身体自有大药(本文由蓝丝带提供)身体自有大药,即经穴。那么,如何找到这些作为身体自身生长的大药,牵涉三个方面的问题: 其一,我们到哪里去找这些“药”? 其二,这些“药物”的功效如何,能够治疗什么疾病? 其三,如何通过相应的按摩手法来“服用”这些药物?本章站在预防为先的高度为你—呈现。 手太阴肺经11大要穴 手少阴心经9大要穴 手厥阴心包经9大要穴 手阳明大肠经11大要穴 手太阳小肠经9大要穴 手少阳三焦经16大要穴 足阳明胃经21大要穴 足少阳胆经21大要穴 足太阳膀胱经25大要穴 足厥阴肝经9大要穴 足太阴脾经14大要穴 足少阴肾经12大要穴 手太阴肺经11大要穴 天府穴 位置 主治 手法 侠白穴 咳嗽莫担心,侠白在手边 位置 主治 手法 列缺穴 气喘、咽喉肿痛,列缺全拿下 位置 主治 手法 经渠穴 位置 主治 手法 太渊穴 位置 主治 手法 尺泽穴 位置 主治 手法 孔最穴 位置 主治 手法 鱼际穴 没事常掐,不咳不烧一身轻 位置 主治 手法 少商穴 位置 主治 手法 中府穴 通畅肺腑有功效 位置 主治 手法 云门穴 胸痛、胸中烦热,云门来相助 位置 主治 手法 手少阴心经9大要穴 少海穴 心痛、头颈痛找少海 位置 主治 手法 灵道穴 心痛,灵道最有效 位置 主治 手法 通里穴 心悸、怔忡,通里来治它 位置 主治 手法 阴郄穴 急救吐血就掐阴郄 位置 主治 手法 青灵穴 肩臂疼痛不用怕,青灵专治它 位置 主治 手法 神门穴 位置 主治 手法 少府穴 阴挺、阴痛,少府来搭救 位置 主治 手法 少冲穴 位置 主治 手法 极泉穴 心痛、咽干烦渴极泉来相助 位置 主治 手法 手厥阴心包经9大要穴 屈泽穴 呕吐、泄泻,屈泽来治它 位置 主治 手法 郄门穴 要想止血快,马上按郄门 位置 主治 手法 间使穴 疟疾别紧张,找间使快帮忙 位置 主治 手法 内关穴 胸闷、胃痛缠上身,内关来分忧 位置 主治 手法 大陵穴 多梦、关节痛,就按大陵穴 位置 主治 手法 劳宫穴 呕吐、口臭、劳宫来相助 位置 主治 手法 中冲穴 位置 主治 手法 天池穴 乳汁分泌不足找天池 位置 主治 手法 天泉穴 心痛,天泉来帮忙 位置 主治 手法 手阳明大肠经11大要穴 商阳穴 齿痛 手指麻木找商阳穴 位置 主治 手法 二间穴 鼻出血、洽目昏全都找二间 位置 主治 手法 合谷穴 合谷帮你消除腹痛、便秘 位置 主治 手法 阳溪穴 耳鸣不担忧,阳溪是帮手 位置 主治 手法 偏历穴 按偏历,解你喉痛、齿痛之忧 位置 主治 手法 迎香穴 抛掉鼻出血、鼻塞的烦恼 位置 主治 手法 温溜穴 头痛、面肿温溜来帮忙 位置 主治 手法 上廉穴 手臂麻木快按上廉穴 位置 主治 手法 手三里穴 腹泻、腹痛不愁,手三里解忧 位置 主治 手法 口禾髎穴 鼻塞、流鼻涕找口禾髎 位置 主治 手法 手太阳小肠经9大要穴 少泽穴 乳痛,乳汁少,少泽是法宝 位置 主治 手法 后溪穴 腰背痛、耳聋目赤,后溪常用 位置 主治 手法 腕骨穴 腕骨为耳鸣、热病出高招 位置 主治 手法 阳谷穴 去除疼痛,阳谷穴助你除烦恼 位置 主治 手法 养老穴 疼痛不得了,晚年健体靠养老 位置 主治 手法 小海穴 按小海,生发小肠之气 位置 主治 手法 肩贞穴 治疗肩周炎,肩贞常用 位置 主治 手法 颧髎穴 面部疼痛,一按就灵 位置 主治 手法 听宫穴 耳朵聪灵听力好 位置 耳屏前,下颌骨髁状突的后缘,张口时呈凹陷处 主治 耳鸣、耳聋、牙痛、癫狂等病症 手法 手少阳三焦经16大要穴位置 关冲穴 注意目赤肿痛、耳聋、耳鸣 位置 主治 手法 液门穴 清火散热的“牛黄解毒片” 位置 主治 手法 中渚穴 治疗头痛、目赤、中渚最管用 位置 握拳,第4.5掌骨小头后缘之间凹陷中吗,液门穴后1寸 主治 手法 阳池穴 妊娠呕吐,阳池帮你获“好孕” 位置 主治 手法 外关穴 头痛、痹痛,外关穴还你幸福 位置 在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间 主治 手法 徽宗穴 耳朵聪灵听力好 位置 主治 手法 四渎穴 齿痛、上臂痹痛的神丹妙药 位置 主治 手法 天井穴 位置 主治 手法 臑会穴 位置 主治 手法 肩髎穴 治疗肩周炎、卒中有奇效 位置 主治 手法 翳风穴 位置 主治 手法 瘈脉穴 位置 主治 手法 颅息穴 位置 主治 手法 角孙穴 位置 主治 手法 耳门穴 护耳有绝招 位置 主治 手法 丝竹空穴 位置 主治 手法 足阳明胃经21大要穴 足三里穴:痢疾、便秘等,足三里来保健 位置:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处 主治:胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、乳痈、肠痈、下肢痹痛、水肿、癫狂、脚气、消化不良、肠胃功能紊乱等病症。 手法:按揉30-50次 上巨虚穴:通大便、治便秘、止腹痛 位置:足三里穴下3寸 主治:肠鸣、腹痛、腹胀、腹泻、便秘、肠痈、下肢痿痹、脚气等病症 手法:按揉30-50次 丰隆穴:呕吐,快用丰隆来治它 位置:外踝高点上8寸,胫骨前嵴后2横指 主治:头痛、眩晕、咳嗽痰多、呕吐、便秘、水肿、癫痫、下肢痿痹等病症 手法:按揉30-50次 解溪穴:治疗眩晕与便秘 位置:足背踝关节横纹的中央,两筋之间 主治:头痛、眩晕、癫狂、腹胀、便秘、下肢痿痹等病症 手法:揉按30-50次 冲阳穴:治胃痛,冲阳有高招 位置:足背动脉博动处,两筋之间 主治:口眼歪斜、面肿、齿痛、癫痫、胃痛、足软无力等病症 手法:点按10-30次,按揉时应避开动脉 陷谷穴:治疗腹痛、热病的“活神仙” 位置:足背第2、3跖指关节后凹陷处 主治:面浮身肿、目赤肿痛、肠鸣、腹痛、热病、足背肿痛等病症 手法:按揉10-30次 内庭穴:常按内庭,鼻出血想爱你都难 位置:足背第2、3跖指间缝纹端 主治:咽喉肿痛、口歪、口齿痛、鼻出血、胃痛、泛酸、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、热病、足背肿痛等病症 手法:按揉10-30次 气舍穴:气舍祝你好消化 位置:锁骨内侧端之上缘,当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间取穴 主治:咽喉肿痛、哮喘、呃逆、消化不良、食管炎、甲状腺肿、颈椎病等病症 手法:按揉30-50次 缺盆穴:治疗咳嗽气喘,缺盆最有效 位置:乳中线直上,在锁骨上窝正中取穴 主治:咳嗽气喘、咽喉肿痛、甲状腺肿大、膈肌痉挛、胸膜炎等病症 手法:按揉30-50次 梁门穴:呕吐、胃痛、梁门上门一扫光 位置:脐上4寸,前正中线旁开2寸 主治:呕吐、胃痛、食欲不振、大便溏薄等病症 手法:按揉30-50次 天枢穴:腹泻、便秘,常按天枢管用 位置:在腹中部,平脐中,距脐中2寸 主治:腹泻、便秘、急慢性肠炎、阑尾炎、胆囊炎、肝炎、水肿、痛经、子宫内膜炎、功能性子宫出血等病症 手法:按揉30-50次 水道穴:从此远离痛经的困惑 位置:天枢穴下3寸 主治:尿潴留、尿路感染、疝气、肾炎、痛经、盆腔炎、子宫肌瘤等病症 手法:按揉30-50次 气冲穴:女人的“保护伞” 位置:脐下5寸,任脉旁开2寸 主治:痛经、月经不调、功能性子宫出血、不孕症、疝气等病症 手法:按揉30-50次 承泣穴:为你擦亮“心灵的窗户” 位置:目平视,瞳孔直下,当眼球于眶下缘 主治:近视、远视、散光、急慢性结膜炎、色盲、夜盲、青光眼、视神经萎缩、白内障、目赤肿痛、口眼歪斜等病症 手法:两手指罗纹面各按于同侧下眼眶中点的边缘,同时向内按揉36-66次 四白穴:名目养颜的好帮手 位置:目下1寸微陷处,上直对瞳孔 主治:近视、迎风流泪、目赤肿痛、面瘫、头痛、眩晕等病症 手法:用拇指罗纹面沿眼眶下缘从内向外反复推按几次,在眼下缘近中点处,一感觉有强的酸胀感为宜 巨髎穴:上眼皮跳,巨髎穴最有效 位置 主治 手法 地仓穴:声音嘶哑、失语、地仓有疗效 位置:口角旁0.4寸,寄口角旁开半横指,四白穴直下。 主治:声音嘶哑、失语、面瘫、流口水、牙痛等病症。 手法:口闭合,牙齿微咬紧,食指罗纹面按于穴位上,向内揉按21~36次。 大迎穴:牙痛是病也不怕 位置:下颌角闫1.3寸凹陷中,咬肌附着部前缘,闭口鼓气时即出现一沟型凹陷,于凹陷下端取该穴。 主治:牙疼、头痛、面瘫、面颊肿痛等病症。 手法:用拇指螺纹面或大鱼际按揉30~50次。 颊车穴:牙痛及面肿,全都找颊车 位置:下颌角前上方1横指,用力咬牙时咬肌隆起处。 主治:牙痛、面肿、口、言语不清、面瘫、颊肿等病症。 手法:中指或食指按穴,向内揉按21~36次。 下关穴:想要口耳好,按摩下关少不了 位置:颧弓下缘,下颌骨髁状突之前方,下颌切迹之间凹陷中。合口有孔,张口即闭。 主治:耳聋、耳鸣、牙痛、张口不利、口眼斜等病症。 手法:用拇指或中指指端按揉或点揉30~50次。 头维穴:头痛不可怕,头维赶走它 位置:耳前鬓角前缘垂直向上与前发际交点上5分,也就是半横指处,即为该穴。 主治:头痛、目眩、口痛、流泪等病症。 手法:按揉30~50次。 足少阳胆经21大要穴 环跳穴轻松解除偏瘫 位置:股骨大转子高点与骶骨裂空连线的外1/3与没2/3交界处。 主治:腰腿痛、偏瘫、痔疮、带下等病症。 手法:按揉30~50次。 风市穴:瘙痒、关节痛,风市穴助你行动自如 位置:大腿外侧中间,腘横纹水平线上7寸,患者一手贴于腿外,中指尖处是穴 主治:偏瘫、膝关节酸痛、全身瘙痒、脚气等病症 手法:按揉30-50次 阳陵泉穴:胁痛,口苦阳陵泉来帮忙 位置:腓骨小头前下方凹陷处 主治:胁痛、口苦、呕吐、下肢痿痹、脚气、黄疸、小儿惊风等病症 手法:按揉30-50次 绝骨穴:治疗痔疮绝谷最绝 位置:外踝高点上3寸,腓骨后缘 主治:项强、胸胁胀痛、下肢痿痹、咽喉肿痛、脚气、痔疮等病症 手法:按揉30-50次 丘墟穴:疟疾大困惑,丘墟解决它 位置:外踝前下方,趾长伸肌腱外侧凹陷中 主治:胸胁胀痛、下肢痿痹、疟疾等病症 手法:点按10-30次 足临泣穴:脚上功夫治头痛 位置:在第4、5趾骨结合部前方,小趾伸肌腱外侧凹陷处 主治:目赤肿痛、胸胁疼痛、月经不调、尿床、乳痈、淋巴结肿大、疟疾、手背肿痛等病症 手法:点按10-30次 侠溪穴:明目养颜的好帮手 位置:足背第4、5趾间缝纹端 主治:头痛、目眩、耳鸣、耳聋、目赤肿痛、胁肋疼痛、热病、乳痈等病症 手法:点按10-30次 足窍阴穴:失眠、月经不调的必点穴 位置:第4趾外侧指甲角旁约0.1寸 主治:失眠、耳聋、咽喉肿痛、头痛、目赤肿痛、热病、胁痛、月经不调等病症 手法:用拇指指甲掐按5-10次 瞳子髎穴:想要远离近视、斜视,童子髎每天按 位置:目外眦旁0.5寸,眶骨外缘凹陷中 主治:头痛、目赤肿痛、迎风流泪、视物模糊、青光眼、近视、斜视等病症 手法:用拇指或中指指端按揉50-100次 听会穴:耳鸣、耳聋听会最有方法 位置:耳屏间切迹前,下颌骨髁状突的后缘,张口有孔 主治:耳鸣、耳聋、牙痛、口渴、面痛、烦躁等病症 手法:张口位,用拇指或中指指端按揉50-100次 悬厘穴:远离头痛烦恼,让你舒畅每一天 位置:头维穴至曲鬓穴弧线的下1/4与上3/4交界处 主治:耳鸣、眩晕、偏头痛、目赤肿痛等病症 手法:用拇指指端按揉30-60次 |
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