“群英荟萃原来就是那盘大萝卜…”萝卜价格便宜,营养价值很高。精雕细刻还能登上大台面儿,而咱老百姓吃它则不需要那么讲究,只要做法有方,乳白的营养汁就会全都吃到肚子里,这春天是应该让萝卜给我们顺顺气儿了… 白白胖胖的大萝卜,炖了,炒了,还是直接凉拌?不知道您好哪一口?呵呵别急!今儿小编就给您整理整理,看看怎样吃能吃出精华,让我们吃进肚里的全是“好货”~ 生吃萝卜保健康 功效:补充维生素 防燥止咳 专家说的好,白萝卜宜生食。生吃可保持里面的营养,特别是维生素。我给您看看哈,生吃白萝卜,您可吃进维生素C、钙、磷、铁、蛋白质、纤维素、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素、醣等营养成分。另外,生吃还可以清热润肺,有咳嗽征兆的朋友,不防作为佐餐小吃来咬上那么一口! 推荐:
萝卜+豆腐 功效:吸收理气、清热解毒、健脾开胃 萝卜配豆腐是一款完美排档,一起炖可清热解毒、健脾开胃,是朋友们的理想选择!你想想哈!乳白的汤汁,滑嫩的豆腐,吃下去不爽才怪呢!另外,如果您想开开荤,还可以加条鱼,萝卜、鱼和豆腐也是最佳的三角关系哦! 推荐:
萝卜+牛肉 功效:荤素搭配,营养互补 白萝卜和牛肉也是一样很好的搭配。白萝卜理气、促消化、还排毒,而牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,两者搭配很协调,另外,从口感上来说,萝卜还能减轻牛肉的膻味,让牛肉的养分更容易吸收。 推荐:
白萝卜+羊肉 功效:清凉解毒 泻火止渴 俗话说,“秋冬羊肉赛金丹”。其实,萝卜什么季节吃都可,主要是看怎样吃!羊肉性温热,常吃容易上火,所以,此刻,这白萝卜就派上用场了,古时人们主张“热则寒之”食疗法,来点萝卜给这羊肉降降温,不仅能起到清凉、解毒、祛火的作用,还能帮您中和羊肉膻味,只留清香在啊! 推荐:
白萝卜之“炒” 功效:顺气开胃 减肥抗癌 其实,我们寻常百姓家平常吃蔬菜还是喜欢做个菜啥的,喝粥,吃米饭都能配着吃。既然这样,美食小编就来满足你,为您推荐几道比较家常的萝卜做法。来上这么一盘炒萝卜,顺气、开胃,全家人都喜欢!这应景的食材谁能不喜欢呢! 推荐:
白萝卜之“汤” 功效:顺气补水 易于吸收 春天空气干燥,风大雨少,体内水分易通过出汗、呼吸丢失,而且天气变化无常,人体较难保持新陈代谢的平衡,容易出现生理机能失调。另一方面来说,春天自然界万物复苏、阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥。此刻,美食小编提醒您:咱家的餐桌上该上那么一道汤啦!至于是下面哪道汤?随你喜欢! 推荐:
萝卜与感冒,咳嗽,上火的终极对垒 功效推荐: ★★冰糖炖萝卜:主攻咳嗽期间饮用,每天1-2次即可,每次50-100ML左右。 ★ ★★生姜葱须白萝卜汤:可驱寒暖胃,用于初春感冒咳嗽。 ★★★润肺止咳偏方:萝卜的3种吃法主攻干咳,便秘者,初春很适合的三道小菜。
编后语:以上就是小编为大家总结的关于“萝卜”的那些事儿。其实,萝卜的作用远远不止上述。平时爱美的女性还可用白萝卜作美容小食材呢!将白萝卜切碎捣烂取汁,加入适量清水用来洗脸,长期坚持,你会发现自己的皮肤更加润滑哦! 白萝卜除了对女性好,平常也是预防癌症的最佳食材呢!萝卜中含有的木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞,是比较平民的抗癌佳品。萝卜开会,各抒己见~~~怎样好吃怎样来?!如果您有更好的做法可在下面评论哦!小编会采纳大家的意见,给热爱美食的朋友更全面的美食信息! |
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