吃核桃会便秘吗,黑木耳治疗便秘有效吗
蜜汁三仁膏治便秘
取松子仁30克，柏子仁30克．核桃仁60克，蜂蜜适量。将前三味捣烂研膏．用熟蜂蜜调匀。每日1次，每次6克．温开水送服．15～20天为一个疗程。
解析：
松子仁可滋阴、润肺、滑肠。柏子仁生津涸燥．核桃仁补肾固精．润肠通便。蜂蜜补中润燥．可调整脾胃功能。蜜汁三仁膏适用于因津伤液燥引起的大便秘结，尤适用于老年性便秘。
参芪芍药甘草饮治便秘
取炙黄芪30克．山药30克．生白芍30克，炒党参1 5克．生甘草1 2克。将以上诸药水煎2次．取汁混合均匀即可。代茶饮．每日1剂。
解析：
黄芪益气健脾、补气养血、清热除燥。山药益精固肾、健脾补肺。白芍敛阴收汗、缓中止痛。党参补中益气、生津养血．具有调节胃肠运动等功效。甘草补中益气、清热解毒。参芪芍药甘草饮对气虚便秘有较好的疗效。
桑葚锁阳蜜汁饮治便秘
取桑葚30克．锁阳15克，蜂蜜30克。将前两味捣碎，放入杯中用沸水冲泡，稍凉，调入蜂蜜．代茶饮。每日2剂。
解析：
桑葚补血滋阴、生津止渴。锁阳补肾润肠、润燥养筋。蜂蜜补中润燥、缓急止痛，可调整脾胃功能。桑葚锁阳蜜汁饮对大便干涩、小便清长、腹中冷痛等病症有较好的疗效。
杏仁芝麻蜜汁膏治便秘
取甜杏仁60克．黑芝麻50克．白糖、蜂蜜各25克。将甜杏仁捣成泥状：将芝麻炒一下．研碎。将甜杏仁、芝麻、白糖、蜂蜜拌在一起，加盖．隔水蒸2小时．每次1匙．每日2次，温开水送服。
解析：
甜杏仁、芝麻均具有润肠通便的功效。白糖补中益气．清热燥湿．降浊怡神。蜂蜜补中润煤．可调整脾胃功能。蜜汁杏仁芝麻膏对肺气虚弱，津液枯燥，大便无力而难解有一定的疗效。
槟榔双仁糯米粥治便秘
取槟榔末15克，糯米100克，郁李仁膏1 5克．火麻仁1 5克。先以水煎火麻仁滤取汁．入糯米煮粥．将熟时，入槟榔、郁李仁搅匀．空腹食用．每日2次。
解析：
槟榔理气消食。郁李仁滋阴清热。火麻仁润肠清热。糯米补中益气．养胃健脾。槟榔糯米粥治便秘疗效显著。
绿豆芽拌海米治便秘
取绿豆芽300克，海米30克，盐、香油、料酒各适量。将绿豆芽沸水焯后，过凉，沥干水分：海米用料酒、水浸发，蒸熟．然后与绿豆芽、盐、香油拌匀即可食用。
解析：
绿豆芽清热解毒。调和五脏。海米益气开胃。绿豆芽拌海米滋阴平肝，对便秘有一定的疗效。
芝麻大黄茶饮治便秘
取芝麻50克，茶叶5克，大黄10克。将芝麻、茶叶、大黄制成粗末．放入杯中．沸水；中泡．代茶饮。每日1剂。
解析：
芝麻可润肠通便。大黄泻火润燥。茶叶通水利尿。芝麻大黄茶对大便干结、面色萎黄有一定的疗效。
糯米桃仁奶浆治便秘
取糯米60克．油炸核桃仁60克．生核桃仁50克，牛奶200毫升．白糖适量。将糯米、油炸核桃仁、生核桃仁磨成浆，过滤．取汁备用；煮好牛奶，把滤汁倒入牛奶中，边倒边搅匀．煮沸．加白糖即可，代茶饮。每日 1～2次．
解析：
糯米补中益气、养胃健脾。核桃仁补肾固精、润肠通便。牛奶生津润肠、滋润肺胃、补虚安神。白糖润肺生津、清热燥湿。糯米桃仁奶浆对老年肠燥便秘有较好的疗效。
肠耳海参汤治便秘
取猪大肠300克．黑木耳20克．海参30克．调味品各适量。将猪大肠洗净切段，海参发好，切条状，木耳发好。将三种食材一起放入锅中．加水及调味品．炖煮至大肠熟透即可食用。
解析：
猪大肠益气养血．治便秘。黑木耳中的胶质可清胃涤肠．可以刺激肠蠕动，帮助排便。海参补肾益精、养血润燥．可用于肠燥便秘等症。肠耳海参汤对阴虚肠燥、大便干结有较好的疗效。
吃大枣会便秘吗,治疗便秘的小偏方
松子炒茼蒿治疗便秘
取松子25克．苘蒿250克。下油锅，将松子、苘蒿旺火急炒．鲜嫩清脆即可。天天佐餐。
解析：
茼蒿安心气、养脾胃，消痰饮、含有挥发油及胆碱等物质、有香气、开胃健食。松子滋阴、润肺、滑肠。松子炒苘蒿适用于因胃热导致的便秘、口臭，对老年人习惯性便秘有一定的疗效。
郁李仁粥治便秘
取郁李仁10～1 5克,粳米100克。将郁李仁捣碎．同粳米煮粥．代早餐服食。
解析：
郁李仁滋阴清热。粳米健脾胃、补中气、养阴生津。郁李仁粥治疗气秘型便秘效果明显。
蜜汁醋饮治便秘
取米醋30毫升，蜂蜜40毫升，搅拌3～5 倍的水．餐后饮用。
解析：
醋有杀菌、消毒作用，还可以促进胃消化功能，促进排便．但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。蜂蜜补中润燥。蜜汁醋饮对便秘有较好的疗效。便秘严重者可以加大剂量。
芝麻大米粥防治便秘
取芝麻50克，大米100克。将芝麻炒熟备用．用大米加适量水煮粥，待粥熟后放入炒熟的芝麻末，早晚服食。
解析：
芝麻含有氨基酸、食物纤维、矿物质和E 族维生素．可促进排便。大米健脾胃、补中气、养阴生津。芝麻大米粥有润肠通便之功效，可用于老年人气血不足或热病伤津引起的大便秘结。
大枣红薯蜜汁羹治便秘
取大枣30克，红薯50克，水500毫升．蜂蜜适量。将红薯与大枣一起入锅．加水，熬至200毫升时，加入蜂蜜．再用文火熬10分钟即可．每晚服1次，连用30日为一个疗程。
解析：
红薯中所含纤维较多，可以促进胃肠蠕动。红枣补中益气、滋脾养胃。蜂蜜补中润燥。大枣红薯蜜汁羹治便秘非常有效。
中医治疗失眠饮食偏方土方
山药酸枣粥治失眠
取淮山药30克，酸枣仁15克，粳米适量，将这些材料共煮粥食用。
解析：
山药具有补中益肺、固肾止泻等功效，适用于脾肺气虚、瘦弱咳嗽、烦热消渴、食少倦怠以及肾气不固、遗精带下、小便频数等。酸枣仁具有补肝益胆、宁心安神、益阴敛汗之功效．适用于心血亏虚、神疲健忘、失眠、盗汗、多梦、头眩烦渴等。山药酸枣粥对肾虚导致的失眠心悸，有较好的疗效。枸杞蛋花汤治失眠
取枸杞子15克，南枣6枚(均装入纱布口袋中，封口备用)，鸡蛋2个。将鸡蛋打匀备用。把装有枸杞子、南枣的纱布口袋放入锅中．加水适量，煎煮1小时。捞出枸杞子和南枣，将蛋液倒入汤汁中，用文火煮30分钟后服用。每天或隔天服用1次。
解析：
枸杞子具有补虚、益精、明日、滋肝、补肾等功效。南枣具有补虚益气、养血安神等功效。枸杞蛋花汤可补血益气、健脾胃、7益肝肾。需注意的是，此汤不宜与葱、姜、鱼共食。
银耳参枣粥治失眠
取银耳5克，高丽参5克．大枣20枚，大米50克。将银耳洗净，清水浸泡30分钟后．与高丽参、大枣、大米共入砂锅，文火炖煮威粥，可加入适量白糖食用。
解析：
银耳具有益气和血、补髓强心的功效。大枣益智健脑、软化血管。高丽参可补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸。银耳参枣粥可益气镇惊、安神定志，对失眠有一定的疗效。
桂圆莲子粥治失眠
取桂圆肉80克，莲子50克．大米50克。将其共放锅内煮成粥。
解析：
莲子养心安神。桂圆补心补气、安神定志。大米养阴生津、除烦止渴、补中气。桂圆莲子粥有养心、健脾、补肾的功效．对中老年失眠者有较好的疗效。
桂圆酒治失眠
将桂圆肉切碎浸入酒中．1个月左右即可饮用。
解析：
桂圆肉健脾怡神、补气养血。白酒活血通脉、御寒提神．助药力。
莲子炖肉治失眠
取莲子50克，瘦肉200克。将莲子、瘦肉洗净．加适量水入锅炖煮1小时．加少许盐调味，吃肉喝汤。
解析：
莲子补中固涩、养血安神。莲子炖肉对神经衰弱导致的失眠，有较好的疗效。
麦片牛奶粥治失眠
取麦片50克．鲜牛奶250毫升，白糖适量。将麦片加适量水煮熟后，倒入鲜牛奶、白糖，搅动调匀．稍沸即可。每日早上温热服用。
解析：
麦片能益气补中。牛奶益胃润燥、滋养补虚。麦片牛奶粥对心悸失眠、头昏眼花、体虚消瘦有较好的补益及治疗作用。
如何治疗失眠,中医治疗失眠饮食偏方土方
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