|
如何防止面部肌肉下垂？
在面部健美中，这一项是格外格外重要的。由于它是维持脸部侧面平滑和有弹性的主导肌。 当你年青的时候，这束隐在皮肤下面的肌肉是强健的，细小的肌肉纤维向后向上拉紧着，并使其他的面部肌肉维持在自己的位置上，随着年龄的增长，岁月的流泻，同其他肌肉一样，颞颥肌也会逐渐失去弹性，整个面颊凹陷，两侧皮肤下垂，衰竭的标志就渐显著来了。重力、老化、不正确的操练等，所有这些因素都作用在这个重要的面部支撑物上。如果不够强健就难以完成它的重任。因此，维持这部分肌肉的活力和强健是十分必要的。 下面的操练将有利于维持并促使衰弱的这部分肌肉重新进展， 并使坚固的肌肉维持在尽可能好的状态中。 请你对着镜子做一个试验：你将小指球部（即手掌外侧部分肌肉）按于两边面颊骨的外侧，轻度地朝太阳穴方向上拉和后拉。这时你在镜中见到的自己的面部效果相当于坚固强 健的颞？肌在起着作用。如果手边有镜子，这个试验你马上就做一下，就不用我再向你描述，你的面容对颞颥肌有多大的依靠性！ ［1］这是一个基本的操练。可以用指尖，也可以用手掌进行。如果应用指尖，要把四个指头紧靠在一起形成一个肌肉垫。你的两只手要一起动作，使两侧颞？肌同时得到锤炼而变得坚固。将手指或手掌紧按在面部两侧的颖颓肌上，手不要在皮肤上滑动。如此做肌肉旋转动作，天天2～3次，每次1～2分钟，持续数个星期。 【2】将你的手指尖（记住组成肌肉垫）轻轻按在颞颥肌上。按住就可以了，不要用手指使肌肉运动。然后，张开口，能张多大就尽可能张多大，形成一个大“O”字，然后闭口，再张口，再闭口，使颌骨一开一合往返动作。你感觉到了手指下面颞颥肌的运动吗？感知到颌的运动是经过颞颥肌的伸曲而产生的吗？应该能感觉到。 [3]留在最后面的这道操练是最难的，由于它须要借助你的“意念”来完成，而意念的集中本身就又须要练习。轻合双目（合目是为了更好地集满足念。如果能顺利将意念集中，睁眼做会更便利些），想象着一个来自颞颥肌的拉力，正向上向后拉扯着眼睛、面颊的皮肤和肌肉。你必需精神（意念）高度集中，聚精会神，一直到你真实地感觉到额颥肌受拉为止。 关于“如何防止面部肌肉下垂”就给大家介绍到了这里，每个人在整形前往往会有恐慌情绪，最后专家在这里提醒大家说：若是决定整形一定要到专业医院进行整形前检查。 |
|
|
