灵芝黑豆莲藕汤

灵芝黑豆莲藕汤

老少皆宜健康食谱

今天这款汤是一款素汤，很适合爱漂亮的美眉享用。因为这款汤对于抗衰老以及美容养颜很有好处。平时心慌失眠，这款汤还有安神养血的功效。在夏天喝这款汤可以清心润肺，消暑降火。对于老人还有降血糖降血脂的功效，也是全家老少必备的降火靓汤。灵芝还对多...(展开)

今天这款汤是一款素汤，很适合爱漂亮的美眉享用。因为这款汤对于抗衰老以及美容养颜很有好处。平时心慌失眠，这款汤还有安神养血的功效。在夏天喝这款汤可以清心润肺，消暑降火。对于老人还有降血糖降血脂的功效，也是全家老少必备的降火靓汤。灵芝还对多种癌症有良好的功效，所以常常用于癌症化疗以及病后复原的辅助药物。 (收起)

难度：	时间：
主料
灵芝	红莲子
黑豆	沙参
百合	桂圆
莲藕
辅料
姜三片	盐少许

制作步骤

1. 灵芝提前泡一小时

2. 把其他材料取出，腌泡5分钟并清洗干净

3. 把汤包内的所有材料连同莲藕生姜一起放入汤锅中，大火烧开转小火慢烧50分钟（如果放丝瓜，在出锅前10分钟放入），加盐调味即可。

小贴士

灵芝虽好，但是味苦，如果怕苦，灵芝可以少放一点，或者烧的时间不宜过长！
这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到，想偷懒的童鞋们，我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！