|
“发鬓斑白，平盛不摇，故好坐”，“平盛”是相对“五脏六腑皆大盛以平定”而言的。“平盛”以后人的精血不会再增加了，而是在慢慢地减少。人不那么喜欢跑跳，也不怎么喜欢大步走路，因为流往脚上的气血不足，所以就喜欢坐了。
有些人坐着时喜欢抖脚，这说明他们手足无措。抖脚的原因是一口气，表露出一种躁动不安的心情，都是因为心火和肝火太旺。“好坐”是觉得这么坐着舒服，所以四十岁以后的人更适合练静坐。 三十多岁的人打坐有点儿早，这个年龄最好去练站桩。人到四十岁以后学学静坐，既符合生理，又符合心理。静坐以后，可以降降虚火、浮火。 有的人说痔疮是因为久坐，其实痔疮跟肝关系更大。好吃辣椒、爱喝酒的人容易得痔疮，这种湿气、淤血重的人容易得痔疮。这痔疮就是个淤血块或淤血在静脉的一个腔道、管道中的突起。 中医是怎么调治痔疮的？我们身体上有个地方叫魄门——肛门！古代人受刑以后，医生去救死扶伤，第一件事就是塞住魄门，怕那股气走了。我们要想增强自己的魄力，就要经常做提肛运动，也就是撮谷道，有意识地把肛门的括约肌收紧了放松，收紧了放松。这是预防痔疮最好的方法。 人到半百，要抓紧养肝胆。到了五十岁“肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”，很多问题就开始来了。人到五十岁叫半百，在《上古天真论》里黄帝说他发现当时年过半百的人“动作皆衰者”。 五十岁肝功能衰弱，木生火，所以六十岁心开始衰弱；火生土，七十岁脾胃开始衰弱了；土生金，八十岁肺开始衰弱了；金生水，九十岁肾有问题了。 人的肝、心、脾、肺、肾是有讲究的，哪个脏先衰？“肝气先衰”。这是一个轮回，人衰退的根源在于自身的精气不足。首先从水生的木——肝先表现出来。木是春天，最早开始出现问题“肝气始衰，肝叶始薄”。 人的肝有三片叶，精血足时肝叶特别厚；如果精血不足，肝叶就变薄了。肝是分泌胆汁的器官，肝叶薄了以后，就好像母亲没奶了，胆汁不充盈，化肉的功能就差了，跟着一系列问题就来了。 胆不分泌胆汁，而是盛放肝分泌的胆汁，如果身体需要，胆就把胆汁排出来。 没做过胆囊切除手术的人的身体有代偿性，平时胆存着胆汁，吃肉以后，胆就放出胆汁去化解肉。做过这种手术的人没缓冲，不能一顿吃很多肉，只能靠肝分泌多少用多少。 《上古天真论》讲过，女子到了四十九岁时月经没了，肝不藏血。既没那么多血可藏，也没那么多血可放，就像水库蓄不到水，自然无水可放，所以闭经了。而男人到五十岁，性功能就差了。 有些人月经停了之后又有了，这是接着漏精。该闭经的时候，不闭经还见红，这是问题。到虚岁十四岁，该来例假没来也是问题。中医的道理是到了什么年龄该干什么事，干错了就不对。 好多人说有月经好，没月经就不好。这得看是在什么时候有和没。七八十岁又见红了，要检查排除癌症。 “肝叶始薄，胆汁始减”是说人五十岁时，胆汁就减少分泌了，消化油腻的功能也差了，所以老年人别吃得太好，吃五谷杂粮就可以了，大油大腻的东西不大合适了，因为胆汁不够用了。 “肝开窍于目”，到五十多岁 “目始不明”，眼睛开始看不清楚东西，眼花了。眼睛要能看得见，得气血充足到能冲到肝开的“窍”——“眼睛”上。 人老珠黄，到这时眼睛就黄了，还有种情况是白眼球上出现了很多黄斑或者是黑斑。这是淤血导致的，除了虚以外，还有外邪了。 那我们怎么样才能够保肝呢？肝的妈妈是肾，所以养肝先要养肾；第二，子时、丑时是肝胆的工作时间，那时沉睡就是在养肝胆。人沉睡时眼珠子在动，就像把元宵晃匀一样，眼球动是看身体哪缺血、缺气、缺精，自己在调。如果这时不沉睡，就错失良机了。 有些人眼袋很重，祛除眼袋重在治胃。目下属胃，目侧属胆，目的内眦属膀胱。眼睛底下有卧蚕一样的大眼袋是胃病；眼角外侧纹路特别深或黑斑特别多是胆病；眼角内侧问题是膀胱的病。早上起来眼屎很多说明肝胆有火，有湿热。 五十岁后的眼睛不明“目始不明”，可以用睛明穴和眼睛周围的穴来治疗，但这些穴都在末梢上。要想眼睛明亮得从根上调，从肝胆上入手调治，特别胆对眼睛的影响非常大。可以点揉按摩胆气聚集的“期门”穴，它同时是肝的募穴，在第七和第八肋骨中间。一般乳头在第四、第五肋间，从乳头往下数两个肋骨，它就在肋骨缝这里。如果觉得定位太复杂，那就把两只手搓热揉肋骨这里，搓开后能促进胆汁的生成和分泌。很多人消化不好，一揉完这儿，肚子就咕噜咕噜响，人会觉得很舒服。 徐文兵 毕业于北京中医药大学，著名中医专家 |
|
|
