夏季养生要吃姜----【姜汁撞奶】都说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,又说“男子不可一日无姜”,就知道这姜是好东西,不仅是对男人,对女人更是有益。因为女性的体质一般都偏寒,再加上夏天炎热食用的冰凉食物较多,难免会肠胃不适或是生理疼痛,性温热的姜就可以起到驱湿散寒、暖身健胃的功效。 材料做法1、老姜去皮擦碎挤出姜汁;2、牛奶加糖,加热到80度; 3、立即冲入姜汁中,静置3分钟,趁热食用。 小诀窍:
姜撞奶的温度很重要,如果家里没有温度计,就看牛奶加热到开始冒小泡,关火稍凉一会就差不多是80度左右了 |
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