哪些食物对糖尿病患者有好处

哪些食物对糖尿病有好处？糖尿病的治疗就是控制血糖，饮食是控制血糖的重要环节，因此，糖尿病饮食非常重要。那么，哪些食物对糖尿病有好处呢？下面，广西吴唐糖尿病研究院吴森院长介绍哪些食物对糖尿病有好处。

哪些食物对糖尿病有好处：

·粗、杂粮：这类食物中含有能够延缓血糖升高的营养成分，是糖尿病人首选的主食。其中比较有代表性的有小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、薏米等。

·水果：糖尿病人在病情发作期间不能吃水果，在病情稳定期间，可以吃少量的水果，在食品的选择上，应该选用糖含量较低的品种。

·豆类、豆制品：大豆中的营养含量丰富，由大豆制成的豆油中还含有不饱和脂肪酸，具有很好的降脂作用。除大豆外，黑豆、绿豆、豌豆、豇豆、扁豆、豆腐、豆腐皮等都非常适合糖尿病患者食用（糖尿病肾病患者慎用）。

·水产品：水产品中含有较高的钙质及其他矿物质，营养全面，能补充体力，提高身体抵抗力，不含或少含糖尿病所忌讳的成分，因此可以适当多吃些。例如青鱼、泥鳅、蚌、砚、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等。需要注意的是，任何一种食物也不能够过量食用，否则对于人体都有害无益。

·蜂胶：蜂胶对于增强抵抗力和免疫力具有很明显的作用，能够对抗糖尿病引起的伤口不愈合或者溃烂的症状。

糖尿病饮食原则：

·定时定量进餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜，少吃含糖量大的食品，至少要避免在短时间内食用大量的含糖食品。

·食物的选择要多样化，限制脂肪的摄入量。

·少吃口味重的食物。

·每餐八分饱，少食多餐。

·多喝水，少喝酒。

·不做纯荤食或素食主义者。