腰酸背痛老偏方，拥有健康，当然成功
日常体痛可不能掉以轻心，有可能已经步入早衰的行列。
很多上班族都有这样的体会，在办公室坐了一天，到下班时已经像一块化石，稍微动一下都会腰酸腿疼，浑身不自在。如果从事教育、商业、服务这些行业，情况可能更严重。这些因为工作习惯而导致的肢体疼痛，就是“日常体痛”。
生活中有日常体痛的人并不占少数。曾经有团体对主要大中城市的上千个打工族进行了一项健康调查，发现有六成以上的人会经常腰酸背痛。但人们对于这种情况常常都是听之任之，或者忍痛扛着。长此以往，只会进一步损害身体，提前进入衰老期。
职场形象老偏方，在形象是绝不减分
职场上混，稍微注意一下身体小细节，一切OK!
良好的个人形象，绝对能让事业如虎添翼。如果你经常需要谈判、外联、跑关系，外表往往成为取胜的关键。但是，工作中的种种压力却让你疲于奔命，透支了身体，也让形象大打折扣。有些人年纪轻轻，就出现了脱发。有些人靠抽烟提神加班，抽出了烟屎牙。有些人应酬太多，喝大了肚皮。也有些人口腔有异味，令人退避三舍。诸如此类的毛病，虽然并不显眼，却很容易让你的人际关系减分。跑医院费时费神，美容院耗钱耗力，最好的办法，莫过于关起房门自己打理。针对当代白领常见的一些“面子”上的毛病，这里提供相应的老偏方，仅仅用豆奶、陈醋、苦瓜、芝麻油这些常见的食材，你就不用再为这些小问题而烦恼了!
日常内科老偏方，有健康，才有将来
工作再重要，也没有我们的身体重要。
在我们的体外，有个大生态圈，那是自然界。在我们体内，有个小生态圈，那就是五脏六腑。事实上，身体的小生态圈，比自然的大生态圈更复杂，更容易受到影响。职场紧张的工作和应酬，让上班族的身体长期处于亚健康的状态。无节制的应酬饮酒，不断的加班熬夜，脾胃、肝胆、心肺等器官总是处于高强度的工作状态。长此以往，人们的内环境总处于资源过度开发、环保水平过低的状态，结果可想而知。传统医学的治疗方法中，有相当大一部分都是关于内科方面的，利用自然的馈赠，花小钱办大事，让我们身体内的小环境重新枝繁叶茂，一派生机。
特殊职业老偏方，只为特殊的您
职业可以不由我们选择，健康却一定要由我们做主。
在其他章节中，我提到了不少由职业习惯或从业环境引起的小毛病。其实这些病，都只能算是一些泛义的职场病，不能算严格意义上的职业病。我国对职业病的定义，主要是指在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。这些严格意义的职业病，一般都需要及时去医院治疗，切忌延误病情。对于经常在户外或特殊行业的工作者，他们的工作环境比办公室更恶劣，遇到的身体上的小毛病也很不一样。在这里专门介绍的几条偏方，就是专门抵抗这些常见的病症。如果无法选择安全的职业，最起码我们要学会更好地保护自己。
痛风反复发作怎么办-痛风发作期吃什么药
应酬太多得痛风，苏打水解您后顾之忧
症状：痛风反复发作
偏方：吃海鲜或其他容易引发痛风的食物时，饮用苏打水200毫升左右。
我的一个朋友在政府部门工作，平时少不了应酬，后来竟因此得了痛风。医生告诉他以后要注意控制饮食，尤其不能吃海鲜，但他恰恰最喜欢吃这个东西。有一次，其他单位请客，吃海鲜大餐，这位老兄忍不住了，抱着侥幸的心理去大快朵颐。结果当天晚上，手臂、手指关节都出现了剧烈的肿胀和疼痛，令他苦不堪言。
有了这次教训，朋友只好老老实实地戒口。但是，要拒绝海鲜大餐的诱惑，实在让他非常难受。最后，他把我找来，问我有什么高招让他既能大饱口福，又不用担心痛风发作。我告诉他一个非常简单的偏方：吃海鲜等易导致痛风发作的美食前，准备好一瓶苏打水，餐前、餐中、餐后都喝，’喝上约200毫升左右，就能大大降低痛风的可能性。苏打水就是碳酸氢钠的水溶液，超市里已经有易拉罐的成品出售，也可以买食用的小苏打粉自己制作，一般l0克的小苏打粉，配上1000毫升白开水就行，只是口感没有成品的好。
朋友挺聪明，一听我说就恍然大悟，问我是不是因为苏打水是碱性的，而痛风是因为血中的尿酸高，所以喝下苏打水就能碱化血液，把尿酸给中和掉了?他说对了一半，痛风发作的确跟血尿酸有关——尿酸盐在关节及关节周围组织沉淀下来形成结晶，引起局部关节组织的炎症反应。而痛风发作的主要原因就是血液中尿酸过多，也就是高尿酸血症。让曾经痛风发作过的患者注意忌口，就是尽量避免他们血尿酸升高，减少发作几率。
但他有一点说得不正确，就是苏打水中的碳酸氢钠并不能碱化血液，而只能碱化尿液。因为血液里本身就含有非常多的碳酸氢盐，再补充一点进去，对血液并不会有影响，血液的PH值仍然会稳定在中性的水平，不会被碱化。那么，苏打水的碳酸氢钠补充到哪里去了呢?其实它是进入了肾脏，让。肾脏里的尿液碱化，这就具有
很大的意义。
血液里的尿酸，随着血液循环，先流进肾脏，再回收到血液当中。正常情况下，肾小管会把90％左右的尿酸吸回去。但是痛风患者的肾小管，对于尿酸的吸收并不太好，从而导致了过多的尿酸回流到血液中，形成痛风。补充了碳酸氢钠后，肾小管里的尿酸就会立刻被中和成尿酸钠盐，这样就会随着尿液排走，很难被重新回收到血液里了。如此一来，血液里的尿酸浓度自然就能下降了。
在痛风急性发作的时候，医生一般都会给患者直接服大量的小苏打片(每日3～6克)，目的就是迅速碱化尿液，让血液里的尿酸一进了肾脏里，就基本上没有了回头路，从而使血液里的尿酸快速下降，达到控制症状的效果。
听我说完，朋友回去就到超市买了一箱的苏打水，每次出门应酬都会带上。席上别人喝可乐、凉茶的时候，他就自己饮苏打水，这样做果然令他既饱口福，又不再受痛风发作之苦。在他的带动下，单位里其他同事慢慢也开始抛弃可乐、啤酒等饮料，听说他们现在出去吃饭，一落座就先让服务员端上几瓶苏打水过来。
黄牛肉补气，与黄氏同功
土豆、红薯、山药等根茎类的食物，因为本身就生长在土中，吸纳的地气也最多，补气效果也最好。肉类食物中，黄牛肉的补气效果是最好的。中医有“黄牛肉补气，与黄芪同功”的说法。
气虚了，自然就要补气。那么怎么补呢?上面已经说过真气的；聪明的读者只要反其意而行之，就可以补气。
当然，先天之气是没有办法补的，我们所能做的就是补后天：后天之气是由天气和地气组成，补的时候自然也可以从这两方面着手。先说“天气”，天气是通过鼻子进入人体的，所以中医有“鼻为天门说，补气自然也可以从“天门”做文章。
中医有一种导引术，叫“腹式呼吸”，这种办法相信大多数人都过。就算没听说过也没有关系，我教给你一个要领，保证你一做赢想象面前摆着一盆花，然后再想象自己用鼻子轻嗅花香的动作。这候你一定很陶醉，深呼吸，再深呼吸，尽可能地把那香气吸入鼻中后再很吝啬地把它吐出来。其实做完这个动作，你也就完成一次腹吸了。每天练习30～50次，补气效果不亚于吃人参。
然后再说“地气”。地气隐藏在食物中，特别是土豆、红薯、山根茎类的食物，因为本身就生长在土中，吸纳的地气也最多，平时一些就可以了。不过有人喜欢吃肉，肉类食品中有没有补气效果好的答案是肯定的。肉类中补气效果最好的当属牛肉，其中又以黄牛肉为矗
中华文化有“万物同源，天人一体”的说法，也就是说人与司植物之间存在着某种共性。中医则将其称为“同气相求”，并用这个，作指导来治病救人。植物中这样的例子是很多的，比如荷花。荷花．无争，从不与其他植物争夺空间，而是独自漂流于水中。正是这种清高孤傲的性情使得它的花、子、须都有清心、养心的作用。又因其生于水中，与-肾水相似，所以还可用来治疗肾病。动物也是一样。黄牛是所有畜类中体形最大、力气最大的，所以黄牛肉补益气力的效果也是最好的。《本草纲目》认为，牛肉能''安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨”，《韩氏医通》则有。'黄牛肉补气，与黄芪同功”的说法，其补气功效由此可见一斑。
牛肉的吃法较多，最常见的有红烧牛肉、水煮牛肉、萝卜炖牛腩，还有咖喱牛肉、罐焖牛肉等。这里我给大家介绍一种新鲜的做法——牛肉冻。
先称1千克牛肉，黄酒250毫升。将牛肉切成块，放入沙锅中，加入适量清水，水的高度以覆盖牛肉4厘米为佳。之后用中火煎煮，1小时后取肉汁。然后补足水继续煎，煎1小时后再取第二次肉汁。如此共取肉汁四次。取完肉汁之后，将所有的肉汁倒在一起，加入适当精盐调味，改用小火煎至肉汁黏稠。然后倒入黄酒继续煎，再煎至黏稠时离火，晾凉就成为美味的肉冻。
“人以天地之气生，四时之法成”，所以天地间的万物皆可对人庇护。哪怕一花一树，一草一木，一虫一兽都可为人提供能量，疗除疾患。如果人们过于依赖于一堆化学药品而忽视了这种天然的补益，无异于舍本诼末!
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