|
秋季不仅要润燥，进补也很重要，使用中药进补可以强身健体，多种中药对人体均有益，无论是煎煮、泡水还是熬汤，好处数不清，润肺、补肾、补气、养血、滋阴，下面十种中药进补就能满足你! 
【枸杞】补肾养肝，明目安神，适用于一年四季食用，而且还具有润肠通便的作用。 
【杜仲】杜仲是一种经典的补肾中药材，还具有强筋骨、安胎、养肝等作用，男女老少皆可服用，尤其是腰膝酸软，四肢无力的人。 
【党参】党参可以补气、补血、调理肠胃、滋阴养血。对于脾胃虚弱者，气虚弱的女性都有较好的疗效。 
【花旗参】花旗参具有补气滋阴的效果，与其他参的功效有所不同，尽管经常服用花旗参也不会上火，而且对于熬夜，虚火上升的人服用特别能改善症状，恢复正常的身体机能。 
【天麻】天麻具有可以改善受风寒而引起的头痛、手脚麻木，具有镇静、散风、止痛的作用且效果神速，又被不少人称为“赤箭”。 
【当归】活血行经，养血化瘀。适合痛经的女性在经期外食用。
【冬虫草】菌类食物，主要功能是润肺补肾、止咳化痰、止血，尤其适用于气管炎、肺气虚、肾气虚引起的脏腑功能失调。同时，冬虫草还能降血脂。
【黄芪】古老的中药，可以补中益气、利水消肿、排毒，对于治疗中气不足有独特疗效。健脾和胃，开胃消食。
【田七】田七又叫做“三七”，具有镇静、延缓衰老、化瘀止血、活血定痛的作用。 
【山药】山药分为干山药和新鲜山药。均具有补脾益肾的作用，尤其适合女性食用。 |
|
|
