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来自: 老阿更 > 《健身养生吧》
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第318讲:不能错过的练背黄金动作
由于有一侧固定,动作轨迹会更好掌控,再加上动作幅度往往小于普通的杠铃划船,因此可以使用较大的负重来进行。动作可以采用徒手握住杆...
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