[转载]《内家八桩传真》（十一）?沈寿传授???王志远整理

《内家八桩传真》（十一） 沈寿传授   王志远整理

（六）虎门桩

 

       属阳桩开式，性主攻，劲主刚，形主开，架式为低桩。此式一名“武翼桩”，又名“白虎桩”（照片六）。

 

                [谱诀]：手似虎爪目如灯，应敌取势在得横；

                        善识侧翼与裆口，一腕轻转赛虎猛。

 

[方法]如照（六）

    立马步，松腰落胯，曲膝下蹲。双足掌缘着地，足心微微内敛，足趾意念微微着力抓地。两手呈虎爪形，指弯爪摄，分置于身前两侧，比肩稍宽稍高，掌缘朝上，虎口斜朝下，手心朝向两侧前方，略成斜形。意念稍用暗劲，英迈跌宕之气逼人，形虽外开，而意须拧裹钻翻，长扑短用，如剖似撕，头顶爪抓，鼓荡周身，状如撕裂敌之内门。吸气时假想转腕内收，呼气时意若发放。一息之间，意味着“化而后发”。化时意念“穿绕沾化借他力”，发时“拧裹钻翻开合奇”。运用之妙全在转腰一瞬间。得横一词，系指敌之底盘之窄面。裆口与底盘的窄面方向是一致的，而裆口与人体纵轴又是上下相对的；由于攻人侧翼时，不但要攻其底盘窄面，而且要使劲力作用于其纵轴，这样才易使其跌仆。《沈子拳法》曰：“拳法制胜，全凭机势。机势不得，如推泰岱；机势并得，轻似漂海。”也告诉我们所谓得势就在得横，所谓得机，就是得实。应敌要诀在于知机识势。因此，观察对手的“裆口”，在审机度势中有其特殊的意义。“一腕轻转”，即含有螺旋劲的意思。螺旋劲与“千斤顶“的原理一样，可变小力为大力。但以上都属用意范围，意在形成条件反射。运用于八拳时则另当别论。因此时吟啸叱咤，谷应山摇，其壮哉如猛虎之气已为实际的运用了。

(绵王90年代所拍摄的虎门桩照片）

（绵王90年代所拍摄的虎门桩照片）

（绵王2010年所拍摄的虎门桩照片）

                                           照片（六）

                                         照片（六）