![IPB Image](http://image54.360doc.com/DownloadImg/2012/08/2910/26473246_1.jpg)
【专辑名称】音乐纾压疗愈3—泪的快乐方程式·情绪纾压
【艺 术 家】制作人 :邱永林
【唱片公司】风潮唱片
【发行时间】2008年01月05日
【专辑简介】
台湾第一套经工研院实证研究,邱永林心理师临床验证:10分钟内有效提升放松α波21%,5分钟内自律神经系统高度协调。
压力症状:失恋情伤、沮丧、忧郁、想哭哭不出来、亲友分离、处在恐惧中、感觉不出生命的乐趣、完全不想出门见人。
音乐成份:特别添加催泪的深情节奏、促进悲伤循环的旋律、温柔抚慰的疗伤音符。
使用方法:务必听完整张CD。聆听音乐,让心在钢琴的柔情共振中,一点一滴的释放心中的悲伤、忧愁与恐惧,随着乐曲的引导,回到平静、清透的幸福本色。
乐 效:深层纾解负面情绪压力,使心重新感知活着的幸福。
你,真的很伤心吗?
泪的快乐方程式 情绪纾压法
悲伤、恐惧、沮丧、忧愁……这些负面情绪一旦累积,就会造成身心无法负荷的压力,所以适度的纾解情绪压力是健康而必须的。
如同一年有四季轮替一般,我们的情绪也会有高低起伏,藉由音乐的引导,将低落的负面情绪释放,并在音乐的引导中回归平静、安和的情绪,将可以为你建构一个健康正向的情绪纾压机制。
这辑根据情绪释放原理──接受、认知、宽恕、释怀、迎向未来──精心编排曲序,让人在钢琴的柔情共振中,一点一滴的释放心中的悲伤、忧愁与恐惧,陪伴你流出悲伤的泪水,深层纾解负面情绪压力,最后再让心回到平静、清透的幸福本色。
情绪本身有独特的生命周期,恰如春、夏、秋、冬四季的更迭。允许你的情绪按照它的步调走完旅程,情绪才会放过你。而你,也才能放下情绪的包袱,开始属于你自己的旅程。偶而放弃想要掌控情绪的矜持,你将更自由。
【专辑曲目】 01. 月光边境 02. 咪咪 03. 几度枫红 04. 微光角落 05. 远方的寂静 06. 鸽子回旋舞 07. 守候 08. 梦境 09. 释放 10. 等,黎明 11. 初开 12. 城市流光 |
提示: 播放器如不显示请刷新
|