蕙籣留香 / 解剖穴位 / 敲手掌 调脏腑

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敲手掌 调脏腑

2013-01-15  蕙籣留香

                                     敲手掌 调脏腑来源: 天津网-数字报刊        作者:张昭    2010-09-20 05:55

       河东区林枫花园居民李先生发来邮件称,他自两年前开始每日敲打手掌调节脏腑,达到了强身保健的目的。两年来,李先生的身体一直很好,极少生病。

  李先生说,这个养生妙招是一名酷喜养生的朋友告诉他的。朋友说,手心中央是劳宫穴,每天早晚握拳交替敲打左右手,直至手掌发热,再双手相互按摩,能疏通气血、调节脏腑功能。他依此而行,肠胃功能极好,夏季也没有发生过腹泻等“时令病”,两年来只患过两次感冒。

  【专家点评】

  摩手可激发经气

  天津中医药大学第二附属医院治未病中心主任石陨指出,李先生介绍的敲手掌保健法的确能起到一定的强身健体作用。

  中医认为,手与周身的阴阳、气血、经络有着密切的联系,通过经脉循行交流的关系,手和整个经络系统及全身联系在一起。此外,手上还有许多重要的穴位,五脏六腑在手掌都有对应区。比如,手掌的中心有与心脏功能有关的穴位,手心偏下方和食指下方有改善胃肠功能的穴位等。

  因此,除了经常刺激和按摩手掌外,还可以按摩手指、手指尖、手背、指甲等,这样更易于激发经气,起到疏通经络,促进人体新陈代谢,调节脏腑功能,增强机体抗病能力的作用。同时,不仅可用两手交替敲打,也可用适当的工具,比如木制品等,不过力度要适中,同时需持之以恒,方显成效。

  本报记者 张昭

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