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安德鲁教授在文章中对配方中的各个成分做了说明，本编译对配方和说明整理选译如下。 1. 烟酰胺大约每两小时一丸，每日可以高达一千毫克或更多。 【按照考夫曼的经验，服用量应视病情严重程度而定，越严重，用量更高。考夫曼曾让患者每隔一个半小时服用250毫克烟酰胺，每日十次，共2500毫克。他也曾让严重行动不便的患者每日服烟酰胺10次，每次400毫克，共4000毫克。参见“维生素B3（烟酰胺）与关节炎”和“维生素B3（烟酰胺）对类风湿性关节炎与骨关节炎的疗效”两篇编译文章。】 2. 饱和性地服用维生素C（能服用多少就多少，只要不拉肚子。） 【维生素C对关节的好处早在1753年就被发现了，当时远洋出航的水手多患坏血病，其主要症状之一就是关节问题。那年船上的外科医生詹姆斯·林德让水手每天吃一个柠檬和两个橙子，结果两周内生病的水手就复原了。在现代，人们发现服用大量维生素C可以在消减身体各部位的各种形式的炎症。另外，没有足够的维生素C，身体就不能产生胶原蛋白质。而胶原蛋白质反常正是造成与风湿性疾病相关联的骨骼、关节畸形的基本因素。早在1950年，马赛鲁就用4000毫克维生素C来治疗风湿病。见“大剂量抗坏血酸的抗风湿作用，”（见《新英格兰医学杂志》，卷242：614-615页）。 1952年德国的保费尔每天用6000毫克维生素C来治疗关节炎。见“多发性关节炎治疗中的抗坏血酸，”（见《德意志卫生》（柏林），第7卷，1077页。1953年）格里尔用每天8000毫克到12000毫克的剂量。 “医学时报”，第81卷483-484页。】 3. 每日服用75到300 毫克的维生素B6，最好和复合维生素B一起服。 【得克萨斯州医生约翰·M·埃利斯博士，写了本题为《无痛苦》的书（达拉斯：西南出版社，1983），专门介绍维生素B6（吡哆醇）。维生素B6有紧缩关节负重面上的滑膜的作用，从而控制疼痛和恢复肘部、肩膀，膝盖和其他关节的活动能力。非常大剂量的维生素B-6可能会导致短暂的神经系统副作用，但是每天75毫克到300毫克剂量是非常安全的。如果和其它B族维生素一起服用则更加安全。】 4. 每日分多次服用容易被人体吸收的钙片，例如柠檬酸钙或乳酸钙。 【安德鲁认为缺钙是关节骨骼出问题的重要原因之一。他感觉政府建议的每日800毫克到1000毫克钙摄取量也许是不够的，他让大家放心，多食钙片不会造成钙沉积，多余的钙不会被身体吸收，而会随粪便排出体外。】 5. 配餐以生食物为主，包括发酵的奶制品，如乳酪和酸奶。 【安德鲁援引弗朗西斯·鲍腾格博士在跨越二十年的时间里对几百只猫做的营养实验。鲍腾格发现如果用我们的典型熟饮食来喂猫，猫就会患包括关节炎在内的许多退化性疾病。特别有趣的是，他如果改用新鲜的，生的食物，这些病猫就可以康复。原文中安德鲁没有解释为什么要吃乳酪和酸奶。】 【声明：本文根据互联网上的资料汇编翻译而成，仅提供参考信息，而不能代替专业的医疗预防、诊断或治疗。 在尝试任何本文提到食品补充或其它措施以前，请咨询您的医师、药剂师，和其他医疗保健专业人员，以确保您的健康安全。】 |
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