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敲手掌 调脏腑来源： 天津网-数字报刊 作者：张昭 2010-09-20 05:55 河东区林枫花园居民李先生发来邮件称，他自两年前开始每日敲打手掌调节脏腑，达到了强身保健的目的。两年来，李先生的身体一直很好，极少生病。 李先生说，这个养生妙招是一名酷喜养生的朋友告诉他的。朋友说，手心中央是劳宫穴，每天早晚握拳交替敲打左右手，直至手掌发热，再双手相互按摩，能疏通气血、调节脏腑功能。他依此而行，肠胃功能极好，夏季也没有发生过腹泻等“时令病”，两年来只患过两次感冒。 【专家点评】 摩手可激发经气 天津中医药大学第二附属医院治未病中心主任石陨指出，李先生介绍的敲手掌保健法的确能起到一定的强身健体作用。 中医认为，手与周身的阴阳、气血、经络有着密切的联系，通过经脉循行交流的关系，手和整个经络系统及全身联系在一起。此外，手上还有许多重要的穴位，五脏六腑在手掌都有对应区。比如，手掌的中心有与心脏功能有关的穴位，手心偏下方和食指下方有改善胃肠功能的穴位等。 因此，除了经常刺激和按摩手掌外，还可以按摩手指、手指尖、手背、指甲等，这样更易于激发经气，起到疏通经络，促进人体新陈代谢，调节脏腑功能，增强机体抗病能力的作用。同时，不仅可用两手交替敲打，也可用适当的工具，比如木制品等，不过力度要适中，同时需持之以恒，方显成效。 本报记者 张昭
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