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牛尾鲜菌汤煲——补血益肾 强筋壮骨

 昵称6791042 2012-11-06

牛尾鲜菌汤煲——补血益肾 强筋壮骨


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牛尾巴富含胶质,通过长时间的炖煮才能将牛尾的胶质挥发出来,所以 我花了4个小时来煮这锅汤。虽然很费燃气,但是为了营养健康和美味,是必须滴。

牛尾上的肉吃起来很香,牛肉味十足,久煲让牛肉很酥软,入嘴后一抿就可以散开,再加上菌菇的鲜味,和家人一起端一碗鲜汤,这个冬天不太冷哈~~

2012年11月05日09:04美食天下

【牛尾鲜菌汤煲】

材料:

牛尾500克、海鲜菇150克、香菇100克、姬菇100克、茶树菇100克、金针菇100克,枸杞30克

配料:

姜3片、葱2根、料酒1小匙、盐1小匙、白胡椒粉1\2小匙

做法:

1、准备所需材料。

2、牛尾用加了料酒的清水浸泡一小时,泡出血水后洗净。

3、将牛尾放入砂锅中,加入足量的清水和葱姜。

4、大火煮开,撇去浮沫。

5、盖上盖子转小火煲3.5个小时。

6、加入鲜菇再煲20分钟。

7、加入浸泡后的枸杞煮5分钟。

8、临出锅前加盐和白胡椒粉调味,即可出锅。

烹饪小贴士:

1、加点白胡椒粉可以增香,一点点就行。

2、水要一次加足量,尽量中途不要加水了。

3、枸杞在最后几分钟前加入。

  • 大粤美食
    #早餐#【酸辣肥牛粉】1.粉丝热水泡开,油菜焯水,蒜苗切丝;2.油热爆香葱姜蒜,入郫县豆瓣酱炒出红油,入清水,加料酒.糖.盐.陈醋调味;3.水开后,放入肥牛片和泡好的粉丝;4.焯好的油菜铺底,肥牛片变色后盛出,洒上蒜苗丝;5.锅加油,烧热后炸干辣椒和花椒,炸香后浇在蒜苗丝上即可~
    2012-11-05 08:31:34

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