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一、照海穴--告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴
1、穴位妙用 可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。 2、穴位定位 把两只脚心对齐，内踝下有一个小坑，就是此穴。  二、内关穴--打开心结，养颜养心的美丽穴 1、穴位妙用 可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。 2、穴位定位 在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。  三、外关穴--瞬间恢复听力的“聪耳神穴” 1、穴位妙用 可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。 2、穴位定位 在腕背横纹上2寸，尺桡骨中间，与内关相对。  四、申脉--体贴身寒多病者的纯阳大药 可治疗胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能等症。 2、穴位定位 在足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。  五、临泣穴--生守护身体少阳之气的“小柴胡汤” 1、穴位妙用 可治疗胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能等症。 2、穴位定位 在足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。  六、列缺穴--专治落枕、偏头痛的随身医师 1、穴位妙用 可迅速缓解颈椎突发性疼痛；主治落枕、偏头痛、口歪眼斜、对感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有辅助疗效。 2、穴位定位 在桡骨芭突上方，腕横纹上1.5寸。取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。  七、后溪穴--统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴 主要功效：可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。  八、公孙穴--摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴 1、穴位妙用 可缓解痛经症状，对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病症有辅助功效。 2、穴位定位 公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。或于第一跖骨基底前下缘，赤白肉际处取穴，距太白穴后1寸。或在第一跖骨基底之前内侧下缘凹陷中，赤白肉际处取穴。 |
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