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眼看都要过年了，糖尿病患者应该怎么在大鱼大肉的春节里做到不升糖呢？ 很多患者问我这个问题，因为马上我们最重要的节日就要到了。可不能乱吃一通，导致血糖升高就不好了。如果是吃药的患者，尽量不要断药，因为可能会导致血糖突然升高。不知道该怎么饮食的可以看下我整理的饮食建议。 首先我们要知道，哪些食物是糖尿病患者不可以吃的： 主食：大米，馒头，面条，油条等精细面食是高糖（不吃或者少吃） 水果：香蕉，榴莲，柿子，红枣，哈密瓜，西瓜，荔枝等也是高糖的 肉类：扣肉，火腿肠，熏肉，腌肉，肥肉等含盐量，含脂肪量高的食物 奶类：炼乳，冰淇淋，奶油不能吃 蔬菜：芋头，甜菜，老南瓜，胡萝卜，山药等不能多吃 点心：蛋糕，点心等深加工的面食也不能吃 可以吃的有什么呢？ 主食：全麦面，黑米，荞麦面，五谷类的粥，水煮玉米 水果：柚子，草莓，苹果，橙子，木瓜等水果是低糖的 肉类：去皮鸡肉，鱼肉，牛肉，瘦肉可以吃 奶类：脱脂牛奶，无糖牛奶，低脂乳酪 蔬菜：黄瓜，苦瓜，大白菜，芹菜，海带，金针菇等可以多吃 豆类：黄豆，黑豆，豆角，绿豆，扁豆可以吃。 上述食物是我简单的做了一个总结，并不是说不能吃的食物一点都不能碰。只要做到吃动结合，把吃进去的能量消耗掉就可以了。 所以说春节在家不仅要管住嘴，还要迈开腿。经常测血糖，不仅空腹血糖，餐后血糖也要测，结合血糖来进行饮食调整。 最后祝大家都可以过一个难忘的春节 |
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