《内家八桩传真》（四十四）

作者：绵王志远

    我们知道内家桩（拳）学是动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳矛盾的辩证学说。它的运动方式充分反映了“生命的内部矛盾及每一对矛盾的两个方面不但对立、排斥，制约和斗争，也相互联结、依存、渗透和转化。”这一规律，从而证明内家八桩（拳）是一种最名副其实的“全身运动”和“交替运动”。顾名思义，它是一种使人体各系统生理机能内部或机能之间，通过动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳的交替，由简入繁进行二元或多元交替运动锻炼，克服对偶失衡的锻炼方式。而对偶失衡往往导致人体的生理机理的偏用或偏废。过用则损，废用则退。损伤和退化均是致病和衰老的因素。也极大地缩小了人类适应自然环境的能力。我们知道人的智能、精力、记忆力等高级精神活动，是通过大脑实现的，大脑的两半球，分别支配着对侧眼、耳、肢体等器官的感觉和运动。而肢体，特别是上肢，是“外部的脑”，也即“人的第二大脑”。它的运动也给大脑发育提供了条件。而大脑这个人体司令部的健全却是健康长寿的最重要的保证。

   研究表明在一个人的大脑皮层上有一百四十多亿个细胞，一生中起用的只有10%左右，约90%的脑细胞如一片荒芜的处女地尚待开发。而内家八桩（拳）对偶完全平衡的交替肢体运动，令“左撇子”开发了“荒芜”的右大脑，使“右利手”开垦了“荒芜”的左大脑。大片“荒芜”的处女地的开发，大大提高了大脑利用率，改变了左右大脑超负荷“运转”或“运转”不足的失衡情况，往往会给我们的健康和长寿带来意想不到奇迹。日本等医学家调查研究发现，开发“荒芜”的左（右）大脑，能大大减少发生脑血管破裂出血中风的机会，还可医治白内障及重听等疾病。

   一般的运动，就“右利手”而言，大都在大脑的左半球起作用，“左撇子”则反之。而内家八桩（拳）左右交替平衡的运动方式，即虚实分明，虚中有实，实中有虚；开合有致，开中有合，合中有开；刚柔相济，柔中有刚，刚中有柔；奇正相生，奇中有正，正中有奇；……的交替对偶平衡运动，则在大脑的两个半球同时起作用，所以内家八桩（拳）可称“复脑桩（拳）术”，亦即“复脑运动”。它为人健康、长寿、祛病、益智、开发人体的潜能带来了广阔的前景。我们毫不怀疑“复脑运动”的提出，“开发右（左）脑潜能的跨世界课题”将由内家拳系开始。