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通常，我们一定有一个方法，可以积极的优化完善那些对我们的生活产生巨大影响的活动。通过Visakan Veerasamy的问答网站中的答案，我们可以得出主要的5种能够提供最大价值的活动，以确保人们能够拥有美好生活。
这些我所经历过的活动是：
1.阅读
我认为那些我似乎拥有的优点，例如计算的能力、想象力、理解力和表达能力---所有的这一切，都归功于我小时候对书籍的广泛阅读。首先，读书不仅仅扩展了你的思维，同时也给与了你全新有趣的观点。其次，它锻炼着你的思想，它可以告诉你一些新的可能，也促使你学到他人的想法。
我相信，阅读的好处是多重的---当你的思想变得更丰富，你将对生活拥有更为开阔的视角，你会对很小的细节变得更为敏锐，你会更留意一些事情，你在随后的经历中也会学到更多。这样的多重好处将伴你终身。
为了美好的生活，每天读一个章节吧（任何书都可以）！
2、锻炼
任何身体不健康的人，都会远远低估生理上的健康的重要性。身体和思想是密不可分的。有时候你觉得沮丧、昏睡和挫败，这些都仅仅是因为你已经成为一个太久不动的懒汉了。
运动对于健康的长期好处是不容忽视的。我知道一些上了年纪的人，他们虚弱、憔悴并且步履蹒跚。而另一些老年人却依旧轻快、健康和独立，眼睛神采奕奕。这两者区别在于？通常都是运动。
这个观点主要是强调身体上的运动，但是其他种类的练习也是必须要考虑的。例如阅读时心灵的锻炼，同情怜悯则是情感上的锻炼。无论你是否在意，运用它或失去它。下棋，弹吉他，玩耍。运动吧！
为了美好的生活，每天运动20分钟吧！
3、经营人脉 我们没法仅仅依靠自己来完成这件事完成。没有价值观和他人的看法，我们不能够先天的充分理解我们自己。我们可以用最大的努力来尝试变得独立，但我们仍需要一个宽厚的肩膀去依靠和他人的激励。
我近来最喜欢做的事情，也就是丰富我的生活的事情就是在脸谱网站上和人们发私信。我们可以发布在他们的主页上，当然，里面也有一些非常公开的东西相互关联。发私信给他们吧，问问他们在做什么，他们感觉如何。有时，即使我和妻子能一直在一起，我们仍会互相发很长的邮件，因为内省的安静时刻和为对方考虑的收获是不同的（嗯，我认为，最好的）互动方式。
当然，没有什么能代替让人与人之间的联系。每周，我都会和朋友们喝一次咖啡，那种感觉简直无与伦比。
对了，顺面要说的是，不要忽视你自己。你无法离开甚至是逃跑，因此，请用心的经营你的人脉。去喝咖啡吧，让自己放松并认真的了解自己。哪些是你在意的，你的梦想是什么，你想要写那种小说？你正在做什么？你感觉如何？这些都是很重要的问题。
为了美好的生活，每天花一些时间与你的朋友还有那些你所爱的人（包括你自己）在一起吧！
4、睡眠 无论何时，我都睡得很好，生活是这般精彩奇妙。我头脑清醒，思维活跃。我能与他人用电话很好的交流，有时我甚至可以在很短的时间里，突发奇想一些有趣的想法来解决日常琐事。我读书，我健身，我也更为享受与他人的交流。我也越来越注重我的准确性，我的用词是否富有逻辑。
然而当我忽视睡眠的时候，我发现自己总会犯一些错误，变得更懒，了无生气，消极而易怒，缺乏认知和自控能力。我会抱怨更多，也会更为敏感，当我在一些不必要的东西上花钱时，容易生气，同时也会做出一些不合时宜的行为。
为了美好的生活，每天都享受睡眠的时光吧！
5、专注/交流 我将交流定义为有意义的思想和观点的碰撞。你不需要与他人交谈，你可以发现自己的想法或大自然，这或许会成为对话的一种形式，它会影响你的洞察力和理解力。专注
锻炼称得上是一种你与自己的身体进行交流的一种方式，如果你不细细聆听，你也许会受伤。
阅读是一种，理想地，与他人的思想进行交流的方式，无论是在过去还是现在。
你与他人的关系会在你专注与他人的时候得到很快的提升。
消极的和欠考虑的方式将不适用于追求美好的生活。这一点需要注意，重视和聆听。通过评估对现在的专注和深思，你能区分所有精彩的经历和平庸的事情。乔布斯是一个对于工作极为深思熟虑的人。佛陀和耶稣都是这样的人。所有伟大的艺术家，所有伟大的事物，都是谨慎的，专注的，同时他们不仅仅与他们自己，也和他人还有这个世界都拥有伟大的对话。让自己全身心的投入到学习新的事物和理解心的思想中吧，你会更好的了解自己
为了更好的生活，关心它，同时投入其中吧！ |
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