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身体自有大药(本文由蓝丝带提供)

2012-07-22  自然无限

身体自有大药(本文由蓝丝带提供)

身体自有大药,即经穴。那么,如何找到这些作为身体自身生长的大药,牵涉三个方面的问题:

其一,我们到哪里去找这些“药”?

其二,这些“药物”的功效如何,能够治疗什么疾病?

其三,如何通过相应的按摩手法来“服用”这些药物?本章站在预防为先的高度为你呈现。 

手太阴肺经11大要穴

手少阴心经9大要穴

手厥阴心包经9大要穴

手阳明大肠经11大要穴

手太阳小肠经9大要穴

手少阳三焦经16大要穴

足阳明胃经21大要穴

足少阳胆经21大要穴

足太阳膀胱经25大要穴

足厥阴肝经9大要穴

足太阴脾经14大要穴

足少阴肾经12大要穴

 手太阴肺经11大要穴

天府穴    支气管、鼻出血首选穴

位置  平腋前皱襞上端下3寸,肱二头肌桡侧缘。

主治  支气管炎、支气管哮喘、鼻出血、甲状腺肿大、上臂内侧痛等病症。

手法  点按、点揉5-10

侠白穴 咳嗽莫担心,侠白在手边

位置  天府穴下1寸,肱二头肌桡侧缘。

主治  气短、咳嗽、胸痛、上臂内侧痛、胃炎等病症。

手法  点按、点揉5-10

列缺穴 气喘、咽喉肿痛,列缺全拿下

位置  在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。于肱桡肌与拇长展肌腱之间。

主治  偏正头疼、项强、口眼斜、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、掌中热、半身不遂、溺血、小便热、阴茎痛等病症

手法  掐按5-10

经渠穴  没事多按,胸背疼痛不找你

位置  在前臂掌面桡侧,桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处,腕横纹上1寸。

主治  咳嗽、气喘、咽喉肿痛、掌中热等病症

手法  点揉5-10次,避开桡动脉

太渊穴  咯血、胸痛的法宝

位置  在腕横纹桡侧端,桡动脉与桡骨侧缘凹陷中。

主治  咳嗽、气喘、咽喉肿痛、咯血、胸痛、腕臂痛、无脉症等病症。

手法  揉按3-5

尺泽穴  小儿惊风、吐泻的好帮手

位置  肘横纹中,肱二头肌腱桡侧缘

主治  咳嗽、气喘、咽喉肿痛、咯血、潮热、胸部胀满、小儿惊风、吐泻、肘臂挛痛等病症

手法  点按、点揉5-10

孔最穴  疟疾不要怕,孔最对付它

位置  尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸处

主治  咳嗽、气喘、咽喉肿痛、咯血、肘臂挛痛、疟疾等病症

手法  揉按5-10

鱼际穴 没事常掐,不咳不烧一身轻

位置  1掌骨中点,赤白肉际处

主治  咳嗽、咽喉肿痛、咯血、失声、发热等病症

手法  点按、压揉或掐3-5

少商穴  昏迷不用怕,少商唤醒它

位置  拇指桡侧指甲角旁约0.1

主治  咳嗽、咽喉肿痛、鼻出血、发热、昏迷、癫狂等病症

手法  点按3-5

中府穴 通畅肺腑有功效

位置  胸前臂外上方,2前正中线旁开6寸,平第1肋间隙处

主治  咳嗽、胸闷、肩背痛、喉痹、腹胀等病症

手法  按揉30-50

云门穴 胸痛、胸中烦热,云门来相助

位置  距前正中线旁开6寸,当锁骨外端下缘凹陷中

主治  咳嗽、气喘、胸痛、胸中烦热、肩痛等病症

手法  按揉30-50

手少阴心经9大要穴

少海穴 心痛、头颈痛找少海

位置  屈肘,当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线之中点

主治  心痛、肘臂挛痛、头颈痛、瘰疬、腋肋痛等病症

手法  按揉、推拿5-10

灵道穴 心痛,灵道最有效

位置  腕横纹上1.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧

主治  心痛、暴喑、肘臂挛痛等病症

手法  点按、压揉5-10

通里穴 心悸、怔忡,通里来治它

位置  腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧

主治  心悸、怔忡、暴喑、舌强不语、腕臂痛等病症

手法  点按、压揉5-10

阴郄穴 急救吐血就掐阴郄

位置  腕横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧

主治  心痛、惊悸、古筝盗汗、吐血、暴喑等病症

手法  点按、压揉5-10

青灵穴 肩臂疼痛不用怕,青灵专治它

位置  在臂内侧,当极泉与少海的连线上,肘横纹上3寸,肱二头肌的内测沟中

主治  肩臂疼痛、头痛、目黄、肋痛等病症

手法  按揉5-10

神门穴  解除心中的抑郁之忧

位置  腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中

主治  心痛、心烦、惊悸、健忘、失眠、癫狂、痫症、痴呆多梦、善悲、头痛、眩晕、呕血、吐血、大便脓血、失声、咽干、掌中热、腕关节挛痛等病症

手法  点按、点揉5-10

少府穴 阴挺、阴痛,少府来搭救

位置  在手掌第4.5掌指关节后方仰掌屈指,与小指指尖所点处

主治  心痛、心悸、善笑、悲恐善惊、痈疡、阴痒、阴挺、阴痛、小便不利、遗尿、小指麻木、拘挛疼痛等病症

手法  掐点、掐揉5-10

少冲穴  中风、吐血、便血、少冲有奇效

位置  在小拇指桡侧指甲角旁开0.1寸处

主治  心痛、心悸、胸肋痛、癫狂、热病、中风、吐血、大便脓血等病症

手法  掐点、掐揉5-10

极泉穴 心痛、咽干烦渴极泉来相助

位置  在腋窝顶点,腋动脉搏动处

主治  心痛、咽干烦渴、胁肋疼痛、瘰疬、肩臂疼痛等病症

手法  按揉5-10

手厥阴心包经9大要穴

屈泽穴 呕吐、泄泻,屈泽来治它

位置  在肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘

主治  心痛、心悸、胃痛、呕吐、泄泻、热病、急性胃肠炎、肩臂挛痛等病症

手法  掐揉、点压5-10

郄门穴 要想止血快,马上按郄门

位置  在前臂掌侧,当曲泽与大陵的脸线上,腕横纹上5

主治  心痛、心悸、呕血、咯血、疔疮、风湿性心脏病、癫痫等病症

手法  针直刺0.8-1.2

间使穴 疟疾别紧张,找间使快帮忙

位置  腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

主治  心痛、心悸、胃痛、呕吐、热病、疟疾、精神分裂症、癫痫等病症 

手法   针直刺0.5-1寸;可灸

内关穴 胸闷、胃痛缠上身,内关来分忧

位置  腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

主治  心痛、心悸、胸闷、胃痛、癫痫、热病、上肢痹痛、呕吐、偏瘫、失眠、眩晕、偏头痛等病症

手法  推拿、按揉5-10

大陵穴 多梦、关节痛,就按大陵穴

位置  在掌后腕横纹上,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

主治  心痛、心悸、怔忡、多梦、喜笑悲恐、胃痛、呕吐、癫狂、痫症、胸肋痛、腕关节疼痛、卒中、手指挛急等病症

手法  掐揉、点按5-10

劳宫穴 呕吐、口臭、劳宫来相助

位置  在手掌心,第2.3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处

主治  心痛、呕吐、癫痫、口疮、口臭等病症

手法  按、揉、掐压5-10

中冲穴  小儿夜哭、晕厥、中冲是法宝

位置  中指尖端的中央

主治  心痛、昏迷、舌强肿痛、热病、小儿夜啼、中暑、昏厥等病症

手法  掐点、掐揉5-10

天池穴 乳汁分泌不足找天池

位置  在胸部,当第4肋骨间隙,乳头外1寸,前正中线旁开5

主治  乳汁分泌不足、胸闷、心烦、咳嗽、痰多、气喘、胸痛、腋下肿痛、瘰疬、疟疾、乳痈等病症

手法  揉按10-15

天泉穴 心痛,天泉来帮忙

位置  在臂内侧,当腋前纹头下2寸,肱二头肌的长,短头之间

主治  心痛、心动过速、心绞痛、胸肋胀满、咳嗽、胸背及上臂内侧痛等病症

手法  揉按10-15

手阳明大肠经11大要穴

商阳穴 齿痛 手指麻木找商阳穴

位置  在手食指末节桡侧,距指甲角0.1

主治  耳聋、齿痛、咽喉肿痛、颌肿、青盲、手指麻木、热病、昏迷等病症

手法  掐、揉5-10

二间穴 鼻出血、洽目昏全都找二间

位置  微握拳,在手食指本节(第2掌指关节)前,桡侧凹陷处

主治  目昏、鼻出血、齿痛、口、咽喉肿痛、热病等病症

手法  点按、压揉5-10

合谷穴 合谷帮你消除腹痛、便秘

位置  在手背,第1.2掌骨桡侧的中点处

主治  头痛、目赤肿痛、鼻出血、齿痛、牙关紧闭、口眼歪斜、耳聋、痄腮、咽喉肿痛、热病无汗、多汗、腹痛、便秘、经闭、滞产等病症

手法  可掐、拿、揉、按5-10

阳溪穴 耳鸣不担忧,阳溪是帮手

位置  在腕背横纹桡侧,手拇指向上翘起时,当拇短伸肌腱与姆长伸肌腱之间的凹陷中

主治  头痛、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、齿痛、咽喉肿痛、手腕痛等病症

手法  点按、压揉5-10

偏历穴 按偏历,解你喉痛、齿痛之忧

位置  屈肘,在前臂背面桡骨侧,阳溪与曲池连线上,腕横纹上3

主治  鼻出血、目赤、耳鸣、耳聋、口眼歪斜、喉痛、齿痛、肩臂肘腕酸痛等病症

手法  揉按5-10

迎香穴 抛掉鼻出血、鼻塞的烦恼

位置  鼻翼外缘中点,旁开0.5寸,当鼻唇沟中

主治  鼻出血、鼻塞、口眼歪斜、面痒、胆绞痛等病症

手法  按揉50-100

温溜穴 头痛、面肿温溜来帮忙

位置  屈肘,在前臂背面桡侧,在阳溪与曲池连线上,腕横纹上5

主治  头痛、面肿、咽喉肿痛、疔疮、肩背疼痛、肠鸣腹痛等病症

手法  按揉5-10

上廉穴 手臂麻木快按上廉穴

位置  在前臂背面桡侧,在阳溪与曲池连线上,肘横纹下3

主治  头痛、肩臂疼痛、半身不遂、手臂麻木、肠鸣腹痛等病症

手法  可按揉、推拿5-10

手三里穴 腹泻、腹痛不愁,手三里解忧

位置  在前臂背面桡侧,在阳溪与曲池连线上,肘横纹下2

主治  齿痛、咽喉肿痛、目赤痛、瘰疬、隐疹、热病、上肢不遂、手臂肿痛、腹痛吐泻、高血压、癫狂等病症

手法  按揉、推拿5-10

口禾髎穴 鼻塞、流鼻涕找口禾髎

位置  人中穴旁0.5寸,当鼻孔外缘直下,与人中穴相平处取穴

主治  鼻塞、流鼻涕、鼻出血、口、张口不便等病症

手法  按揉30-50

 手太阳小肠经9大要穴

少泽穴 乳痛,乳汁少,少泽是法宝

位置  在手小指末节尺侧,距指甲角0.1寸(指寸)

主治  头痛、目翳、咽喉肿痛、乳痈、乳汁少、昏迷、热病等病症

手法  掐点、掐揉8-10

后溪穴 腰背痛、耳聋目赤,后溪常用

位置  在手掌尺侧微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际

主治  头项强痛、腰背痛、耳聋,目赤;癫痫疟疾、手指及肘臂挛痛等病症

手法  点压揉5-10

腕骨穴 腕骨为耳鸣、热病出高招

位置  在手掌尺侧,当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处,赤白肉际。

主治  头项强痛,耳鸣,目翳,热病,黄疸、疟、指挛腕痛等病症。

手法  点按、压揉5-10

阳谷穴 去除疼痛,阳谷穴助你除烦恼

位置  在手腕尺侧,当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处

主治  腕及前臂尺侧疼痛、手腕痛、肋痛、项肿、癫狂妄言、热病汗不出、耳鸣、耳聋、齿痛、舌强不能吮吸、颈颌肿等病症

手法  点按、压揉5-10

养老穴 疼痛不得了,晚年健体靠养老

位置  在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中

主治  目视不明、肩背肘臂疼痛的病症

手法  点按、压揉5-10

小海穴 按小海,生发小肠之气

位置  肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

主治  肘臂疼痛、癫痫等病症

手法  拿揉5-10

肩贞穴 治疗肩周炎,肩贞常用

位置  肩关节后下方,当上臂内收时,在腋后纹头上1

主治  肩周炎、上肢隈痹、卒中偏瘫、颈淋巴结核等病症

手法  按压、点揉5-10

颧髎穴 面部疼痛,一按就灵

位置  目外眦直下,颧骨下缘凹陷中

主治  口眼歪斜、牙痛、颊肿等病症

手法  按揉30-50

听宫穴 耳朵聪灵听力好

位置 耳屏前,下颌骨髁状突的后缘,张口时呈凹陷处

主治 耳鸣、耳聋、牙痛、癫狂等病症

手法  分别用两手指按于同侧耳前听宫穴,同时由轻渐重地向前方揉按36-66

 

手少阳三焦经16大要穴位置 

关冲穴 注意目赤肿痛、耳聋、耳鸣

位置  在无名指末节尺侧,距指甲角0.1

主治  卒中昏迷、热病、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、手肿痛等病症

手法  掐点、掐揉8-10

液门穴 清火散热的“牛黄解毒片”

位置  第4、5指间,指掌关节前凹陷中。

主治  咽喉肿痛、眼睛赤涩、疟疾等病症

手法  掐点5-10

中渚穴 治疗头痛、目赤、中渚最管用

位置 握拳,第4.5掌骨小头后缘之间凹陷中吗,液门穴后1

主治  头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、热病、手指不能屈伸等病症

手法  点按、压揉、推拿5-10

阳池穴 妊娠呕吐,阳池帮你获“好孕”

位置  在腕背横纹中,当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

主治  妊娠呕吐、耳聋、咽喉肿痛、疟疾、腕痛、消渴等病症

手法  点压、点揉5-10

外关穴 头痛、痹痛,外关穴还你幸福

位置 在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间

主治  热病、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、瘰疬、胁肋痛、上肢痹痛等病症

手法  推、掐、按、揉5-10

徽宗穴 耳朵聪灵听力好

位置  在前臂背侧,当腕背横纹上3寸,支沟尺侧,尺骨的桡侧缘。

主治  耳聋,癫痫,上肢痹痛等病症

手法  点按、压揉5-10

四渎穴 齿痛、上臂痹痛的神丹妙药

位置  尺骨鹰嘴下5寸,尺骨与桡骨之间。

主治  耳聋、咽喉肿痛、暴喑、齿痛上肢痹痛等病症

手法  点按、压揉5-10

天井穴  轻松缓解落枕等痛苦

位置  尺骨鹰嘴后上方,屈肘呈凹陷处

主治  落枕、肘关节及周围软组织疾病、偏头痛、扁桃体炎、颈淋巴结核等病症

手法  点按、压揉5-10

臑会穴  肩周炎、目疾就用臑会穴

位置  在肩髎与尺骨鹰嘴的连线上,当三角肌后缘

主治  肩周炎、甲状腺炎、颈淋巴结核、目疾等病症

手法  按揉5-10

肩髎穴 治疗肩周炎、卒中有奇效

位置  在肩峰后下方,上臂平举时肩髃穴后寸许之凹陷中

主治  肩周炎、卒中瘫痪、高血压等病症

手法  按揉5-10

翳风穴  耳聋、耳鸣、翳风最有效

位置  乳突前下方,平耳垂后下缘的凹陷中

主治  耳鸣、耳聋、中耳炎、面部神经麻痹、顳頜关节炎、颊肿等病症

手法  用中指指端按摩30-50

瘈脉穴  远离头痛非大话

位置  乳突中央,当角孙至翳风之间,沿耳轮连线下1/3与上2/3交界处

主治  耳聋、耳鸣、偏头痛、小儿惊风等病症

手法  用中指指端按揉30-50次,用拇指指甲掐按5-10次,或弹击10-30

颅息穴   耳聋、耳鸣揉颅息

位置  耳后,当角孙与翳风之间,沿耳轮连线的1/3的2/3交界处

主治  耳聋、耳鸣、小儿惊风、偏头痛等病症

手法  用中指指端按揉30-50次,用拇指指甲掐按5-10次,或弹击10-30

角孙穴  让眼睛不再受伤害

位置  头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。

主治  牙痛、视物模糊、颊肿、颈项强痛等病症

手法  用中指指端按揉30-50次,或用拇指桡侧向后只推30-50

耳门穴 护耳有绝招

位置  耳屏上切际前,下颌骨髁状突后缘凹陷处

主治  耳聋、耳鸣、牙痛、面瘫、三叉神经痛等病症

手法  用拇指或中指指端按揉50-100

丝竹空穴  还你一个明亮的世界

位置  眉梢骨的凹陷中

主治  头痛、齿痛、目赤肿痛、近视、斜视、青光眼、癫痫等病症

手法  用拇指或中指指端按揉50-100

 

足阳明胃经21大要穴

足三里穴:痢疾、便秘等,足三里来保健

位置:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处

主治:胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、乳痈、肠痈、下肢痹痛、水肿、癫狂、脚气、消化不良、肠胃功能紊乱等病症。

手法:按揉30-50

上巨虚穴:通大便、治便秘、止腹痛

位置:足三里穴下3

主治:肠鸣、腹痛、腹胀、腹泻、便秘、肠痈、下肢痿痹、脚气等病症

手法:按揉30-50

丰隆穴:呕吐,快用丰隆来治它

位置:外踝高点上8寸,胫骨前嵴后2横指

主治:头痛、眩晕、咳嗽痰多、呕吐、便秘、水肿、癫痫、下肢痿痹等病症

手法:按揉30-50

解溪穴:治疗眩晕与便秘

位置:足背踝关节横纹的中央,两筋之间

主治:头痛、眩晕、癫狂、腹胀、便秘、下肢痿痹等病症

手法:揉按30-50

冲阳穴:治胃痛,冲阳有高招

位置:足背动脉博动处,两筋之间

主治:口眼歪斜、面肿、齿痛、癫痫、胃痛、足软无力等病症

手法:点按10-30次,按揉时应避开动脉

陷谷穴:治疗腹痛、热病的“活神仙”

位置:足背第23跖指关节后凹陷处

主治:面浮身肿、目赤肿痛、肠鸣、腹痛、热病、足背肿痛等病症

手法:按揉10-30

内庭穴:常按内庭,鼻出血想爱你都难

位置:足背第23跖指间缝纹端

主治:咽喉肿痛、口歪、口齿痛、鼻出血、胃痛、泛酸、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、热病、足背肿痛等病症

手法:按揉10-30

气舍穴:气舍祝你好消化

位置:锁骨内侧端之上缘,当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间取穴

主治:咽喉肿痛、哮喘、呃逆、消化不良、食管炎、甲状腺肿、颈椎病等病症

手法:按揉30-50

缺盆穴:治疗咳嗽气喘,缺盆最有效

位置:乳中线直上,在锁骨上窝正中取穴

主治:咳嗽气喘、咽喉肿痛、甲状腺肿大、膈肌痉挛、胸膜炎等病症

手法:按揉30-50

梁门穴:呕吐、胃痛、梁门上门一扫光

位置:脐上4寸,前正中线旁开2

主治:呕吐、胃痛、食欲不振、大便溏薄等病症

手法:按揉30-50

天枢穴:腹泻、便秘,常按天枢管用

位置:在腹中部,平脐中,距脐中2

主治:腹泻、便秘、急慢性肠炎、阑尾炎、胆囊炎、肝炎、水肿、痛经、子宫内膜炎、功能性子宫出血等病症

手法:按揉30-50

水道穴:从此远离痛经的困惑

位置:天枢穴下3

主治:尿潴留、尿路感染、疝气、肾炎、痛经、盆腔炎、子宫肌瘤等病症

手法:按揉30-50

气冲穴:女人的“保护伞”

位置:脐下5寸,任脉旁开2

主治:痛经、月经不调、功能性子宫出血、不孕症、疝气等病症

手法:按揉30-50

承泣穴:为你擦亮“心灵的窗户”

位置:目平视,瞳孔直下,当眼球于眶下缘

主治:近视、远视、散光、急慢性结膜炎、色盲、夜盲、青光眼、视神经萎缩、白内障、目赤肿痛、口眼歪斜等病症

手法:两手指罗纹面各按于同侧下眼眶中点的边缘,同时向内按揉36-66

四白穴:名目养颜的好帮手

位置:目下1寸微陷处,上直对瞳孔

主治:近视、迎风流泪、目赤肿痛、面瘫、头痛、眩晕等病症

手法:用拇指罗纹面沿眼眶下缘从内向外反复推按几次,在眼下缘近中点处,一感觉有强的酸胀感为宜

巨髎穴:上眼皮跳,巨髎穴最有效

位置  眼睛平视,瞳孔直下,平鼻翼下缘处。

主治  上眼皮跳,面瘫,牙痛,颊肿,鼻出血等病症。

手法  用中指或拇指指端按揉30-50次。

地仓穴:声音嘶哑、失语、地仓有疗效

位置:口角旁0.4寸,寄口角旁开半横指,四白穴直下。

主治:声音嘶哑、失语、面瘫、流口水、牙痛等病症。

手法:口闭合,牙齿微咬紧,食指罗纹面按于穴位上,向内揉按21~36次。

大迎穴:牙痛是病也不怕

位置:下颌角闫1.3寸凹陷中,咬肌附着部前缘,闭口鼓气时即出现一沟型凹陷,于凹陷下端取该穴。

主治:牙疼、头痛、面瘫、面颊肿痛等病症。

手法:用拇指螺纹面或大鱼际按揉30~50次。

颊车穴:牙痛及面肿,全都找颊车

位置:下颌角前上方1横指,用力咬牙时咬肌隆起处。

主治:牙痛、面肿、口、言语不清、面瘫、颊肿等病症。

手法:中指或食指按穴,向内揉按21~36次。

下关穴:想要口耳好,按摩下关少不了

位置:颧弓下缘,下颌骨髁状突之前方,下颌切迹之间凹陷中。合口有孔,张口即闭。

主治:耳聋、耳鸣、牙痛、张口不利、口眼斜等病症。

手法:用拇指或中指指端按揉或点揉30~50次。

头维穴:头痛不可怕,头维赶走它

位置:耳前鬓角前缘垂直向上与前发际交点上5分,也就是半横指处,即为该穴。

主治:头痛、目眩、口痛、流泪等病症。

手法:按揉30~50次。

足少阳胆经21大要穴

环跳穴轻松解除偏瘫

位置:股骨大转子高点与骶骨裂空连线的外1/3与没2/3交界处。

主治:腰腿痛、偏瘫、痔疮、带下等病症。

手法:按揉30~50次。

风市穴:瘙痒、关节痛,风市穴助你行动自如

位置:大腿外侧中间,腘横纹水平线上7寸,患者一手贴于腿外,中指尖处是穴

主治:偏瘫、膝关节酸痛、全身瘙痒、脚气等病症

手法:按揉30-50

阳陵泉穴:胁痛,口苦阳陵泉来帮忙

位置:腓骨小头前下方凹陷处

主治:胁痛、口苦、呕吐、下肢痿痹、脚气、黄疸、小儿惊风等病症

手法:按揉30-50

绝骨穴:治疗痔疮绝谷最绝

位置:外踝高点上3寸,腓骨后缘

主治:项强、胸胁胀痛、下肢痿痹、咽喉肿痛、脚气、痔疮等病症

手法:按揉30-50

丘墟穴:疟疾大困惑,丘墟解决它

位置:外踝前下方,趾长伸肌腱外侧凹陷中

主治:胸胁胀痛、下肢痿痹、疟疾等病症

手法:点按10-30

足临泣穴:脚上功夫治头痛

位置:在第45趾骨结合部前方,小趾伸肌腱外侧凹陷处

主治:目赤肿痛、胸胁疼痛、月经不调、尿床、乳痈、淋巴结肿大、疟疾、手背肿痛等病症

手法:点按10-30

侠溪穴:明目养颜的好帮手

位置:足背第45趾间缝纹端

主治:头痛、目眩、耳鸣、耳聋、目赤肿痛、胁肋疼痛、热病、乳痈等病症

手法:点按10-30

足窍阴穴:失眠、月经不调的必点穴

位置:第4趾外侧指甲角旁约0.1

主治:失眠、耳聋、咽喉肿痛、头痛、目赤肿痛、热病、胁痛、月经不调等病症

手法:用拇指指甲掐按5-10

瞳子髎穴:想要远离近视、斜视,童子髎每天按

位置:目外眦旁0.5寸,眶骨外缘凹陷中

主治:头痛、目赤肿痛、迎风流泪、视物模糊、青光眼、近视、斜视等病症

手法:用拇指或中指指端按揉50-100

听会穴:耳鸣、耳聋听会最有方法

位置:耳屏间切迹前,下颌骨髁状突的后缘,张口有孔

主治:耳鸣、耳聋、牙痛、口渴、面痛、烦躁等病症

手法:张口位,用拇指或中指指端按揉50-100

悬厘穴:远离头痛烦恼,让你舒畅每一天

位置:头维穴至曲鬓穴弧线的下1/4与上3/4交界处

主治:耳鸣、眩晕、偏头痛、目赤肿痛等病症

手法:用拇指指端按揉30-60

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