蔬果冷汤排毒减肥食谱
雪莲果牛奶冷汤
[原料]雪莲果200克，新疆无籽葡萄1 00克，牛奶300毫升，苹果醋1 5毫升，蜂蜜少许。
【制法]第一步，将雪莲果洗净、去皮，切成小块；葡萄洗净，沥干水分，摘成小粒；牛奶煮沸后冷却，倒入苹果醋、蜂蜜调好口味成调味汁，备用。
第二步，将雪莲果块、葡萄放入汤碗内，倒入调味汁，放入冰箱冷藏半小时，即可食用。
[服用]每日1-2剂，当饭食用。
[功效]清热降火，排毒减肥。
[适用]肥胖症。
雪莲果牛奶冷汤
[原料]雪莲果200克，新疆无籽葡萄1 00克，牛奶300毫升，苹果醋1 5毫升，蜂蜜少许。
【制法]第一步，将雪莲果洗净、去皮，切成小块；葡萄洗净，沥干水分，摘成小粒；牛奶煮沸后冷却，倒入苹果醋、蜂蜜调好口味成调味汁，备用。
第二步，将雪莲果块、葡萄放入汤碗内，倒入调味汁，放入冰箱冷藏半小时，即可食用。
[服用]每日1-2剂，当饭食用。
[功效]清热降火，排毒减肥。
[适用]肥胖症。
泰式瘦身冷汤
[原料]香蕉2个，木瓜200克，芒果2个，酸奶250毫升，苹果醋25毫升，蜂蜜少许。
[制法]第一步，将香蕉去皮，切成小块；木瓜洗净，去皮、籽，切成小块；芒果洗净，去皮、核，切成小块，备用。
第二步，将香蕉块、木瓜块、芒果块、酸奶、苹果醋、蜂蜜一起： 放入汤碗内，调好口味，放入冰箱冷藏1小时左右，即可食用。
[服用]每日1-2剂，当饭菜食用。
[功效]清热解毒，防暑减肥。
[适用]肥胖症，高脂血症等。
德国水果冷汤
[原料]苹果1个，香蕉1个，草莓100克，蜂蜜30克，凉开水250毫升，桂皮粉3克，精盐1克。
[制法]第一步，将苹果洗净，去皮、核，切成橘瓣形；香蕉去皮，切成桶瓣形；草莓洗净，切成橘瓣形；三者一起加入蜂蜜腌制片刻，备用。
第二步，将苹果瓣、香蕉瓣、草莓瓣、凉开水、桂皮粉、精盐一起放入汤碗内，调好口味，放入冰箱冷藏I小时左右，即可食用。
[服用]每日1-2剂，当饭菜食用。
[功效]排毒减肥，健美益寿。
[适用]肥胖症，高脂血症等。
