红薯很普通的一道配菜,除了在稀饭之地有用处之外,烤熟充饥、薯条吃耍,还真难发现有其他“用武之地”。
今天为大家带来酒酿 紫薯茉莉汤圆
资料显示:
紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。
紫薯含有大量药用价值高的花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,可以美容抗衰老。
酒酿可益气、生津、活血、散结、消肿,美容。不仅利于孕妇消水肿,也适合哺乳期妇女通利乳汁。
(以上资料来自度娘)
茉莉有着良好的保健和美容功效,既然以上所说物品都是美容的,那么我把它们相结合成一起,不知会不会美容过头了呢?
哈哈,若真要有那么立竿见影,那是否该高呼:森命因你而精彩,森命因你而存在?(你存在我森森的脑海里……..)
总的来说这是一款利于女性食用的好东西。
先上成品图哦
制作方式:
1. 紫薯切成块放入锅中蒸熟,蒸熟后装入保鲜袋内,用擀面棒辗至无颗粒即可,亦可装碗里用汤勺辗压。
2. 加入适量糯米粉(汤圆粉)直至不粘手,揉成面团。
3. 揉戳成大小均匀的汤圆。
4. 锅内水烧开后放入汤圆,等汤圆漂浮水面时加入酒酿(醪糟)盖锅盖在煮开一次即可。
5. 盛入碗中喜欢吃甜味的加点白糖,在撒上香气迷人的茉莉在面上,这简单易学的工序就完成啦。
最后,袅袅的烟雾,淡淡的茉莉紫薯味道弥漫在你面庞,冷冷的清晨吃上紫色早餐,该是多浪漫迷人啊!
总结:
我没放糖,所以没有甜味,吃起只有红薯的味道,所以选红苕还是人品问题的原因,选了个不甜的。 |