【文章】含维生素A最多的食物

含维生素A最多的食物

1	羊肝	20972 (微克)	2	牛肝	20220 (微克)
3	鸡肝	10414 (微克)	4	鹅肝	6100 (微克)
5	猪肝	4972 (微克)	6	鸭肝(母麻鸭)	4675 (微克)
7	猪肝(卤煮)	4200 (微克)	8	猪胆肝	3582 (微克)
9	辣椒粉	3123 (微克)	10	胡萝卜(脱水)	2875 (微克)
11	鸡肝(肉鸡)	2867 (微克)	12	鸭肝(公麻鸭)	2850 (微克)
13	甜椒(脱水)	2818 (微克)	14	掐不齐[鸡眼草，牛黄草]	2100 (微克)
15	鸭蛋黄	1980 (微克)	16	鹅蛋黄	1977 (微克)
17	枸杞子	1625 (微克)	18	豆瓣菜[西洋菜，水田芥]	1592 (微克)
19	扁蓄菜[竹节草]	1592 (微克)	20	紫苏(鲜)[赤苏，白苏]	1232 (微克)
21	蒲公英叶[黄花苗叶，孛孛丁叶]	1225 (微克)	22	西兰花[绿菜花]	1202 (微克)
23	野苋菜[假苋菜]	1192 (微克)	24	冬寒菜[冬苋菜，冬葵]	1158 (微克)
25	藿香叶(鲜)[兜娄婆香]	1063 (微克)	26	地笋[地古牛，地瓜儿苗叶]	1055 (微克)
27	鸭肝	1040 (微克)	28	车前(鲜)	1028 (微克)
29	败酱[胭脂麻]	1003 (微克)	30	刺儿菜[小蓟，蓟蓟菜]	998 (微克)
31	白薯叶[甘薯叶]	995 (微克)	32	沙参叶[白参]	978 (微克)
33	车前子(鲜)[车轮菜]	975 (微克)	34	绿茶	967 (微克)
35	茴芹	955 (微克)	36	地肤[益明，扫帚苗]	953 (微克)
37	鸡心	910 (微克)	38	苣荬菜(尖叶)[取荬菜，苦麻子]	907 (微克)
39	俉芛粕[翌飪ㄛ媼珔?]	905 (微克)	40	甲级龙井	888 (微克)
41	花茶	885 (微克)	42	小旋花[狗儿蔓]	880 (微克)
43	酢浆草[酸酸草，酸溜溜]	873 (微克)	44	食用黄麻	872 (微克)
45	早桔	857 (微克)	46	北五味子叶(鲜)[五味子，秤砣子]	847 (微克)
47	茵陈蒿[茵陈]	837 (微克)	48	鸡蛋黄粉	776 (微克)
49	大玻璃草叶[大车前]	760 (微克)	50	白沙蒿[沙蒿]	733 (微克)
51	决明(鲜)	725 (微克)	52	紫萼香茶菜	712 (微克)
53	鸭跖草[竹叶菜，淡竹叶]	698 (微克)	54	麦瓶草[米瓦罐]	693 (微克)
55	胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜]	688 (微克)	56	牛至	685 (微克)
57	营养乳儿糕	669 (微克)	58	胡萝卜(黄)	668 (微克)
59	碱蓬[棉蓬，猪毛菜]	667 (微克)	60	山苦荬叶[启明菜叶]	663 (微克)
61	独行菜	655 (微克)	62	牛蒡叶	650 (微克)
63	红茶	645 (微克)	64	沙棘	640 (微克)
65	夏枯草[铁色草]	627 (微克)	66	甜菜叶	610 (微克)
67	藿香(鲜)	607 (微克)	68	菠菜(脱水)	598 (微克)
69	独行菜(宽)	595 (微克)	70	枸杞菜[枸杞，地骨]	592 (微克)
71	百里香	585 (微克)	72	油菜(脱水)	577 (微克)
73	芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜]	575 (微克)	74	鱼腥草[蕺菜，臭菜]	575 (微克)
75	薤[皎头]	560 (微克)	76	黄麻叶	556 (微克)
77	婴儿营养粉[婴宝*5410*]	540 (微克)	78	白脱(食品工业)[牛油，黄油]	534 (微克)
79	鸡蛋粉[全蛋粉]	525 (微克)	80	大蓟叶[飞廉叶]	508 (微克)
81	香茅	500 (微克)	82	野葱[沙葱，麦葱]	500 (微克)
83	芹菜叶	488 (微克)	84	菠菜[赤根菜]	487 (微克)
85	刺梨[茨梨，木梨子]	483 (微克)	86	母麻鸭	476 (微克)
87	香菜(脱水)	472 (微克)	88	豌豆尖	452 (微克)
89	胡萝卜素王	450 (微克)	90	豌豆苗	445 (微克)
91	苜蓿[草头，金花菜]	440 (微克)	92	鸡蛋黄	438 (微克)
93	荠菜[蓟菜，菱角菜]	432 (微克)	94	铁观音茶	432 (微克)
95	酥油	426 (微克)	96	番杏[夏菠菜，新西兰菠菜]	425 (微克)
97	土三七[景天三七]	423 (微克)	98	豆瓣辣酱	417 (微克)
99	罗勒[兰香]	410 (微克)	100	小叶桔	410 (微克)