- 主要工艺:煎
- 所需时间:十分钟
- 制作难度:高级
- 所用厨具:炒锅
- 干辣椒面 2小勺
- 花椒粉 1小勺
- 十三香 1小勺
- 酱油 数滴
- 食盐 适量
这是西北农家乐里经常出现的一道菜,也是我们这边家庭里最常见的一种豆腐的做法,简单,却也美味。 煎出来的豆腐非常地水嫩,却也滋味十足!
几分钟轻松搞定,非常之下饭哦。就馒头,就米饭,都是非常不错的选择!
麻辣鲜香,嫩滑爽口,非常不错的一道热菜哦。在这样稍稍有些凉意的秋天,来一盘热热火火的农家煎豆腐,吃出来的不仅是鲜香的味道,还有更多温暖和舒坦的感觉
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1 北豆腐切成厚约1厘米的片。
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2 生姜和大葱切丝,小青菜摘洗干净切小段。
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3 锅里放适量油,凉油便下入辣椒面,小火炒香。
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4 下葱和姜丝炒香。
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5 加适量十三香和花椒粉翻炒
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6 加适量凉水。
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7 滴入几滴酱油。
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8 加盖,水烧开后下入豆腐片。
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9 加盖,中火煎至汤汁较少时加入适量食盐,下入青菜,轻轻搅拌均匀。
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10 稍稍再煎一两分钟,关火,装盘。
小贴士
1、一般的豆腐水分含量较多,所以把汤汁煮好后再下入豆腐会不容易烂。 2、豆腐煎煮一小会再翻动不容易碎掉。 3、煎豆腐的火相对大一些,煎出来的豆腐口感和味道会更好。 4、常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。 5、蛋类、肉类蛋白质中的蛋氨酸含量较高,豆腐应与此类食物混合食用,这样搭配食用可提高豆腐中蛋白质的利用率。
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