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俗话说“吃在脸上”，这句话充分说明了“吃”是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。食物满足身体的各种营养需求,有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。 从食物中吃出美丽来，爱美的朋友们，行动起来吧。常见美容食物：红薯、丝瓜、大白菜、香菇、胡萝卜、黄瓜、山药、海带、苹果、樱桃、葡萄、大枣、核桃、松子、绿豆、薏米、芝麻、蜂蜜、牛奶、猪皮、牡蛎、杏仁。  双色皮冻  花生百合银耳羹  雪豆蹄花汤  椰奶红豆糕  玉米汁  杏仁奶豆腐  杏仁奶茶  蒜茸羽衣甘蓝  双花柠檬红枣茶  柠檬红茶  雀神皮冻 银耳百合红豆粥 冰糖银耳奇异果 南眉黄瓜汁 红酒蜜梨 玫瑰百合美容汤 芹丝凤爪 缤纷养颜露 百合莲子红豆沙 西芹百合 薏米百合粥 薏米冬瓜汤 水晶肉皮冻 银耳莲子羹 大枣蜂蜜柚子茶 双皮奶 香 枸杞香蕉奶昔 猕猴桃果肉酸奶 南眉银耳羹 山药炖猪皮 花胶补血养颜汤 红枣藕汤 自制杏仁露 红豆花生浆 冰糖银耳莲子羹 杏仁黑豆渣米粥 香甜软糯红豆糕 杏仁米浆 泡椒鸭掌 橙香双色猪皮冻 冰花银耳云吞皮 南瓜红枣银耳羹 一品土豆泥 蒸红枣 木瓜炖银耳 枸杞酒酿炖蛋 五香煮黄豆 大枣红糖阿胶羹 家常猪皮冻 椰香红豆糕 水晶肉皮冻 百合雪梨银耳羹 心形紫薯银耳羹 花旗参鸡汤 白果美肤汤 蒜苔炒猪皮 蜜汁蓝莓莲藕 山药百合煲猪蹄 西瓜皮饮 红白双花饮 菇香蒸鳕鱼 雪豆炖猪脚 补血益气乌鸡汤 水晶蹄冻 白云凤爪 荷叶粗粮粥 杏仁茶 四物汤 莲子薏米煲鸭汤 |
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