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杨 式 郑 子 简 易 太极 拳 谱
第 一 节
1预 备 、 起 式 2左 棚 3揽 雀 尾 4单 鞭
5提 手 上 势 6靠 7 白鹤 亮 翅 8左 搂 膝 拗 步
9手 挥 琵 琶 10左 搂 膝 拗 步 11进 步 搬 拦 捶
12如 封 似 闭 13十 字 手
第 二 节
14抱 虎 归 山 15斜 单 鞭 16肘底 看 捶
17倒 撵 猴 18斜 飞 势 19云手
20单 鞭 下 式
第 三 节
21右 左 金 鸡 独 立 22右 左 分 脚 23转 身 蹬 脚
24左 右 搂 膝 拗 步 25进 步 裁 捶 26上 步 揽 雀 尾
27单 鞭
第 四 节
28玉 女 穿 梭 29右左 分 脚 30揽雀 尾
31单 鞭 下 势 32上 步 七 星 33退 步 跨 虎
34转 身 摆 莲 35弯 弓 射 虎 36转身 进 步 搬 拦 捶
37如 封 似 闭 38十 字 手、 39和 太 极
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