清火又养颜--蜂蜜柚子茶

冬天到了，天干气燥应该败败火，蜂蜜柚子茶清火又润肠，美容效果可以想见啦。我加了只柠檬，更香了。

 

食材

• 食材：（水果与糖的大致总比例是2：1）

  中号柚子1只、柠檬1只、冰糖250克、蜂蜜250克

  （糖指冰糖与蜂蜜的总量，可以按自己口味微调）

   

方法/步骤

1. 用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。

   

2. 温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上（中间最好换两次水），去除苦味。

   

3. 把柚子果肉掰成小小块儿，柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝，有多细切多细。

   

4. 把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中（不能是铁锅）、加入冰糖，大火煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。40分钟后，看锅内柚子酱变粘稠，骨嘟大泡，用勺子划过时果肉不立即合拢， 即可关火待凉。

   

5. 待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。 

    

    

   

注意事项

• 1、柚子皮切的时候不要带上苦的白色部份。柚子皮本身也带苦味，能败火气。如果不喜欢太苦，把柚子皮泡一晚上，再用淡盐水煮10分钟，苦味能少很多。可我觉得败火效果也会受影响吧。

• 3、蜂蜜不要选本身味道太重的，以免影响柚子的清香。也不用选太贵的。

• 4、蜂蜜遇高温，维生素会受到破坏。因此，要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。

• 5、做好的柚子茶要腌4天以后才能喝，否则不入味。

• 6、做果酱类的东西，要用不锈钢锅，搪瓷锅或是玻璃锅。不能用铁锅。