瑶族泡脚养生怯百病药物浸足法，可鼓舞气血，疏通经络，安和五脏。温浸双足，使药性直达足之三阴三阳，旁通手之三阴三阳，贯穿全身十四经脉。足之三阴三阳经脉与脾胃、肝肾有直接联系，采用药物足浴，可以增强脾胃肝肾。 足浴保健的原理 足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，它是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。足浴保健疗法又分为普通热水足浴疗法和足药浴疗法。普通热水足浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。足药浴疗法是指选择适当的药物、煮后兑入温水，然后进行足药浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。 １、改善血液循环：足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。 促进新陈代谢：足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。 ２、消除疲劳：足浴的最大作用就是消除疲劳。古人从实践中早已总结出药浴足浴来消除疲劳。 ３、改善睡眠：足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。 ４、调整血压：足浴可扩张足部及全身细小动脉、静脉和毛细血管，使植物神经功能恢复到正常状态，改善睡眠，消除失眠症从而降低血压，缓解高血压的自觉症状。 ５、足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。 当体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多，进入大脑组织，使人产生疲劳感时，“药浴足浴”可令代谢废物从体内排出，疲劳消除。还有助于安神祛烦，催眠入睡。 “百病从寒起，寒从脚下生”，人体脚部距心脏最远，局部血流相对缓慢。冬春季节，下肢特别是脚总是感到特别寒冷。“药浴足浴”可使足部血管扩张，血流加快，祛寒保暖，还能防止脚裂和冻疮。 足浴加速血液微循环，舒筋通络，和气活血。坚持每天药浴足浴，可有效防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温及足癣等症状。 每天坚持浴足浴30-40分钟，可调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、预防神经衰弱，改善失眠。 足浴可改善血液循环，天天坚持，全身血流畅通，一通百通，有效防止脑血栓和眩晕，同时也能防治夜尿频、便秘等症。 天天坚持“药浴足浴”，可调节内分泌系统和分解体内脂肪，以达到减轻体重和美容的目的。 药浴足浴可改善人体自我调节机能，使身体达到衡气活血自我平衡。有效防治高血压，血脂高和动脉痉挛病等。 每天坚持用40℃-45℃的热水足浴30分钟，可令全身血液循环加快13-15倍，活跃末梢神经，增强记忆，延缓人体衰老，更有效防止人体各种血管疾病。早足浴，早健康。 2011年10月11日，一位姓覃的瑶族名医走进湖南卫视大型生活智慧类节目《百科全说》，详细讲述了瑶族人用瑶药泡脚养生、治病的真实奇方，引起全收视狂潮和各地观众的纷纷效仿！ “饭后百步走，睡前一盆汤”是巴马长寿人共同的生活习惯，“睡前一盆汤”即临睡前用草药泡脚，从而起到养生祛病的作用。 《黄帝内经》载：“经脉者，人之所生，病之所成”。 中华传统足道遵循“中医药学”、“经络学”与“足底反射学”之养生机理。通过足浴热能助推原理，使中药的有效成分溶于水中与脚接触，足浴时，水的温热还可以促进血液循环、促进新陈代谢，药物可通过皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透进行吸收、到达疏通经络、调和气血、祛病养生。 功效以及用后人群反馈 “一身饱暖、牛大力、铜凉伞、红花倒水帘……”虽然这些瑶药的名字千奇百怪，但是有条件买到的顾客试用后，还是大呼神奇！“真是神了，刚泡20多分钟，背后就热呼呼出汗，一量血压降了30多毫米汞柱。”“血脂、血糖都降了，连泡一个月稳稳的，这下不用吃药了。”“脚气、脚癣、灰指甲都好了，连便秘都没了，皮肤白白滑滑的。” 三天吃只羊不如泡脚再上床 在百岁人口分布率居全球之首的“世界长寿之乡”广西巴马瑶族自治县，流传着这样的谚语：“饭后百步走，睡前一盆汤”、“三天吃只羊，不如泡脚再上床”。 “每天粗茶淡饭、多劳动，晚上泡泡脚。”113岁的巴马老人黄阿曼憨厚地笑着说，这就是她的长寿秘诀。 “不像城市里的人，动不动就吃药，我们这里谁要是不舒服，晚上用草药泡泡脚就好了。”当地一位学者说，在巴马乃至整个瑶族地区，光脚走路、用草药泡脚，似乎已成为瑶族人的一种生活习俗。 这种天然的泡脚疗法，让当地人患脚病、风湿、高血压、糖尿病、心脏病、便秘、前列腺、中风等慢性病的几乎为零，迄今为止没有发现一例癌症患者，瑶族姑娘的皮肤也是个个水灵灵。 巴马养生文化研究院揭秘“泡脚治百病” 长期对巴马长寿现象研究的香港巴马养生文化研究院调查发现，很多有脚气、鸡眼、皴裂、脚癣的人来巴马旅游，用瑶族的草药泡一泡，三两天脚上的死皮、老皮脱落，十几天新皮肤长出来，不到一个月再严重的脚病也能康复。 北京西直门的陈安银大妈是位一身是病的七旬老人，在巴马连续泡了两个月的瑶药，几十年的心脑血管、糖尿病好了不少，风湿关节炎几近康复。 一位受痛经折磨十几年的妇女，才用瑶药泡了五天脚，痛经悄悄地好了，连失眠、便秘这些症状也不见了…… 巴马养生文化研究院的陈一鸣教授说，“人之有脚，犹如树之有根”，足底有136个穴位反射区，对应人体的五脏六腑各个器官，瑶药由于生长环境、气候的独特性，特别适合足浴。 足是人之根泡脚治全身 早在几千年前，中医就发现了“足是人之根，泡脚治全身”的妙处。采用瑶药“一身饱暖、牛大力、铜凉伞、红花倒水帘、夜交藤、威灵仙”等秘制而成的“巴马汤”草本浴足粉，遵循“中医药学”、“经络学”与“足底反射学”之养生机理。 通过足浴热能助推原理，使草药的有效成分溶于水中与脚接触，足浴时，水的温热还可以促进血液循环、促进新陈代谢，药物可通过皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透进行吸收，对脚病以及亚健康、心脑血管病、糖尿病、失眠、肾虚、前列腺等慢性病有着极其神奇的功效： ●脚病（脚气、鸡眼、灰指甲、皴裂、脚癣、脚臭）： 俗话说“树老先老根，人老先老脚”，人一上年纪，或者过度劳累后，脚病就会出现，这个时候您别着急，用“巴马汤”每晚泡泡脚，在舒服的享受中就可发现，老皮换新皮，脚气不痒了，指甲变白了，70岁的人往往能泡出20岁的白嫩、健康脚。 ●心脑血管病（高血压、心脏病、高血脂、中风等） “巴马汤”中的秘制瑶药成分，具有泡脚降血压、改善血液循环、消除心脑并发症的功效，通过药液的温热刺激和透皮吸收，作用全身穴位，血压一泡就降，头晕、胸闷随即消失，更有助中风康复。 ●风湿骨病（足跟痛、关节痛、腰腿痛、肩周炎、颈椎病） “巴马汤”能舒筋活络，祛寒除湿，活血化淤。用它泡脚时会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和草药逼出体外，因而对风湿、类风湿、颈肩腰腿疼等疑难病来说，在冬天坚持用巴马汤每天泡脚，一个月就能看到很好的效果，重症患者到来年开春就能有惊喜。 ●鼻炎、气管炎、免疫力低下、易感冒 当你脚凉或受风的时候，会立马打喷嚏，“巴马汤”足浴在促进血液循环的同时，也改善了淋巴液的循环，提高了人体的免疫功能。因此，用“巴马汤”泡脚对反复感冒、鼻炎、慢性支气管炎等多种免疫功能低下引起的疾病均有特效。 ●糖尿病、肠胃病 很多人惊奇地发现，用“巴马汤”泡脚血糖下降了，连多年的肠胃病也大为好转。这是因为脚底有对应的胰脏穴、肠胃穴，每天泡一泡，坏疽、眼睛模糊、身体瘙痒慢慢改善了，泡上两三月，不用打胰岛素，糖尿病奇迹康复了，肠炎、胃痛也好了！ ●失眠、头痛、抑郁 “巴马汤”对失眠、头痛、抑郁的见效更为迅速，药物和温热刺激能够通过皮肤感受器，传导到中枢神经系统，使中枢的兴奋和抑制有序，当晚即可睡得香甜，第二天一早容光焕发，头痛、抑郁一扫而光，连泡一个月，很多几十年的失眠、头痛、抑郁全赶跑！ ●痛风、脂肪肝 痛风、脂肪肝都是因为营养过剩造成的，每天用“巴马汤”泡泡脚融化痛风结石，促进新陈代谢加快，降低尿酸、血脂，当晚排出醒臭大、小便，1-2个月大肚子瘪了，脂肪肝、痛风逐渐康复了。 ●便秘、前列腺 便秘、前列腺疾病，肠道、尿道两头堵，用“巴马汤”治疗再好不过了，它能舒缓压力、排出毒素，促进大肠蠕动，调节人体微循环，3-5天即可排便、排尿顺畅，治病又养生，越泡越年轻。 ●痛经、手脚冰凉、色斑 很多女性有痛经、手脚冰凉、色斑生痘的症状，用“巴马汤”泡脚能畅通气血，温通经络，因而对虚寒、气滞、血淤导致的痛经、手脚冰冷、色斑的女性朋友非常有效，15-30天即可手暖脚暖、肚子不疼，45天色斑、痘痘消失，皮肤光滑水灵灵！ ●亚健康、肾虚、晚疲劳 都市男人工作压力大、烟酒过度，往往出现易疲劳、生理功能障碍现象。每天用“巴马汤”泡泡脚，促进经络排毒、血液循环，舒缓精神压力，使人容易放松，肾功能也得到改善。 对足浴养生有兴趣的朋友，可以点击以下图片查看更多资料： |
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