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牛排的做法大全

 美食style 2012-10-15
牛排营养分析
1. 牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
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    沙茶酱黑胡椒牛排 材料: 洋葱、白糖、番茄、黄瓜 做法 : 1.洋葱切圈,小火……

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    沙茶酱黑胡椒牛排

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    黑胡椒牛排饭 原料: 速冻牛排一份,包菜,胡萝卜,洋葱,青椒,黄瓜,圣女……

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    牛肉盖饭 准备食材: 主料 :米饭、牛肉、西兰花、元葱 调料 :酱油、罗勒叶……

  • 菲利牛排佐红酒奶油酱汁的做法

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    菲利牛排佐红酒奶油酱汁 原料: 生菜芯,紫甘蓝芯,芝麻叶,嫩菠菜,苦菊混起……

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    美式烤T骨牛排

    美式烤T骨牛排 材料 :AAA级T骨牛排1块儿、芦笋10根左右、小胡萝卜10根左右、迷……

  • 香煎牛排套餐的做法

    香煎牛排套餐

    香煎牛排套餐 牛排原料 :牛排1块 橄榄油1茶匙(5ml) 盐1/2(3克) 黑胡椒碎……

  • 黑椒牛排的做法

    黑椒牛排

    黑椒牛排 原料: 牛肉一块 配料 :洋葱半个,蒜头2个,黄油一小块,黑胡椒粉……

  • 橙香火牛的做法

    橙香火牛

    橙香火牛 原料 :牛排肉 ------ 400克、火龙果 ------ 1 颗、橙 ---------- 1 个、姜 ……

  • 红酒黑胡椒牛排的做法

    红酒黑胡椒牛排

    红酒黑胡椒牛排 原料 :黄油适量,胡萝卜丁,青豆,甜玉米粒,洋葱,牛肉汤……

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