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男女皆防肾虚 补益肾气常按3个穴位(图)俗话说“十男九虚”。男人易肾虚。其实，女人同样也会肾虚。肾与人的生长发育和衰老关系密切，尤其对于老年人来说，更应着重补肾，维护肾气。认为，常按摩3大养生穴位可补益肾气，固精护肾。
男女皆防肾虚 补益肾气常按3个穴位(图) 涌泉穴：补肾固元的“长寿穴” 《黄帝内经》中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。 >>>小编推荐： · · · · · · · · 了解自己，了解中医.... 注：凤凰中医频道整合，转载请注明出处。 |
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