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总体特征 |
阴液亏少、口燥咽干、手足心热 |
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形体特征 |
体形偏瘦 |
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常见表现 |
面色潮红、眼睛干涩、皮肤干燥偏黑、口燥咽干、手足心热、少眠、便干、尿黄、盗汗、多喜冷饮，舌红少苔，脉细数。
潮热盗汗（肺阴虚）；心悸健忘、心烦失眠（心阴虚）；腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；胁痛、视物昏花（肝阴虚）。 |
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心理特征 |
性情急躁，外向好动，活泼。 |
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发病倾向 |
易患虚劳、结核、肺痨、失精、不寐等病，感邪易从热化。 |
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适应能力 |
耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。 |
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参考问卷
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1.您感到手脚心发热吗？
2.您感觉身体、脸上发热吗？
3.您皮肤或口唇干吗？
4.您口唇的颜色比一般人红吗？
5.您容易便秘或大便干燥吗？
6.您面部两颧潮红或偏红吗？
7.您感到眼睛干涩吗？
8.您感到口干咽燥、总想喝水吗？ |
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成因解析 |
先天禀赋；性格压抑，不能释放，情志化火；长期服用辛辣刺激的食物；高血压病人长期吃利尿药也会形成阴虚体质。 |
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养生原则 |
补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。 |
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脐疗调理 |
选用阴虚型古方灸脐膏，7次一个疗程
【功能】滋阴壮水，养阴润燥，清肝降火
【成分】西洋参 雪莲 女贞子 桑椹 山茱萸 石斛等81味 |
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经络调理 |
经络以任脉、肝经和肾经为主；穴位：关元 照海 三阴交 太溪 复溜 血海 阳陵泉 太冲；根据情况使用艾灸、膏摩、点穴、拔罐 |
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综合调理 |
1、选用阴虚型熏蒸沐浴药酒进行浴足或泡澡，每次30-60分钟，7次一疗程
2、服用阴虚型养生膏，早晚空腹服用一次，30天一疗程 |
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饮食调养 |
应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。饮食宜滋补、清淡，如：蜂蜜、菠菜、小麦、豆腐、绿豆、芹菜、竹笋、甜菜、芝麻、燕窝、鸭肉、猪肉、松子、白木耳、黑豆、白砂糖、桑葚、蛤蜊肉、蜂乳、鸭蛋、牛奶、豆浆、甘蔗、香蕉、梨、番茄、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、藕、生菱、百合、罗汉果、柿子、柿饼、香蕉、银耳、蟹、甘蔗、酸梅汤、草莓、柚子、葡萄、蜂王浆等。 |
