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【一】 前几天转载太极小云的文章发现一篇里面有一段话，要求站桩最好在40分钟以上，好家伙，四十分钟啥概念，老老半天哪！多寂寞呀？以前也会站桩，不过最长也就十几分钟，因为哥们姐们们取乐捣乱，所以没法站长。前天找了个比较背静的地方站了有20多分钟还没特殊的感觉，大家怕我累着非让我歇会，捣乱了。 昨天和大家说好谁也不许招我，我想看看到底我能站多长时间，大约站到30多分钟的时候我突然意识到脚没了，我赶紧感觉这种状态的反应，腿肚子以下没有站着或受力的感觉，腿就像和稀薄泥融到一起，上半截腿肚子稍稍能感觉到有腿的存在。 这种劲叫啥个词啊？老师说叫【活桩】。 还有在近一段时间我在行走的时候脚面会有水覆盖脚背的感觉，就像小时候下过雨后在不深的水里淌水玩的那种水漫过脚背的感觉。还像两片热年糕糊到了脚面上黏糊糊的有点沉劲，这就是太极里常说的【蹚泥步】吧？ 【三】 早晨去锻炼，走着走着就觉得一股热乎乎热劲顺着脚面往腿上走好舒服。胫骨热的劲大，腿肚子没热，热劲都在腿的前面，都是我的腿为啥不全热呢？可能是功力不够，接下来就是脚经常的有热力涌动，和平时不一样的感觉。靠近脚趾的地方先热，然后再一点一点的向上走，在行走中热劲象血压计的汞柱一样一点一点的象上升。只是和脚面一样宽度的位置热，其他地方不热。 老师说不可能全热，因为经脉是一条走完再走一条。 【四】 前几天早晨站桩，又有了新的感觉，只站了很短时间脚就热起来了，是两条腿一起热，一直热到大腿根，因为有事情只好收工了，，太遗憾了，如果没事情的话可能会热到老腰了。 我庆幸遇见了tjming1988老师，以前打了八年的太极操现在因为在他的指点下我才有了进步，才有了今天的提高。非常感谢他！  |
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