高脂血症食谱【大全】高脂血症食疗吃什么共850道菜谱

腌黄瓜点击：181611
工艺：腌口味：咸鲜味
主料：黄瓜500克

玉米粥[图] 点击：137361
工艺：煮口味：清香味
主料：玉米面（黄）100克,黄豆粉15克
功效： 1. 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。 2. 要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。 3. 玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”。 4. 此粥清香爽

黄瓜炒鸡蛋[图] 点击：262156
工艺：炒口味：咸鲜味
特色：色鲜味香
主料：黄瓜200克,鸡蛋200克

鲜菇小米粥点击：20431
工艺：煮口味：咸鲜味
主料：粳米50克,小米100克
辅料：平菇40克,

菊花山楂茶点击：14882
工艺：其他口味：清香味
主料：菊花15克,山楂20克
功效： 1. 健脾，消食，清热，降脂。 2. 适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。 3. 菊花又称“延寿花”久服利血气、轻身延年；新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。

炒豆腐皮点击：15296
工艺：清炸口味：原本味
特色：色彩鲜艳,软嫩醇香
主料：油皮200克
功效：每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.

韭菜炒鲜虾[图] 点击：13405
工艺：生炒口味：咸鲜味
主料：草虾240克,韭菜150克
功效：补肾壮阳，益精固肾。适用于肾阳虚肾精不固的遗精、阳痿、早泄、遗尿等症。

什锦炒木耳点击：28922
工艺：生炒口味：咸鲜味
主料：猪肉(瘦)100克,鸡蛋150克,木耳(水发),50克,香菇（干）20克,冬笋100克
辅料：鸡蛋清40克,

土豆汤点击：16434
工艺：煮口味：咸鲜味
主料：土豆（黄皮）100克,洋葱（白皮）250克,海带(鲜)100克
功效：

清蒸平鱼[图] 点击：33711
工艺：清蒸口味：咸鲜味
主料：平鱼350克
辅料：火腿5克,冬笋25克,香菇（鲜）20克,

西芹炒百合[图] 点击：40291
工艺：生炒口味：咸鲜味
特色：质嫩爽口，味道鲜美。
主料：西芹150克,百合(干)200克

小糖窝头[图] 点击：16046
工艺：煮口味：原本味
主料：玉米面（黄）650克
辅料：黄豆粉150克,

海带黄花蛋汤点击：15736
工艺：烧口味：咸鲜味
主料：鸡蛋100克,黄花菜100克,海带(鲜)50克,木耳(水发),50克,白菜50克,粉丝100克

烧牛蹄筋[图] 点击：14818
工艺：红烧口味：咸鲜味
主料：牛蹄筋(泡发)250克
辅料：油菜心25克,

水煮花生米点击：88617
工艺：卤口味：五香味
特色：五香味浓。
主料：花生仁（生）500克

鲜茄蛋花汤[图] 点击：16084
工艺：煮口味：酸甜味
主料：番茄200克,鸡蛋150克
功效：此汤具有清热消滞、抗坏血病、降低血脂的作用。

素三鲜点击：33264
工艺：煮口味：咸鲜味
主料：油菜600克,金针菇200克,草菇200克

烧家常豆腐[图] 点击：27906
工艺：烧口味：麻辣味
主料：豆腐(南)200克,木耳(水发),20克,冬笋20克,猪肉(肥瘦)35克,青蒜20克

番茄马铃薯椰菜排骨汤[图] 点击：28934
工艺：煮口味：咸鲜味
主料：番茄240克,土豆（黄皮）240克,红萝卜50克,猪小排（猪肋排）400克,菜花200克,洋葱（白皮）100克
功效：此汤具有清肠消滞、降低血脂的作用，营养丰富。

矿泉乌龙茶点击：13301
工艺：其他口味：清香味
主料：乌龙茶5克
功效：本品适于预防脑血管疾病。

红枣绿豆炖排骨[图] 点击：42751
工艺：炖
主料：排骨350克，红枣50克，绿豆50克
功效：绿豆有丰富的球蛋白丶色氨酸丶钾丶硫氨酸以及多种维生素和矿物质，有降血脂丶兴奋神经丶除热益气丶增进食欲之功效。红枣含糖类丶蛋白质以及多种维生素，可抑制肿瘤细胞生长和急慢性肝炎引起的转氨酶升高，还具有养心安神之功效。
矿泉乌龙茶点击：13301
工艺：其他口味：清香味
主料：乌龙茶5克
功效：本品适于预防脑血管疾病。
烧香菇点击：41298
工艺：烧口味：咸鲜味
主料：香菇（鲜）400克
功效：本品具有降血脂、防止动脉硬化之功效，是预防脑血管疾病的佳品。
三豆冬瓜汤点击：7338
工艺：煮口味：咸鲜味
主料：冬瓜500克
功效：本品具有清热利湿之功效，适于湿热内盛所致的口干口苦、头昏目眩、肢体沉重、小便热赤及高血压、高脂血症脂肪肝等患者食用。
花蛤仔面点击：2750
工艺：炒口味：咸鲜味
主料：面条(富强粉)350克
辅料：蛤蜊500克,番茄50克,香菇（鲜）100克,洋葱（白皮）50克,油菜50克,
绞股兰茶点击：11937
工艺：煮口味：原本味
主料：绞股兰50克
功效： 1. 益气养血，消瘀散结，扶正抗癌； 2. 用于防治癌症、糖尿病，可治疗神衰疲劳、高血脂症等； 3. 绞股兰甘苦微寒，近年被广泛用于抗癌、消渴。
山楂益母茶点击：7858
工艺：煮口味：原本味
主料：山楂30克,益母草10克,茶叶5克
功效：此茶具有活血通脉、化痰降脂的功效。
女贞子蜂蜜饮点击：5958
工艺：煮口味：甜味
主料：女贞子20克
功效： 1. 滋补肝肾，软化血管。 2. 主治肝肾阴虚型动脉硬化，症见头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、遗精、便秘等。 3. 本方甘凉清补，性质平和，长期服用无副作用。 4. 中医将女贞子视为可药可食的养阴佳品； 5. 女贞子具有抗动脉硬化作用
鸽蛋百莲汤点击：2707
工艺：煮口味：清香味
主料：鸽蛋75克,百合(干)20克,莲子30克
功效： 1. 鸽蛋能滋肾益气，百合清心肺、养五脏，莲子交心肾、固精气；三味合用，能治阴虚火旺。 2. 益肾固精。适用于阴虚火旺而致的阳痿、早泄。
鱼片生菜点击：5250
工艺：其他口味：香辣
主料：生菜（团叶）50克,金枪鱼50克,鲜贝30克,蟹肉30克
功效： 1. 生菜富含膳食纤维，有消除多余脂肪的功效，故又叫减肥生菜； 2. 吞拿鱼和三文鱼也是理想的减肥食品，含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇； 3. 其中三文鱼鱼肝油的含量很高，能有效预防糖尿病、高血脂等慢性疾病。
起阳鸽蛋点击：3386
工艺：煮口味：原本味
主料：鸽蛋50克
功效： 1. 补肾壮阳，益精增力。 2. 适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿等症。 3. 青少年肾不虚者忌服。
象生梅花饼点击：1853
工艺：蒸口味：甜味
主料：澄粉500克
功效：含蛋白质较为丰富，还含有各类卵磷脂、维生素及矿物质。
竹笙北菇老鸡汤[图] 点击：12813
工艺：煮口味：咸鲜味
主料：竹荪(干)20克,母鸡650克,香菇（干）40克
功效： 1. 此汤有健脾开胃，滋润养颜，降脂强身的作用。 2. 能健脾开胃，增进食欲，而又可以降低血中胆固醇，消除皮下过多的脂肪积聚，日常用此汤佐膳，既可补益强壮身体，又可保持身体健美。 3. 身体虚弱者，却又虚不受补，食欲不振，不妨用此汤
番茄马铃薯椰菜排骨汤[图] 点击：28934
工艺：煮口味：咸鲜味
主料：番茄240克,土豆（黄皮）240克,红萝卜50克,猪小排（猪肋排）400克,菜花200克,洋葱（白皮）100克
功效：此汤具有清肠消滞、降低血脂的作用，营养丰富。
橘子山楂汁点击：4499
工艺：煮口味：酸甜味
主料：橘子250克,山楂100克
板栗炖蛤蜊点击：4065
工艺：炖口味：咸鲜味
主料：蛤蜊800克,猪肉(肥瘦)200克,栗子（鲜）200克
山楂乌梅饮点击：4217
工艺：煮口味：酸甜味
主料：山楂30克,乌梅15克
功效： 1. 降血脂，抗病毒，抗过敏，止泻。 2. 适用于血管粥样硬化、血脂高。 3. 喜冷饮者可以将山楂乌梅汤放在冰箱中冷藏后饮用。若嫌太酸可以加一点黄糖则更易为小孩接受。高脂血症调理药膳
银耳龙眼鸽蛋汤点击：4995
工艺：煮口味：甜味
特色：汤色雪白，入口润滑。
主料：银耳(干)20克,鸽蛋200克
辅料：枸杞子10克,桂圆肉10克,黄精10克,
酸辣豆花(一) 点击：4762
工艺：煮口味：酸辣味
主料：豆腐(南)300克
功效：本品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分和钾、钙、镁等微量元素，有健脾消肿的功效。
酸辣豆腐蛋花汤点击：20297
工艺：煮口味：酸辣味
主料：鸡蛋150克,豆腐(北)200克,木耳(干)50克
功效：健胃消滞、轻身强智、降胆固醇
- 豆沙水晶饼点击：6079
  工艺：蒸口味：甜味
  主料：澄粉500克
  辅料：红豆沙300克,
- 蒜头鲑鱼点击：4486
  工艺：清蒸口味：蒜香味
  主料：鳜鱼200克
  功效： 1.鲑鱼的鱼油含量高，但鱼油中的不饱和脂肪酸，对消除血脂肪有很大的帮助，多吃有益健康。 2.大蒜中所含的蒜素有抑制心血管疾病的效用，其中的蒜硫胺，还具有增进肠胃蠕动和促进排便的优点，真是减肥圣品。
- 腐竹猪肝粥点击：5625
  工艺：煮口味：咸鲜味
  主料：粳米100克,小米50克,猪肝100克,腐竹100克
- 腐皮银菜卷点击：2013
  工艺：煎口味：咸鲜味
  特色：美观清爽，外酥里嫩，香鲜诱人。
  主料：油皮400克,绿豆芽400克
  辅料：青椒50克,柿子椒50克,鸡蛋清30克,淀粉(玉米)25克,
- 素三鲜点击：33264
  工艺：煮口味：咸鲜味
  主料：油菜600克,金针菇200克,草菇200克
- 清热祛湿海带汤点击：20672
  工艺：煮口味：咸鲜味
  主料：海带(鲜)80克
  功效：丰富碘质，消除脂肪，降胆固醇。
- 桃仁鸽蛋点击：812
  工艺：烧口味：咸鲜味
  主料：鸽蛋120克,核桃100克,鸡胸脯肉50克,肥膘肉20克
- 木耳粉丝肉丸汤点击：12478
  工艺：煮口味：咸鲜味
  主料：猪肉(瘦)240克,鸡蛋70克,木耳(水发),100克,粉丝50克
  功效：滋阴润燥、轻身强智、降胆固醇
- 无花果红枣山楂茶点击：8225
  工艺：煮口味：酸甜味
  主料：枣（干）50克,山楂50克,无花果30克
  功效：当茶饮，常饮此汤能驻颜，抗衰老。开胃消滞、分解脂肪、兼降血脂。
- 尖笋腐皮汤点击：3165
  工艺：煮口味：咸鲜味
  主料：油皮150克,竹笋40克
  功效：清热润燥、祛积减肥、软化血管
- 卤珍珠笋点击：921
  工艺：卤口味：五香味
  主料：玉米笋（罐装）500克
- 伍仁小刺猬点击：2269
  工艺：蒸口味：甜味
  主料：澄粉500克
  功效：本品含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养成分。
- 粉葛鲮鱼汤[图] 点击：12946
  工艺：炖口味：咸鲜味
  主料：鲮鱼500克,葛根500克
  功效：清热解肌、去除湿火；高血压病、动脉粥样硬化症属湿火伤筋者，症见关节酸痛、颈项强痛、肢体倦苔、口渴微热、小便短黄、苔黄、脉滑数；亦可用于糖尿病，落枕等；肝肾两虚之高血压病不宜饮用本汤。
- 海参鲜蘑菇汤点击：7650
  工艺：煮口味：咸鲜味
  主料：海蚌200克,蘑菇(鲜蘑)80克,青豆40克
  功效：软化血管、清血杂质、降压消脂
- 山楂猪肉干点击：10562
  工艺：炒口味：咸鲜味
  主料：猪腿肉1000克
  功效：本方适用于脾胃虚弱、脘腹痞闷及高血压、高血脂症。
- 鲜菇小米粥点击：20431
  工艺：煮口味：咸鲜味
  主料：粳米50克,小米100克
  辅料：平菇40克,
- 鱼蓉菠菜粥点击：4231
  工艺：煮口味：香辣
  主料：粳米100克
  辅料：菠菜50克,草鱼30克,
- 香菇素包点击：9306
  工艺：蒸口味：咸鲜味
  特色：香菇素包鲜香可口，营养丰富。
  主料：小麦面粉500克,香菇（鲜）200克
  功效：香菇配以木耳、油菜、油面筋、植物油为馅，不仅使味道鲜美，而且具有滋补、养颜、通便、抵抗动脉硬化的功效，使营养更全面，可以纠正孩子偏食的习惯。
- 蒲菜粥点击：2008
  工艺：煮口味：咸鲜味
  主料：小米100克,蒲菜150克
- 菊粥点击：6016
  工艺：煮口味：清香味
  主料：粳米100克
  功效： 1. 清肝明目、降低血压、适用于肝火目赤、高血脂、高血压等症。 2. 脾胃虚弱、腹泻患者忌食。 3. 适用于夏季用。高脂血症调理药膳
  莼菜羹[图] 点击：6655
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：莼菜250克
  功效：消肿、解毒。主治各种癌症，尤其胃癌疗效更佳。同时，能降血脂、降血压。在日常生活中，常作为胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压以及胃癌等病的辅助食疗菜肴。
  
  荠菜淡菜汤  点击：3369
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：荠菜60克,海虹30克
  功效：滋阴、清热、明目；高血压病、高脂血症属阴虚阳亢者，症见头痛眩晕，视力减退，目赤涩痛，手心烦热，小便不利等；脾胃虚寒者不宜饮用本汤。
  
  草菇水煎包[图] 点击：14740
  工艺：生煎    口味：原本味
  特色：此煎包鲜香味美，油而不腻。
  主料：小麦面粉600克,草菇120克,猪肉(肥瘦)120克
  辅料：酵母20克,春笋60克,虾仁60克,油菜心60克,
  
  绿豆荷叶粥  点击：3637
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：粳米50克,绿豆100克
  辅料：荷叶30克,
  
  油焖腐竹  点击：20335
  工艺：焖    口味：咸鲜味
  特色：色泽金黄，口味鲜肥，软滑松糯。
  主料：腐竹150克,蘑菇(鲜蘑)100克
  
  平菇锅巴  点击：2340
  工艺：烧    口味：清香味
  主料：锅巴(小米)150克,平菇100克
  功效：功效增强免疫力，抗病毒。本品营养丰富，蛋白质含量高，并富含钠、钾、磷、铁多种糖类，能提出来高人体免疫力，搞病毒。对预防感冒有一定作用。中医认为平菇性微温味甘，能滋补脾肋、除湿驱散、舒筋活络。平菇味道鲜美，对防治高血压、脑血栓均有
  
  山楂决明荷叶瘦肉汤  点击：3567
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：猪肉(瘦)250克
  功效：清肝泄热；高血压病属肝阳亢盛型者，症见头痛而眩、心烦易怒、液睡不宁、面红口苦、大便干结、脉弦有力，亦可防治动脉硬化，高脂血症及肥胖病；脾肾阳虚者不宜饮用本汤。
  
  小米粉粥  点击：4500
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：粳米100克,小米面50克
  功效：效用降脂，降压。对动脉硬化、冠心病、心肌梗死及血液循环障碍有一定的治疗作用；高脂血症病人常服也有效。提示小米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”，此粥清香爽口，常吃有益。减肥瘦身药膳
  
  小枣窝头  点击：6380
  工艺：清蒸    口味：甜味
  特色：此窝头色泽红黄，口味香甜。
  主料：玉米面（黄）600克
  辅料：枣（干）180克,
  
  发菜瘦肉粥  点击：2430
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：粳米100克,发菜（干）25克,猪肉(瘦)50克
  
  卤草菇  点击：3576
  工艺：卤    口味：咸鲜味
  特色：色泽酱褐，草菇香嫩，滋味咸鲜。
  主料：草菇400克
  
  冬菇烧面筋  点击：10210
  工艺：锅烧    口味：咸鲜味
  特色：色泽深红，清香咸鲜。
  主料：香菇（鲜）80克,油面筋100克
  
  丁香火锅  点击：2461
  工艺：火锅    口味：清香味
  主料：蛤蜊200克,鱼丸100克,墨鱼120克,虾仁100克,丁香6克
  功效： 1. 丁香具有强列的芳香，有兴奋强身作用。 2. 当身体疲劳时，食丁香火锅能使人精神振奋，增强全身活力，消除疲劳。
  
  香菇蒸兔肉  点击：14231
  工艺：蒸    口味：咸鲜味
  主料：兔肉500克
  功效：补益脾胃、清热除烦；防治高血压病，动脉粥样硬化症，高脂血症。
  
  青豆炒兔肉丁  点击：6219
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  主料：兔肉250克,青豆120克
  功效：健脾益胃、清热降压；防治高血压病，高脂血病，动脉粥样硬化症；脾胃虚寒者不宜食用本品。
  
  豆腐冬菇瘦肉汤  点击：5141
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：豆腐(北)200克,猪肉(瘦)250克
  功效：补益脾胃、滋阴润燥；高脂血症、高血压病属气阴两虚者，症见面色萎黄、饮食减少、神倦乏力，亦可用于产后体弱。症见乳汁不足、头晕眼花、阴亏气弱之眩晕、心悸，癌症属阴亏气弱者；脾胃虚寒之腹胀，不宜饮用本汤。
  
  蘑菇胡萝卜拌饭  点击：10149
  工艺：拌    口味：清香味
  主料：稻米200克,蘑菇(鲜蘑)180克,胡萝卜100克
  功效：功效活血、养血。市场上新鲜的蘑菇是人工培植的，选购时要区别老嫩，好的蘑菇伞呈白色或灰色，菇柄白色、短粗，菇伞圆，直径在4厘米左右，盖面光滑平展，边缘肉厚。本品营养丰富，富含a、B、r胡萝卜素及维生素B1、B2、C，以及尼克酸、蛋白
  
  葵花子粥  点击：2388
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：粳米100克,葵花子（生）100克
  
  营养鲜蘑菇竹笙汤  点击：5883
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：蘑菇（干）300克,竹荪(干)16克
  功效：轻身不老，营养丰富，消脂减肥。
  
  菠菜芹菜粥  点击：5515
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：粳米100克,菠菜50克,芹菜50克
  菊花山楂茶  点击：14882
  工艺：其他    口味：清香味
  主料：菊花15克,山楂20克
  功效： 1. 健脾，消食，清热，降脂。 2. 适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。 3. 菊花又称“延寿花”久服利血气、轻身延年；新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。
  
  菊楂明茶  点击：3865
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：菊花9克,山楂9克,决明子15克
  功效： 1. 能降血压、降血脂，山楂还可帮助食物消化。 2. 本方中菊花和决明子药性偏寒凉，最好在餐后饮用为佳，不宜空腹服用。 3. 脾虚胃弱或有消化性溃疡的患者不宜使用。高脂血症调理药膳
  
  菊楂决明饮  点击：5095
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：菊花10克,决明子15克,山楂15克
  功效： 1. 疏风散热平肝，润肠通便降压。 2. 适用于高血压兼有冠心病患者，对阴虚阳亢、大便秘结等症更有效。 3. 决明子、山楂有明显的降血脂作用，水煎、泡茶疗效无明显差异。 4. 有报道表明，停服后血脂有回升现象，故应长期坚持服用。高
  
  荠菜豆腐羹[图] 点击：18865
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：荠菜75克,豆腐(南)200克
  功效： 1. 豆腐为高植物蛋白食品，含有丰富的氨基酸，具有清热、利水、补中益气的作用； 2. 配清热解毒、止血、降压的荠菜，其清热利水、降压的功效提高，常作为高血压、高血脂、冠心病等病患的保健食谱。高血压病调理药膳
  
  肉片柿子汤  点击：3936
  工艺：红烧    口味：甜咸味
  主料：猪肉(瘦)200克,番茄200克
  功效： 1. 此汤菜中西红柿含较高的番茄素和维生素（A、B1、B2、C）以及多种微量元素。 2. 西红柿性微寒，味甘、酸，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、降血压的作用。 3. 西红柿中所含的番茄素，能帮助消化。 4. 西红柿配以
  
  红烧腐竹  点击：70265
  工艺：红烧    口味：咸鲜味
  主料：腐竹200克,木耳(水发),100克,胡萝卜50克
  
  素炒凤尾菇  点击：3974
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  主料：凤尾菇500克
  功效：清热解暑、润燥化痰；高血压病、高脂血症属痰湿壅盛兼有热者。症见心烦口渴，头目胀痛，小便短小等，亦可用于暑热病；脾胃虚寒者不宜食用本品。
  
  玉米粥[图] 点击：137361
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：玉米面（黄）100克,黄豆粉15克
  功效： 1. 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。 2. 要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。 3. 玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”。 4. 此粥清香爽
  
  玉米粉粥[图] 点击：16110
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：玉米面（黄）50克,粳米50克
  功效： 1. 降脂降压。 2. 适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。
  
  清炒桔梗苗  点击：1494
  工艺：清炒    口味：原本味
  主料：桔梗300克
  功效：桔梗苗营养丰富，含有多种营养成分，胡萝卜素、维生素均含量较高，有助于增强人体免疫能力，食用此菜能扶正祛病，润肤健美。
  
  槐花茶  点击：2059
  工艺：其他    口味：清香味
  功效： 1. 软化血管，降脂降压，凉血止血。 2. 主治各种类型的动脉硬化症，对动脉硬化合并高血压，有脑血管破裂倾向者尤为适宜。 3. 槐花中含有较多的芸香甙，维生素A和维生素C的含量也较高； 4. 这些成分明显的软化血管作用，能够减少毛细
  
  山楂番茄汤  点击：5374
  工艺：煮    口味：酸甜味
  主料：番茄200克
  功效：本品具有消食散瘀、降脂降压之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用。
  
  奶酪拌鲑鱼  点击：1450
  工艺：拌    口味：甜味
  主料：鲑鱼50克,奶酪10克
  
  凉拌洋葱  点击：15104
  工艺：拌    口味：清香味
  特色：清爽开胃。
  主料：洋葱（白皮）400克
  
  冰糖山楂粥[图] 点击：5776
  工艺：煮    口味：酸甜味
  主料：粳米100克
  辅料：山楂(干)30克,
  
  冬菇鱼茸饺  点击：1170
  工艺：包裹蒸    口味：清香味
  主料：小麦面粉300克,鲮鱼500克,香菇（鲜）400克
  辅料：大葱20克,
  
  鲜蘑豆腐汤  点击：8730
  工艺：烧    口味：咸鲜味
  主料：蘑菇(鲜蘑)100克,豆腐(北)200克
  功效： 1. 蘑菇为鲜鲜美的真菌，性凉，味甘，有理气、化痰、滋补强壮的作用。 2. 现代科学研究认为；蘑菇内含有抗癌物质，并有降低血糖的作用。 3. 此汤菜中有用蘑菇配清热解毒、补中生津的豆腐，其作用相互加强；不仅可以作为菜肴食用，而且长期
  
  鲑鱼杂烩粥[图] 点击：2680
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：米饭(蒸)200克,鲑鱼30克
  辅料：香菇（鲜）50克,胡萝卜20克,小葱10克,
  
  香油草菇  点击：2963
  工艺：卤    口味：咸鲜味
  主料：草菇500克
  
  芹菜炒肉片  点击：19455
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  主料：猪肉(瘦)100克,芹菜250克
  功效：清热平肝、芳香健胃；高血压病，高脂血症属肝火亢盛型，症见眩晕头痛，口苦口干，食欲不振，小便短赤等。
  素炒黑白菜  点击：13184
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  主料：木耳(水发),100克,大白菜(小白口)250克
  功效：本品对高血脂、高血压、冠心病以及中老年肥胖症有一定疗效。
  
  笋菇素鸡酸菜汤  点击：2151
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：香菇（干）20克,竹笋50克,素鸡300克,酸白菜160克,豌豆苗100克,红萝卜120克
  功效：健胃消滞、减肥祛脂、健体瘦身。
  
  木耳豆腐丁  点击：20369
  工艺：拌    口味：香辣
  特色：色泽美观，味辣鲜嫩。
  主料：豆腐(北)400克
  辅料：木耳(干)20克,黄瓜50克,
  
  冬笋香菇[图] 点击：21660
  工艺：烧    口味：咸鲜味
  主料：香菇（鲜）50克,冬笋50克
  
  五味降压汤  点击：3807
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：紫菜(干)20克,芹菜60克,番茄100克,荸荠100克,洋葱（白皮）60克
  
  丝瓜豆腐瘦肉汤  点击：4997
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：猪肉(瘦)60克,丝瓜250克,豆腐(北)100克
  功效：益气和中、清热生津；动脉粥样硬化、冠心病、高血压病属气阴两虚兼有热者，症见心悸气短、倦怠懒言、面色无华、头号目眩晕等，亦可用于暑热病后体倦乏力、饮食减少、心烦口渴等；高血压病属心肾阳虚者不宜饮用本汤。
  
  卤五香蘑菇  点击：17451
  工艺：卤    口味：五香味
  特色：色泽酱红，香味折鼻，蘑菇鲜嫩入味。
  主料：蘑菇(鲜蘑)500克
  功效：糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
  
  萝卜牛肚煲  点击：20373
  工艺：炖    口味：咸鲜味
  主料：萝卜250克,牛肚100克
  功效：健脾胃、消积滞；糖尿病属痰浊壅者，症见脘腹胀满，恶心欲呕，大便不畅，或则胸膈满闷，咳嗽痰稠，气紧喘促，身体肥胖，舌胖苔厚白，脉沉而滑，现多用于糖尿病并发胃肠道感染或呼吸系感染，糖尿病并发高脂血症等属痰浊壅滞者。
  
  绿豆麦片粥  点击：34802
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克
  
  卤味鲜蘑  点击：5207
  工艺：卤    口味：五香味
  特色：色泽光亮，菇嫩味鲜，造型美观。
  主料：蘑菇(鲜蘑)300克
  
  苦瓜荠菜瘦肉汤  点击：7071
  工艺：煮    口味：清苦味
  主料：猪肉(瘦)125克,苦瓜250克,荠菜60克
  功效： 1.此汤具有清心解暑、清肝泄热的功效； 2.适用于高血压病、高脂血症属肝阳上亢型者，症见心烦易怒、心悸失眠、口渴咽干、小便短少，或口舌生疮，或目赤肿痛，亦可用于糖尿病，急性眼结膜炎有上述表现者； 3.肝肾阴亏之高血压病不宜饮用本汤。
  
  烩双菇  点击：8101
  工艺：烩    口味：甜味
  主料：蘑菇(鲜蘑)250克,香菇（干）50克
  功效： 1. 补气益胃，降低血脂、血糖。 2. 适用于老年体弱、久病气虚、食欲不振、小便频数或失禁等症。亦是高血压动脉硬化及糖尿病患者食疗佳品。 3. 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，
  
  海带黄花蛋汤  点击：15736
  工艺：烧    口味：咸鲜味
  主料：鸡蛋100克,黄花菜100克,海带(鲜)50克,木耳(水发),50克,白菜50克,粉丝100克
  
  双冬汤  点击：4532
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：冬笋600克
  功效： 1. 双冬汤，是冬令季节一道鲜香美味的素汤； 2. 所用均为素料，为冬菇和冬笋，汤是用浸泡洗净冬菇的原汁水所提炼，油也是具有特殊芳香的芝麻油； 3. 制法简便，汤鲜色美，菇香笋脆，颇适用于家庭保健； 4. 具有利水益气、降脂减肥、祛
  
  什锦炒木耳  点击：28922
  工艺：生炒    口味：咸鲜味
  主料：猪肉(瘦)100克,鸡蛋150克,木耳(水发),50克,香菇（干）20克,冬笋100克
  辅料：鸡蛋清40克,
  
  洋葱虾米豆腐番茄汤  点击：8983
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：豆腐(北)100克,番茄150克,鸡蛋70克,虾米20克,洋葱（白皮）30克
  功效：此汤具有抗坏血病、杀菌消滞、降低血脂的作用。
  
  洋葱椰菜红萝卜土豆汤[图] 点击：9374
  工艺：煮    口味：咸酸味
  主料：土豆（黄皮）320克,红萝卜320克,番茄320克,菜花160克,洋葱（白皮）80克,青椒80克
  功效：此汤具有清肠、杀菌降脂的作用，营养丰富。
  
  洋葱炒肉片  点击：28114
  工艺：生炒    口味：微辣
  主料：洋葱（白皮）200克,猪肉(瘦)70克
  功效：本品可用于预防高血脂及动脉硬化等症。
  
  海带炖豆腐  点击：52481
  工艺：清炖    口味：咸鲜味
  主料：豆腐(北)200克,海带(鲜)100克
  功效：此菜具有软散坚结，清热利水，降脂降坟，益中和气，生津润燥，清热解毒的作用。适用于治疗冠心病、高血压、高脂血病。
  
  土豆拌海带丝[图] 点击：25421
  工艺：拌    口味：清香味
  特色：鲜辣脆嫩，清凉爽口。
  主料：海带(鲜)150克,土豆（黄皮）500克
  草菇汤[图] 点击：10549
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：草菇240克
  功效：清润生津、祛积减肥、降胆固醇
  
  豆芽豆腐汤  点击：6864
  工艺：白烧    口味：咸鲜味
  主料：豆腐(北)200克,黄豆芽250克,腌雪里蕻100克
  功效： 1. 此汤菜为黄豆芽与豆腐相配而成； 2. 此二物内含较高的蛋白质、碳水化合物，并含有丰富的氨基酸和维生素C，被称为高蛋白、低脂脉的保健食品。 3.常可作为冠心病、高血压、高血脂的保健菜谱。
  
  素烧卖  点击：4595
  工艺：清蒸    口味：原本味
  特色：此烧卖为全素食品，久食不腻。
  主料：小麦面粉600克,荠菜1200克
  辅料：虾米50克,豆腐干300克,
  
  双瓜菜窝头  点击：2867
  工艺：蒸    口味：咸鲜味
  主料：冬瓜300克,甘薯200克,玉米面（黄）100克
  功效： 1. 此窝头具有清热生津、消肿止渴、宽中、润肤等功效。 2. 甘薯中含有的食物性纤维素在肠中可吸收大量的水分，能促进排泄并预防便秘。另外，甘薯于碱性较高的食物，可调节米面及肉类食品的“生理酸性”防止肥胖症、高血脂等病的发生。
  
  冬菇豆腐煲  点击：6738
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：豆腐(南)300克
  功效： 1. 调理肠胃，消除积滞，降血压、血脂及胆固醇； 2. 冬菇性凉味甘，能益肠胃、化痰理气； 3. 豆腐性凉味甘，可益气和中、生津润燥、清热解毒； 4. 汤品含有蛋白质、维生素及钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等物质，能够调整胃肠功能，降低
  
  香菇白菜羹  点击：7755
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：香菇（干）50克,大白菜(小白口)150克,魔芋200克
  
  降脂饮  点击：7385
  工艺：煮    口味：酸甜味
  主料：山楂30克,槐花5克,荷叶15克,决明子10克
  功效：本品具有降血脂之功效，适于高脂血症的中老年人服用。
  
  银耳鸡汤  点击：6531
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：银耳(干)20克
  功效： 1. 银耳具有润肺和胃、补虚强身的功效； 2. 鸡清汤益气补精，且味道鲜美； 3. 此汤汤清味鲜，清淡爽口； 4. 适宜于咽干、干咳痰少、喉痒等患者食用； 5. 健康人长期食用能防病保健、益寿延年； 6. 因银耳有抗癌的作用，故亦可
  
  豆腐百花汤  点击：5093
  工艺：蒸    口味：咸鲜味
  主料：豆腐(南)400克
  功效： 1. 豆腐为豆科植物大豆种子的加工制成品； 2. 大豆中所含的豆固醇，有预防动脉硬化、心肌梗塞和脑溢血等疾病的作用； 3. 因此，豆制品特别适合心血管病患者食用，也是治疗肥胖病的理想食品； 4. 中医认为，豆腐味甘，性凉，入脾、胃、
  
  苹果玉米豆粉羹  点击：3359
  工艺：煮    口味：甜味
  特色：清香，酸甜适口，营养丰富。
  主料：苹果200克,淀粉(玉米)75克
  功效：老年人常食此羹，有助于降低血脂和血压，抵抗动脉硬化。
  
  玉米粉燕麦粥[图] 点击：20261
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：玉米面（黄）100克
  辅料：燕麦片50克,
  
  海鲜宽条面  点击：3811
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：面条(标准粉)250克,扇贝(鲜)100克,河虾250克
  辅料：牛奶350克,奶油10克,
  
  洋葱肉片  点击：6265
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  主料：洋葱（黄皮）150克
  功效：本品可用于预防高血脂及动脉硬化等症。
  
  平菇炖豆腐  点击：7024
  工艺：原炖    口味：咸鲜味
  主料：平菇200克
  功效：本品具有降脂之功效，是治疗高脂血症的良方。
  
  山楂饮  点击：4396
  工艺：煮    口味：酸甜味
  主料：山楂20克,茶叶5克
  功效： 1. 本品具有降血脂之功效，且疗效显著； 2. 适用于高脂血症患者食用； 3. 山楂泡茶叶饮用，连饮一个月，期间停用降压药，也适合患者高脂血症的中老年人饮用。
  
  双色花菜汤  点击：7278
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：菜花200克,西兰花200克
  功效： 1. 补肾填精，补脾和胃，能有效降低血糖、血压； 2. 西蓝花性平味甘，有补肾填精、补脾和胃等功效； 3. 花椰菜富含维生素C、叶酸等成分，能有效抗氧化、抗衰老； 4. 西蓝花含有极其丰富的维生素C、维生素E、钾、类胡萝卜素等，对于
  
  卤豆油皮松  点击：1273
  工艺：卤    口味：咸鲜味
  特色：质地绵软，爽口有腻，无结无块，不油而醇香。
  主料：油皮50克
  
  冬菇云耳瘦肉粥  点击：1658
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：猪肉(瘦)60克,粳米60克
  功效：补益脾胃、润燥。防治高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化症，亦可用于肿瘤的防治；脾胃虚寒、外感发热者不宜食用本品。
  
  冬笋粥  点击：1289
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：冬笋50克,粳米50克
  功效：宣散透疹。适用于小儿麻疹透发不畅。
  
  海米紫菜黄瓜汤  点击：5717
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：黄瓜250克
  功效： 1. 海米中含蛋白质及钙较多，黄瓜含有大量纤维素，紫菜含有多种营养素，三物合用，不仅可以提供人体必须的各种营养物质，还具有降脂、解毒、润肺之功效； 2. 适用于老年人、婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女以及高血压、冠心病、肺气肿、肺结核等病人
  荠菜家常饼  点击：6660
  工艺：生煎    口味：清香味
  特色：此饼色泽金黄，外酥内软，馅心鲜醇，清香四溢。
  主料：小麦面粉600克,荠菜600克
  辅料：虾米35克,
  
  鸡丝腐衣汤  点击：1516
  工艺：蒸    口味：咸鲜味
  主料：油皮350克,虾米25克,火腿15克,鸡胸脯肉25克
  
  炒鸡腿蘑  点击：14047
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  特色：色泽鲜艳，口味咸鲜。
  主料：鸡腿蘑(干)150克
  辅料：青椒25克,柿子椒25克,绿豆芽100克,
  
  鲜茄蛋花汤[图] 点击：16084
  工艺：煮    口味：酸甜味
  主料：番茄200克,鸡蛋150克
  功效：此汤具有清热消滞、抗坏血病、降低血脂的作用。
  
  百合柿饼鸽蛋  点击：2659
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：鸽蛋200克,百合100克,柿饼150克
  
  熏鸽蛋  点击：2241
  工艺：熏    口味：五香味
  主料：鸽蛋500克
  
  鱼香鸽蛋  点击：1441
  工艺：干烧    口味：鱼香味
  特色：蛋软汁醇，入口香浓。
  主料：鸽蛋300克
  功效：本菜补肾益气，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁。
  
  金菇芽菜肉片汤[图] 点击：24021
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：金针菇150克,黄豆芽150克,猪肉(瘦)240克
  功效： 1. 此汤健脾开胃、祛湿除烦、消除疲劳、通畅小便、降低血中胆固醇。如精神不振、终日乏力、饮食异常、皮肤上出现疣赘物等,都可以用此汤作食疗； 2. 脾胃虚寒，消化不良的人不宜。
  
  黄豆芽蘑菇汤[图] 点击：39955
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：黄豆芽100克,蘑菇(鲜蘑)100克
  
  胡萝卜炖西洋菜  点击：4066
  工艺：炖    口味：咸鲜味
  主料：豆瓣菜100克,草鱼100克
  功效： 1. 清润脾胃，化食导滞，降脂减肥； 2. 西洋菜性寒，味甘、酸，可清热凉血、滑肠解毒； 3. 胡萝卜性平味甘，能健脾化滞； 4. 鱼肉性平味甘，能健脾养阴、化湿利水； 5. 西洋菜营养丰富，富含维生素A、维生素C、维生素E、维生素
  
  鸽蛋粥  点击：1266
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：粳米50克,鸽蛋50克
  功效：防治麻疹。
  
  韭菜炒鲜虾[图] 点击：13405
  工艺：生炒    口味：咸鲜味
  主料：草虾240克,韭菜150克
  功效：补肾壮阳，益精固肾。适用于肾阳虚肾精不固的遗精、阳痿、早泄、遗尿等症。
  
  萝卜生菜汤  点击：2872
  工艺：汆    口味：咸鲜味
  主料：萝卜200克,生菜（团叶）100克,洋葱（白皮）50克
  
  洋葱炒肉片  点击：7871
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  主料：猪肉(瘦)60克,洋葱（白皮）320克
  功效：健脾开胃、理气和中；高血压病，高脂血症，冠心病属脾虚气滞者，症见食欲不振，食后微胀，体倦乏力，头目眩晕，胸闷不舒；脾虚有热，阴液亏损者均不宜食用本品。
  
  洋葱粥  点击：3229
  工艺：煮    口味：葱香味
  主料：洋葱（白皮）100克,粳米50克
  功效：本品对冠心病血脂偏高而有腹胀者有效。
  
  口蘑烧萝卜  点击：4279
  工艺：红烧    口味：咸鲜味
  特色：味香爽口。
  主料：口蘑150克,水萝卜200克
  辅料：青蒜30克,
  
  红桃蜜  点击：1621
  工艺：蒸    口味：酸甜味
  主料：山楂1000克,核桃60克,蜂蜜250克
  功效： 1. 活血化瘀，降脂降压。 2. 适用于心脂较高、瘀血内停的冠心病。
  
  山楂馅元宵  点击：2301
  工艺：煮    口味：酸甜味
  特色：酸甜软糯，营养丰富。
  主料：山楂300克,糯米粉600克
  辅料：小麦面粉60克,芝麻50克,核桃50克,玫瑰花3克,
  
  荷叶郁金粥[图] 点击：2253
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：粳米100克,荷叶20克,郁金15克
  功效：荷叶郁金粥的功效理气活血、降血压、降血脂。荷叶具有清暑热、散淤血的作用，山楂和郁金具有理气和活血的作用，粳米和冰糖起到养胃生津的作用。这些药和在一起，主体就有活血止痛，降脂降压的作用，尤其适合高血压、高脂血症的患者。
  
  猪肉炒山楂  点击：1964
  工艺：炒    口味：酸甜味
  主料：猪肉(瘦)750克
  功效： 1. 活血化瘀。 2. 可辅治高血压、高血脂症。高血压病调理药膳
  山楂荷叶饮  点击：4188
  工艺：其他    口味：酸甜味
  主料：山楂15克,荷叶12克
  功效： 1. 活血化瘀，消导通滞、清暑除烦。 2. 适用于高血压兼有高脂血症患者，还可作夏季消暑饮料。 3. 山楂、荷叶均有降血除、减肥作用，是受欢迎的食品。此饮色味俱佳，方便易行，畅饮无害。 4. 胃及二十指肠溃疡者禁用。
  
  车前子粥  点击：1675
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：粳米100克
  辅料：车前子25克,
  
  鲜鲑鱼片  点击：3116
  工艺：烤    口味：咸鲜味
  主料：鲑鱼50克
  功效： 1. 滋补、健胃、利尿，能有效降低胆血脂、增强人体免疫力； 2. 鲑鱼有滋补、健胃、利尿之功效； 3. 鲑鱼的营养价值很高，能有效降血脂、增强人体逸免疫力，不仅味道鲜美，烹饪也方便，非常适合糖尿病患者食用； 4. 一般认为糖尿病患者
  
  车前子粥  点击：830
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：粳米50克,车前子15克
  功效： 1. 利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。 2. 适用于老年性慢性支气管炎、小便不利、湿热淋浊、带下、尿血、暑湿泻痢、咳嗽痰多、目赤肿痛等症，高血压、高血脂症、尿道炎、膀胱炎、球结膜水肿等病人宜用，并可用于食道癌。 3. 凡肾虚滑精者不宜
  
  蜜瓜云耳甘笋黄豆汤[图] 点击：1100
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：白兰瓜320克,大豆160克,木耳(干)16克,胡萝卜40克
  功效：健脾益胃、利水消肿、降胆固醇
  
  南瓜腐皮花生冬菇汤  点击：3229
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：油皮50克,香菇（干）20克,花生仁（生）80克,南瓜640克
  
  黄瓜海带泡菜汤  点击：3749
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：黄瓜240克,泡菜80克,海带(鲜)40克
  功效：此汤具有清热利尿、消肿减肥、降胆固醇的作用。
  
  马蹄海带粟米须汤  点击：1130
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：荸荠40克,海带(鲜)40克
  功效：消除脂肪、降胆固醇、有助减肥
  
  红萝卜鲜木耳豆腐汤  点击：3212
  工艺：煮    口味：咸酸味
  主料：豆腐(北)200克,竹笋100克,木耳(干)50克,红萝卜80克,粉丝100克
  功效：清热利尿、软化血管、降胆固醇
  
  发菜马蹄粥  点击：1136
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：荸荠120克
  功效：清热除烦、利尿。高血压病、高脂血症属肝阳亢盛型者，症见头目眩晕、心烦口苦、咽喉干燥、小便短黄、大便干结；脾肾虚寒者不宜食用本品。
  
  冬瓜薏苡仁兔肉汤  点击：2903
  工艺：炖    口味：咸鲜味
  主料：兔肉250克,冬瓜500克
  功效：利水、消暑、减肥；防治高脂血症，动脉硬化症及肥胖病，亦可用于暑湿水肿，症见身体倦怠，小便短少，口渴，肢体浮肿，脉细濡；肾亏尿频者不宜饮用本汤。
  
  芹菜黄瓜素肉汤  点击：1497
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：素鸡400克,黄瓜150克,油菜心100克,香菇（干）50克,芹菜50克
  功效：此汤具有清热利水，消除脂肪，降胆固醇的作用。
  
  凉拌莴苣丝  点击：8012
  工艺：拌    口味：咸鲜味
  主料：莴笋250克
  功效：清热利尿；泌尿系感染，肾盂肾炎属湿热郁阻者，症见尿频，尿急尿痛，小便短赤，或有浮肿等；肾病属阳虚湿盛脾肾牙粉寒者不宜食用本品。
  
  酱汁萝卜  点击：8974
  工艺：溜    口味：微辣
  主料：白萝卜100克
  功效： 1. 化痰、顺气、止咳、消滞，能有效促进新陈代谢，降低血脂和血糖； 2. 白萝卜所含的糖分极少，能有效促进新陈代谢； 3. 与海带合食，是一道营养价值相当高的菜肴。
  
  桔梗三丝  点击：3037
  工艺：拌    口味：原本味
  主料：桔梗100克,黄瓜50克,胡萝卜50克
  功效：此菜由桔梗与清热解毒、利水、解烦渴、健脾化湿的黄瓜配合，与可治消化不良、久痢、咳嗽的胡萝卜相配成菜，具有清热解毒，开宣肺气的功效。
  
  香附麦片粥  点击：4251
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：燕麦片100克,芸豆75克
  辅料：香附10克,西芹60克,
  
  黄芽白冬菇素火腿汤  点击：1597
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：大白菜(小白口)400克,香菇（干）40克,素火腿100克,红萝卜50克
  功效：含粗纤维、消除脂肪、降压明目
  
  金瓜米粉[图] 点击：9819
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  主料：糯米粉300克
  功效： 1.金瓜的纤维素含量高，常吃可以防便秘。 2.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
  
  西芹洋葱黄豆番茄汤  点击：2846
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：大豆160克,芹菜160克,洋葱（白皮）150克,番茄150克,青椒100克
  功效：此汤具有杀菌、减肥去脂、降压的作用。
  
  花生冬菇腐竹汤  点击：3445
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：花生仁（生）120克,腐竹120克,香菇（干）40克
  功效：润肠通便、消脂养颜、促进代谢
  罗汉素什锦  点击：2110
  工艺：炒    口味：咸鲜味
  主料：素火腿50克,素鸡25克,蘑菇(鲜蘑)50克,香菇（鲜）50克,冬笋50克,栗子（鲜）50克,白果（鲜）50克,番茄25克,油菜25克,莲子25克
  
  桑葚黑芝麻糊  点击：2259
  工艺：煮    口味：甜味
  主料：桑葚（紫、红）60克,粳米30克,黑芝麻60克
  功效：本品具有降血脂之功效，是治疗高脂血症的良方，中老年常用该方对身体大有益处。
  
  山楂核桃饮  点击：2867
  工艺：煮    口味：酸甜味
  主料：核桃150克,山楂50克
  功效： 1. 补肺肾，润肠燥，消食积。 2. 用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、经少腹痛等。 3. 也可作用冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘等患者的保健饮料。
  
  小糖窝头[图] 点击：16046
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：玉米面（黄）650克
  辅料：黄豆粉150克,
  
  土豆汤  点击：16434
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：土豆（黄皮）100克,洋葱（白皮）250克,海带(鲜)100克
  功效：
  
  冬菇排骨白菜墨鱼干汤  点击：7800
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：香菇（干）40克,白菜120克,猪小排（猪肋排）160克,墨鱼(干)50克
  功效：利肠通便、软化血管、降胆固醇
  
  何首乌粥  点击：9311
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：粳米100克,何首乌50克
  功效： 1. 养肝益肾，补血乌发，抗衰老。适用于末老先衰、头发早白、高脂血症、动脉硬化便秘的患者。 2. 有腹泻的人忌服。
  
  黄青椒白米粥  点击：790
  工艺：煮    口味：清香味
  主料：稻米200克,青椒100克
  辅料：水芹菜20克,蘑菇(鲜蘑)50克,洋葱（白皮）50克,
  
  鲜笋酸菜素肚汤  点击：774
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：素火腿200克,酸白菜160克,竹笋100克
  功效：清热生津、软化血管、降低血压。
  
  魔芋面  点击：5422
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：魔芋350克
  辅料：鸡胸脯肉100克,胡萝卜50克,黄瓜50克,
  
  香菌素菜包  点击：1609
  工艺：蒸    口味：咸鲜味
  主料：小麦面粉500克
  辅料：酵母5克,泡打粉10克,油菜心150克,香菇（鲜）300克,
  
  香菇豆苗  点击：2840
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：香菇（干）100克,豌豆苗250克
  
  首乌百合粥  点击：2574
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：糙米100克
  辅料：百合(干)25克,何首乌20克,黄精20克,白果（干）10克,枣（干）15克,
  
  面筋草菇笋菜豆腐汤  点击：980
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：豆腐(北)400克,水面筋20克,草菇120克,竹笋60克,油菜60克
  功效：清肠润燥、软化血管、抑制血清
  
  青豆菌菇汤  点击：4518
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：蟹味菇60克
  功效： 1. 含各种营养成发，可滋补肠胃，能有效降低胆固醇胆固醇含量，利于减肥； 2. 袖珍菇性凉味甘，具有补胃肠、化痰理气等功效； 3. 青豆性平味甘，和中下气、利尿解毒； 4. 袖珍菇富含矿物质、维生素、蛋白质及大量植物纤维，可降低血液
  
  雪菜鲜笋粉丝汤  点击：797
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：芥菜160克,粉丝50克,竹笋150克
  功效：开胃健脾、通利肠胃、降压消脂
  
  酱烧冬笋  点击：2417
  工艺：酱烧    口味：咸鲜味
  主料：冬笋600克
  功效：糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
  
  荠菜地栗汤  点击：824
  工艺：煮    口味：原本味
  主料：荠菜100克,荸荠100克
  功效：此汤具有清热、降压的功效。
  
  芹菜金菇竹笋汤  点击：4205
  工艺：煮    口味：咸鲜味
  主料：金针菇240克,竹笋160克,胡萝卜80克,芹菜80克
  功效：此汤具有消脂降压、软化血管的作用。
  
  绿豆薏米露  点击：6354
  工艺：清蒸    口味：清香味
  主料：薏米30克,绿豆30克,糙米40克

高脂血症食谱【大全】高脂血症食疗吃什么 共850道菜谱

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