刺激穴位能振奋精神，调节脏腑功能。
繁忙的工作之后，做完运动或吃完饭后，疲劳、体温就会升高，这是为什么呢？这是因为上焦和中焦发挥了功能。排完尿后为什么会情不自禁打起轻微的哆嗦呢？这是下焦放出热量的缘故。阳池穴不仅可以治上述症状，还有惧冷症，女性中就有一个发冷症，这种病症的比例比较大。实际上每个人到入秋至冬季期间，总有大批的患者到医院看手、脚冰冷，以及腰寒等疾病。
阳池穴就可以调节内脏器官的功能，因此对怕冷、易感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是“万能穴位”，值得大家牢记在心上。阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。
刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。消除发冷症，除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门、涌泉穴等穴位，以及“手心劳宫”配合起来加以刺激，更能收到好的效果。
关冲穴
取穴方法：关冲穴位于人体的手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
|
