熬夜的人要常吃的食物

1.猕猴桃、猪脚呵护皮肤；2.绿茶、枸杞养肝明目； 3.鸡蛋、燕麦补充大脑营养； 4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积； 5.山药、杜仲滋养肾气；6.苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。