核心提示:原料:鱼肉300克、蛋白1个份、生粉15克、清水60ML、盐1小匙、鸡精半小勺、料酒10克、姜末适量、色拉油10ML(标红部分是做宝宝辅食时不能加入的原料) 1.草鱼半条,剔骨去刺,从中半切后横刀除去鱼皮; 2.切成正方小丁; 3.将鱼丁放入搅拌杯中,加入一个蛋清
原料:鱼肉300克、蛋白1个份、生粉15克、清水60ML、盐1小匙、鸡精半小勺、料酒10克、姜末适量、色拉油10ML(标红部分是做宝宝辅食时不能加入的原料) 1.草鱼半条,剔骨去刺,从中半切后横刀除去鱼皮; 2.切成正方小丁; 3.将鱼丁放入搅拌杯中,加入一个蛋清,少量姜末; 4.搅打成鱼泥; 5.将打好的鱼泥倒入盆中,加入盐、鸡精、生粉、料酒、清水、色拉油; 6.用打蛋器低速搅打上劲,约2-3分钟; 7.取一小碗,将打好的鱼泥取适量装入碗中,用勺背抹平表面; 8.蒸锅注水煮沸,上汽后将鱼泥放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟即可。 鱼泥豆腐 原料:内脂豆腐半盒、鱼泥60克、芹菜叶适量 1.内脂豆腐切成方形小块,整齐码入盘中; 2.将上步骤中未用完的鱼泥搓成小圆鱼团,稍稍按扁,放在豆腐上; 3.放入已经烧上汽的锅中; 4.大火蒸20分钟即可。 |
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