吃莲藕远离秋燥烦恼

吃莲藕远离秋燥烦恼

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简介:炎热的夏天走了，让人烦躁的秋天来了。“秋燥”不可不让人无比苦恼，莲藕是一种赶走秋燥非常不错的蔬菜，现在正是鲜藕应市之时，多吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用哦！

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标签：清心安神  秋季养生  防秋燥  养阴清热  

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  荷塘小炒

  鬼伊  发表于：2009-07-12 17:10:10

  推荐理由：荷塘小炒一道很漂亮的小菜，也是秋天最好的滋润养生菜。朋友们赶快试一下吧！

  食材： 藕   荷兰豆   木耳   胡萝卜   鸡精   盐  

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  腐乳藕片

  苹果小厨  发表于：2011-11-13 16:16:10

  推荐理由：熟藕性温、味甘；具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻的功效。现在正是藕大量上市的季节，价格也不贵，喜欢吃的朋友，不妨多吃点吧。

  食材： 藕   红尖椒   绿尖椒   油   芝麻油   葱   蒜片   腐乳汁  

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  醋溜藕片

  草莓茶  发表于：2011-08-03 10:49:25

  推荐理由：这道菜味道鲜美,酸甜适口，清脆爽口。

  食材： 藕   瘦肉   葱花   蒜米   生抽   盐   白砂糖   红椒   醋   油  

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  糖醋藕

  蓝色冰茶  发表于：2009-07-12 17:10:30

  推荐理由：糖醋藕酸甜好吃，可清热去火，特别开胃 。

  食材： 藕   糖   盐   醋   酱油   鸡精  

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  什锦藕丁

  桑梓  发表于：2009-07-12 17:12:10

  简介：莲藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出...

  食材： 藕   青辣椒   西红柿   鸡腿菇   面筋   盐   糖   甜辣酱  
  

  

  吃莲藕远离秋燥烦恼

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  简介:炎热的夏天走了，让人烦躁的秋天来了。“秋燥”不可不让人无比苦恼，莲藕是一种赶走秋燥非常不错的蔬菜，现在正是鲜藕应市之时，多吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用哦！

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    酸辣藕片

    美食情书  发表于：2009-07-12 17:10:10

    推荐理由：酸辣口味的藕片，吃到嘴里酸甜脆口，鲜香麻辣，配饭很不错！

    食材：鲜藕  干辣椒  白醋  盐  糖  

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    醋溜藕片

    呙呙  发表于：2009-11-05 23:34:00

    推荐理由：莲藕脆脆的，咸酸爽口，开胃下饭！

    食材：藕(藕)  洋葱  细葱  米醋  糖  盐  

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    五花肉炒藕片

    AMMA  发表于：2012-02-07 15:19:47

    推荐理由：藕可以生吃，也可以做菜。而且还具有很高的药用价值，是一种老少皆宜的补品。把藕跟肉一起炒，将它的营养和肉的营养结合在一块，味道也很好。

    食材：鲜藕  五花肉  油  盐  豆瓣酱  酱油  白糖  葱  姜  蒜