| 长寿食疗歌----生梨饭后能化痰，苹果消食营养高；木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络；莲藕除烦解酒妙；海带含典消淤节，香菇有酶肿瘤消；胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒；大蒜医治肠胃病，菜花常吃癌症少；鱼虾猪蹄下乳汁，猪牛羊肝明目好；盐醋防毒能消炎，少盐多醋身体好；韭菜补肾暖腰漆，花生降醇健胃妙；柑桔消食化痰液，瓜豆消肿又利尿；香蕉含钾解胃火，萝卜化痰肿气消；芹菜稳定血压好；生津生神数乌梅，润肺乌发食核桃；番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣；白菜利尿排毒索；蘑菇抑制癌细胞；蜂蜜润燥又益寿，禽蛋益智营养高；夏吃西瓜能消暑，葡萄润面令年少。 |
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