|
颈椎病患者不妨做做日光浴
现在患有不同程度的颈椎病的朋友是越来越多了，今天跟大家介绍一种方法，老年人时间比较充裕不妨试试，年轻的上班族如果你们的时间允许的话也不放试试，那就是日光浴，现在每天老年人居住在自己的楼房里，左邻右舍的不认识，也没出去玩，上班族除了有业务的时候出去，一般的时候也是在电脑旁，阳光很少见的，人体是不能缺乏阳光照射的，很多人很容易生病其实也是这个原因，患有颈椎病的朋友不妨试试。
下面和大家详细的说说日光浴的好处。日光浴是将体表直接暴露于日光之下，按一定的顺序和时间进行照晒，殊不知，太阳光的光照和辐射可以有效的治疗治疗颈椎病。青岛洪强骨科医院专家介绍说，搓脚可缓解颈椎姿势紧张感，日光浴对老年颈椎病患者及体质虚弱者非常适合，能缓解症状，增强体质，促进功能康复。
1、日光浴可促进血液循环
日光浴是指应用日光对机体进行照射锻炼以防治颈椎病的的方法。它有活跃机体组织细胞，增强颈椎病患者的体内血液循环，促进新陈代谢，消除颈椎病患部炎性病变，解痉镇痛的功效。
2、日光浴可有助于维生素D的吸收
太阳光中的紫外线能使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化维生素D，后者具有调整钙磷代谢、改善神经系统功能的作用。
3、日光浴促进新陈代谢
红外线通过对机体的温热作用，使皮下组织温度升高，血管扩张充血，代谢过程加强，促进细胞增生，并可消炎、镇痛。因此，颈椎病患者，尤其是神经根型和脊髓型颈椎病患者，适当进行日光浴，有利于疾病的康复。
4、日光浴可调节患者心情
太阳的七色(红、橙、黄、绿、青、蓝、紫)可见光照射机体后；可通过视觉分析器作用于中枢神经系统，改善机体的一般感觉，使心情舒畅，从而能提高情绪，增强抗病信心。
青岛洪强骨科医院温馨提示大家：日光浴四季都可进行，每天选择气温在18℃-20℃时较为合适。初行颈椎日光浴的时间不要过久，可由10分钟开始逐渐增加至下2小时。在进行日光浴时应酌情裸露全身皮肤及更换体位，使皮肤直接被日光照射。
|
