花生枣芪粥

【花生枣芪粥】
     花生和红枣都是女性朋友补血益气常吃的食品，而花生又是蛋白质含量很高的食品，适合女性丰胸。将花生和红枣搭配实在是很好的组合。女性朋友吃花生红枣粥，可以养生又可以丰胸。
    原料：花生100g，去核红枣100g，黄芪20g。
    做法：将花生、红枣、黄芪洗净，一起熬成粥，经期后连食7天。 功效据说这是一道传自清宫的御用药瞎，是太医特别为慈禧太后研制的丰胸秘方。

【木瓜粥】
    木瓜是一种营养价值极且有益健康的水果，含有多种营养素 ，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，此外木瓜也是丰胸圣品，可以刺激乳腺分泌乳汁，增大女性上围，因此用木瓜熬粥喝，效果相当好。

　材料：粳米100克，木瓜200克，白砂糖50克
    做法：1. 将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。
　　　　2. 粳米洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。
　　　　3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

• 【百鲤鱼豆腐汤】
  原料：　　鲤鱼400克、豆腐400克、黄酒15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉。
  做法：　　
       1、将豆腐切成1厘米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。 　　
       2、鲤鱼去鳞和内脏，抹上黄酒，用盐腌制10分钟。 　　
       3、锅中放油加热，将鱼两面煎黄，加入葱、姜、适量水，大火煮10分钟转小火煲30分钟 　
   　4、然后加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒粉、鸡精调味，撒上葱花即可。
  
  【枸杞排骨汤】
  
  材料： 猪排骨(大排)500克 、枸杞子25克,生地黄15克,、小葱10克,盐5克,酱油10克,味精1克 　　
  做法：
      1. 枸杞子捣细； 　　
      2. 猪排骨洗净捶破剁细备用； 　　
      3. 先将生地放入砂罐内加入适量清水煎汁去渣； 　　
      4. 再将猪排骨放入砂锅，共煨炖至肉烂熟； 　　
      5. 加入葱花、食盐、酱油、味精调味即成。
• 【番茄苹果汁】 
  材料：番茄2个，苹果1个，芹菜2根，柠檬汁1小匙。
  做法：
      1、番茄洗净去皮、蒂，苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
      2、全部原料放入榨汁器榨汁，倒入杯中。
      3、加入柠檬汁即可饮用。
  
  【柳橙西红柿汁】
  
  材料：西红柿450克，柳橙1个，青柠1个，冰块若干
  做法：
  1、用食物处理机或果汁机搅打西红柿汁；
  2、将柳橙和青柠果皮切丝，果肉榨汁；
  3、在2个大玻璃杯里各装半杯冰块，倒入果汁。
  4、用柳橙片和青柠片装饰杯口，即可上桌。
  
  
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