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http://home.meishichina.com/space-1924818-do-blog-id-368429.html  有蛋有肉有豆子的营养早餐。
材料：面包片，培根，西红柿，鸡蛋，生菜叶，玉米粒，豌豆粒
配料：总统安文达切丝奶酪
做法：
1：面包一片放到盘子里。
 2：煎好培根，煎好鸡蛋。煎鸡蛋时鸡蛋边容易糊，我放一点点水，边就不糊了，而且吃起来很嫩。
 3：煮好玉米粒和豌豆粒
 4：切好西红柿
 5：面包片上铺一张生菜叶，再放一片培根，放些豆子，再放鸡蛋后再放一片西红柿片，再放豆子，如图
 6：放上奶酪丝
 7：微波炉上高火两分钟，奶酪丝化开就可以了
我又配了一碗南瓜豆浆。
 营养小贴士：
有肉有蛋有豆子，有新鲜的菜，还有奶酪补充钙。再加上南瓜豆浆。营养已经足够了 |
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