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豆腐的多种吃法(附图)*

 张美娃 2012-11-23

 

 

皮蛋豆腐

皮蛋豆腐

主料: 皮蛋一个、内酯豆腐一盒

辅料:红辣椒、香菜、盐、味精、香油

皮蛋豆腐的作法:

1、将内酯豆腐取出放入盘中(超市买的是直接可以拿来食用的,不用再做其他处理)。

2、用刀将豆腐划成片状;皮蛋切成小块;红辣椒去蒂和籽切碎;香菜切碎。

3、将皮蛋、辣椒碎、香菜碎洒在豆腐上,加盐、味精、香油,搅拌均匀即可食用

小葱拌豆腐

小葱拌豆腐

 

主料:嫩豆腐

辅料:小香葱、盐、香油、味精

小葱拌豆腐的作法:

1、将嫩豆腐倒出放在盘里,用刀划成块状或长条状;小香葱切成葱花。

2、将葱花撒在豆腐上。3、撒上盐、味精,淋上香油。4、吃的时候拌匀即可。

麻婆豆腐

麻婆豆腐

 

主料:嫩豆腐(内脂豆腐)、

辅料:牛肉沫、小葱

调料:辣豆瓣酱、豆豉、辣椒面、酱油、鸡精、花椒面、淀粉

麻婆豆腐的作法:

1、将豆腐切成小块;锅内添水,烧沸后加少许盐,将豆腐过沸水焯一下,捞出沥干水分。

2、炒锅烧热放油,待油六成热时,倒入牛肉沫,加少许酱油翻炒,炒熟后盛出备用。

3、将辣豆瓣酱和豆豉剁碎;小葱切葱花。

4、炒锅继续放油烧热,油温热时倒入辣豆瓣酱、豆豉、辣椒面、少许酱油,用中小火炒香后加适量清水。

5、待水沸时,放入豆腐、肉沫烧制三分钟左右。

6、加鸡精调味,用淀粉勾芡淋上,烧制半分钟。

7、起锅时撒花椒粉、葱花即可。

鲫鱼炖豆腐

鲫鱼炖豆腐

 

主料:鲫鱼,老豆腐

辅料:葱,姜,盐,植物油,

鲫鱼炖豆腐的制作方法:

1、 鲫鱼去鳞、去鳃,去内脏,洗净,两面花刀。
   
2、 用厨房纸将鲫鱼的水分擦拭干净
   
3 、锅中放少量的油,放入鲫鱼煎制,两面都要煎,这样做出来的汤汁很洁白
   
4 、鲫鱼煎好了取出来
 
5、豆腐改成3厘米的方块,用开水氽一下,捞起,控干水分。
   
6、 葱切段,姜切片
   
7 、葱姜放到砂锅的底部,把鲫鱼放在上面
   
8 、倒入开水莫过鲫鱼,到砂锅的八分满就可以,小火炖煮
   
9、 等水开了以后放入豆腐继续炖煮,直到鲫鱼炖熟,汤汁发白即可,最后放入盐和葱花关火
  

砂锅鱼头豆腐

砂锅鱼头豆腐

 

主料:鲢鱼鱼头、木棉豆腐

辅料:熟笋片、香菇、姜、五花肉、蒜苗、辣椒、豆瓣酱、米酒、酱油、白砂糖、高汤、胡椒粉

砂锅鱼头豆腐的制作过程:

1、鱼头洗净、去牙,于近鱼腮处深划2刀。

2、豆腐切成4×1厘米厚片。

3、笋、香茹、猪肉、姜洗净切片。

4、辣椒、蒜苗切寸段。

5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。

6、待鱼头冷却后取下鱼肉。

7、炒锅入油2大匙,先入姜入,辣椒片与调味料(1)炒香,再入五花肉炒熟,最后入所有材料与调味料(2)以小火烧15分钟,倒入砂锅中续烧5分钟即可。

香菇豆腐

香菇豆腐

 

原料:豆腐、香菇

辅料:枸杞、姜、干辣椒、花椒粒、孜然粉、咖喱粉、紫苏、香菜

香菇豆腐的制作过程:

1、豆腐切小块,用油略煎一下装盘备用;

2、起锅热油,放入干辣椒、花椒炸出香味,后与豆腐一起翻炒;

3、放入香菇、枸杞、姜片并加酱油、鸡精、孜然粉、咖喱粉、紫苏叶和少许水炖。

4、等水收到快干时加香菜出锅。

砂锅豆腐

砂锅豆腐

 

主料:豆腐

辅料:菜心、水发粉丝、肉丸、腐竹、胡萝卜、清汤、盐、鸡精、香油

砂锅豆腐的制作过程:

1、豆腐切块焯水后捞出,粉丝、腐竹泡发;

2、砂锅内放肉丸、粉丝、腐竹、再放入豆腐,加鸡精、清汤,调好味后大火烧开,小火煨至入味,淋香油即成。

西兰花烧豆腐

西兰花烧豆腐

 

原料:西兰花、豆腐(用盐水豆腐,不用嫩豆腐)

辅料:花生油、红椒、姜、精盐、胡椒粉、鸡精、水淀粉

西兰花烧豆腐的制作过程:

1、西兰花洗净切成小朵,豆腐切块,红椒切段;

2、起锅热油,豆腐用小火煎略黄,盛出备用;西兰花用滚水焯片刻,捞出,控干水备用;

3、用锅中剩下的一点油爆香姜片,将红椒翻炒,再依次倒入西兰花、豆腐,轻轻翻炒几下,用精盐、胡椒粉、鸡精调味,最后用水淀粉勾簿欠即可。

韩国煎烧豆腐

韩国煎烧豆腐

 

主料:  豆腐 200克、面粉 15克、鸡蛋 1个、小葱适量 辣椒酱少量

调料:  精盐 2克、调料酱油 10克、豆油 10克

韩国煎烧豆腐的制作方法:

1、把豆腐切成5毫米的方块,控出水后撒上精盐。
         
2、把豆腐块蘸上面粉和鸡蛋,然后用平底锅煎烤,豆腐煎成金黄色,放到里备用。
         
3、锅中放少量的油,烧热后放入辣椒酱、盐、酱油翻炒均匀后倒入煎好的豆腐块轻轻翻炒,均匀后装盘。
         
4、最后撒上点葱花点缀就可以吃咯。

氽丸炖豆腐

氽丸炖豆腐

 

主料:嫩豆腐,胡萝卜,五花肉

辅料:盐,酱油,姜米,糖,干淀粉,葱姜

氽丸炖豆腐的制作方法:

1、嫩豆腐,切成小块;胡萝卜,切等大小块。

2、五花肉,取一半去皮,剁成泥加盐,酱油、姜米、糖、干淀粉,搅打,期间点葱姜水两次,不停搅打上劲。

3、锅倒油,烧热先下葱花爆出香味,入胡萝卜块煸炒少许时间。

4、下入豆腐块,盐少量,加清水未过豆腐,大火煮滚,转小火。

5、这时一手拿起一团肉未,从虎口处挤。另一手将挤出的肉圆下入锅中,将全部肉未挤成丸子,持续中到小火炖煮使氽丸成熟即可。

榨菜肉末蒸豆腐

榨菜肉末蒸豆腐

 

主料:豆腐

辅料:香菜、肉末、榨菜、海米、盐、鸡精、葱、姜、胡椒粉、香油、食用油

榨菜肉末蒸豆腐的制作过程:

1、 葱、姜切成丝;

2、 豆腐切成厚片,摆在盘中,加入盐、香油、清水;

3、 将肉末放入榨菜中,加入盐、鸡精、胡椒粉拌匀,放在切好的豆腐上加入海米、葱、姜丝上笼蒸5分钟;

4、 取出蒸好的豆腐,再撒上葱、姜丝;

5、 坐锅点火倒油,待油热后淋在豆腐上即可。

肉酱炖豆腐

肉酱炖豆腐

 

主料:肉酱50g,豆腐1块

辅料:老抽1勺,盐、糖、适量,葱姜末少许,鸡精适量

肉酱炖豆腐的制作方法:

1、锅内放入植物油,烧热放葱姜,炒香。

2、放入豆腐炒一会,加肉酱,盐,糖,酱油、水1小碗。

3、开中小火慢炖20分钟入味,最后大火收汁加鸡精出锅。

苦瓜炒豆腐

苦瓜炒豆腐

 

主料:豆腐一块、苦瓜一根

辅料:胡萝卜一根 、豆芽少量

调料:酱油 盐各少许 、味淋一勺

苦瓜炒豆腐的制作方法:

1、豆腐沥水切块,豆芽洗干净去壳。

2、胡萝卜切丝,苦瓜切片。

3、用热水将苦瓜烫熟,捞出备用。

4、锅子中放入少量色拉油,烧热,放入胡萝卜丝和豆芽炒,最后放入熟了的苦瓜和豆腐。

5、加入盐、酱油和味淋调味,炒好后盛出就可以吃啦。

红烧日本豆腐

1、准备好猪肉沫,香菇两朵泡发后切丁。日本豆腐2根,从中间切开,两边取出后切小圆段。

2、起油锅倒5汤匙油加热。日本豆腐轻轻地拍少许干淀粉,鸡蛋一个打散,豆腐逐块放进蛋液里挂糊。

3、将豆腐放入油锅炸至表面金黄色,捞出,沥油。

4、锅内的油倒出留2汤匙左右,继续烧热,下香菇稍煸干,加入葱姜蒜末。煸出香味后加肉馅,煸散。

5、加一些生抽,再加几滴老抽上色,下炸好的豆腐,焖一焖,收汁起锅,撒葱花。

外脆内嫩的红烧日本豆腐

小豆腐

“喜欢”的故事--外酥内嫩的小豆腐

1、豆腐切成小块。撒上盐和胡椒粉稍放一小会。然后分别裹上淀粉和蛋清;

2、锅里倒入较多的油,将豆腐块一一放入炸至外表金黄即可;

3、另起一锅倒入少量的油,将蒜和辣椒末炒香,再将肉丁放入翻炒,加盐、鸡精即可;

4、加入小葱,再倒入少量淀粉水勾芡,将所有料汁浇在豆腐块上即可。


锅塌豆腐

锅塌豆腐 低成本的美容菜

原料:

豆腐  青椒  洋葱  胡萝卜  干香菇 肉馅 鸡蛋

调料:

盐  糖  海鲜酱油  鸡精  蚝油  香油 淀粉 料酒

做法:

1、豆腐切成6厘米长,4厘米宽、半厘米的片,鸡蛋打匀加料酒、鸡精、盐、淀粉搅成蛋糊。

2、青椒、洋葱、胡萝卜洗净后切小丁,干香菇用开水泡发半小时左右,切小丁,泡香菇的水留下备用。

3、肉馅加料酒、海鲜酱油、香油、蚝油、盐、鸡精,朝一个方面搅拌均匀。

4、将蛋糊倒入盘中,豆腐排好放在糊上,豆腐上铺上肉馅,再盖上豆腐,豆腐上抹一层蛋糊。

5、锅置火上入少量油,烧到五成热把豆腐推入锅中煎至浅黄色后,轻翻过来煎另一面,煎好后盛出。锅内放入青椒、洋葱、胡萝卜、香菇丁炒香,倒入香菇水、加盐、料酒、鸡精、淀粉调成汁,浇到豆腐上。

虾仁豆腐

虾仁豆腐 守着一份清淡

 

材料:豆腐,虾仁或者鲜虾,蛋清。

调料:葱丝,姜片,盐,料酒,水淀粉,香油,生抽。
 
做法:

1.将豆腐切成小方丁,放入开水锅中焯一下,然后捞出沥干水分。
 
2.将鲜虾处理干净,只保留虾仁,拭干水分,加入少许盐,料酒,水淀粉,鸡蛋清上浆。
 
3.将葱丝,姜片,料酒,生抽,水淀粉和香油放入小碗中,调成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的颜色和味道。
 
4.炒锅烧热,倒入油,烧热后下入虾仁炒熟,再加入豆腐丁同炒,受热均匀后倒入调好的芡汁,迅速翻炒均匀,淋上香油即可出锅装盘。

 

 

 

 

茶树菇烧豆腐

茶树菇烧豆腐 吃素是一种心情

 

材料:豆腐,茶树菇,口蘑,青椒,红椒。

调料:蚝油,盐,姜片,清水。
 
做法:

1.豆腐切片;青红椒切菱形片;口蘑洗净切片;茶树菇洗净备用。
 
2.锅中倒油烧热,先爆香姜片,再放入豆腐片煎至两面金黄,然后把豆腐稍微推到锅边,接着放入茶树菇,口蘑炒香后,再与豆腐一起拌炒均匀。
 
3.加入蚝油及适量水,一起炒匀后用小火慢慢烧至入味,大约5分钟,再放入少许盐调味,最后放入青红椒片拌炒几下就可以盛出了。

 

鸡刨豆腐

鸡刨豆腐 由一块豆腐引发的故事

材料:北豆腐一块约300克 大葱、姜、盐、鸡精适量

做法:1将北豆腐用刀背压成泥状备用.

2大葱切成葱花、姜切片备用.

3炒锅烧热放油,油温不要太高放入葱花、姜片炒出香味后倒入1。

4煸炒大约2分钟放入盐和鸡精调味即可。

什锦豆腐

    

 

原料:北豆腐、毛豆、胡萝卜、香干

调味:盐、白糖、鸡精、胡椒粉、香油、葱姜蒜、干红椒、蚝油

做法:

1.毛豆焯水捞出过凉水。

2.胡萝卜切小丁。

3.香干切小丁。

4.豆腐切丁过油,炸至两面金黄捞出。

 

 

 

5.留少许的底油,放入葱姜蒜、干红椒爆香,下入以上材料翻炒。

6.加调味料,翻炒片刻,出锅。

 

 

 

 

豆腐海带汤

 

 

原料:豆腐(北)200  海带100克  盐  葱  姜   色拉油

 

 

 

 

 

 

 

 

做法:

1、先将海带用温水泡发,洗净,切成菱形块。

2、豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出,晾凉,切成小方丁备用。

3、葱、姜切末。

4、炒锅上火,倒油,6成热时,放入姜末、葱花煸香。

5、放入豆腐丁、海带片,加入适量清水烧沸。

6、加入盐,改用小火炖,到海带、豆腐入味时,即可出锅。

狗肉炖豆腐

材料:

白水煮过的狗肉300G,豆腐1块。

葱段若干,小白菜叶7,8片。

辣椒酱2汤匙,生抽1汤匙,盐1茶匙,白胡椒粉1/4。

步骤:

*油烧热,下少量葱段爆香。

*加入辣椒酱煸一下,注入大量清水。

*水沸后放入狗肉,和葱段,加生抽和胡椒粉,小火炖20分钟。

*放入小白菜叶和豆腐,再炖10分钟,撒入盐。

麻辣豆腐锅

材料:

北豆腐1块 草菇150克 新鲜红鲜2个 葱末20克 姜蓉15克 蒜蓉15克

调味料:

花椒20颗 红油豆瓣酱1/2大匙 生抽1大匙 砂糖1小匙 鸡精1/4小匙 白胡椒粉1/4小匙 玉米淀粉30克

制作方法:

红烧锅蹋豆腐

材料:

南豆腐4块(南豆腐不是老豆腐,也不是很嫩的内脂豆腐,软硬度是两者之前的哦)

猪绞肉70克  新鲜香菇100克 姜,蒜蓉各1茶匙  玉米淀粉30克 水淀粉适量

调味料A: 生抽1大匙 ,蚝油1茶匙,砂糖1/2茶匙 高汤或清水(1杯)

 

1.南豆腐对半片薄,切成小方块状。

2.准备30克玉米淀粉,让豆腐两面粘上淀粉。

3.平底锅内烧热油。

4.将沾好粉的豆腐,粘上全蛋液。

5.每粘好一块,放一块下锅里煎。煎好一面再反面煎。

6.最的粘剩下的蛋液也不要浪费,都倒到锅里煎。

7.直至豆腐两面都煎至金黄色。

8.另起一锅,冷油放入姜,蒜蓉爆香。

9.放入猪绞肉末炒熟。

10.再放入切片鲜香菇略炒。

11.放入煎好的豆腐,倒入高汤1杯及调味料A,用中火煮。

12.煮至水收至一半时,倒入水淀粉勾芡,撒上葱花即可。

1.锅烧热后加热油,北豆腐切小方块,粘上干的玉米淀粉。

2.保持小火,一边粘一边将豆腐下锅煎。

3.直至煎至豆腐两面微黄色,盛出备用。

4.剩下的油放入花椒用小火炒至焦黄色,捞起花椒。

5.放入红鲜圈,葱末,姜蓉,蒜蓉炒出香味。

6.加入红油豆瓣酱炒出香味。(不可多加)

7.加入切片草菇,翻炒至变色。

8.加入煎好的豆腐,清水250ml,生抽,砂糖,鸡精,白胡椒粉,大火煮开后移入干锅,
  或是转小火煮至汤汁浓稠即可盛盘。

家常煎豆腐

材料:豆腐6块、新鲜红椒半只、青椒一只、葱花少许

调料:油、盐适量、酱油、蚝油、鸡精少许

做法:

1、红椒切米,青椒切圈圈;

2、豆腐先拿温盐水浸10分钟滤干水;

3、平底锅淋一层薄油烧热,将豆腐小心摆入锅里用小火煎成金黄色;

4、加入半碗高汤(或清水)淋到过豆腐上,撒盐、淋酱油烧开转小火慢慢烧;

5、汤汁收干前撒红椒米、青椒圈,小心颠锅,最后淋蚝油、撒鸡精、葱花即可。

 


 

 
 
 
 
 

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