颈椎病患者必看！掌握一种方法改变一种观念，为颈椎健康护航！

misschenqing76 2013-02-14

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掌握一种方法，改变一种观念，为颈椎健康护航！

颈椎正常的形态

颈椎正常的形态是有一个向前凸的生理弯曲，形象地说，这个生理曲度起到一个“弹簧”的作用，即缓冲颈椎外部的冲击力、减轻头部重量的挤压、磨研的力度。如图：

颈椎病的形成原因

主要有下列因素：枕头不适合、长期埋头工作、外伤撞击、遗传身体因素、年老等。绝大部分颈椎病主要是因为枕头不适合（逼迫低头睡觉）、长期埋头工作而造成颈椎变直，反弓引起的。

正常颈椎：变直的颈椎：反弓颈椎：

颈椎病的症状

颈椎病？是脖子酸痛吗？

“颈椎病”，大多数人误认为，脖子酸痛才是颈椎病。

其实不然，颈椎病人的脖子不一定就会酸痛，有比脖子酸痛更严重的其他症状，比如说，头晕。

“颈椎病”的表现，还有哪些？

“颈椎病”的症状很多，很杂，在此，我把颈椎病的“表现”，归纳如下：
　　脖子酸痛，可有响声；肩背酸痛，经常落枕；
　　手指发麻，举手无力；头晕头痛，眼花耳鸣；
　　咽喉不适，如梗异物；胸闷潮热，顽固失眠；
　　自感心慌，脉速不均；血压不稳，时高时低；
　　双脚发麻，如踩棉花；下肢无力，行走艰难。
当然，并不是每一个颈椎病人，都囊括了上述所有症状。

颈椎病的治疗

最重要的是保持颈椎的生理曲度、恢复颈椎生物力学。任何的药物，不管内服抑或外敷，或通过鼻道肺部吸入，都不能改变颈椎的生物力学。换句话说，就是不能达到根治的效果。只有通过外部力量，矫正颈椎的生理曲度，重建颈椎生物力学结构，才能达到治愈的目的。由于人类三分之一的时间在睡眠中度过，那么，适合的枕头对纠正颈椎变形，恢复颈椎生理前凸结构是一个非常不错的最简单有效的方法。

好的枕头有下列特征：

不变形、符合颈曲力线、枕头主要垫在颈后弧形部、无论何种睡姿枕头

均能使颈椎与胸椎保持同一水平高度。

宝贝正面图：

仰卧时，垫中间位置。中间呈圆柱形向下凹，刚好垫在颈后弧形的生理弯曲部位；侧睡时垫在两翼，两翼比中间高。

宝贝底面图：

呈长方形，起到固定的作用，在熟睡时，不管怎样移动，枕头都不会倒下。

内充物：决明子，荞麦,生态花草等

使用方法：

1、 仰卧：

仰卧时，垫中间位置。中间呈圆柱形向下凹，刚好垫在颈后弧形的生理弯曲部位。

2、 侧卧：

侧卧时垫在两翼，两翼比中间高。所以无论何种睡姿枕头均能使颈椎与胸椎保持同一水平高度，这样颈椎无论何时都能保持原有的生理形状，处于完全放松的状态，得到足够的休息。

保健枕还是致病枕？

“致病枕”，就是使生病的枕头。有的人睡大小、高度、形状不合适的枕头，暂时还“过得去”，但久而久之，颈椎病就“来”了。

目前市面上的枕头种类繁多，目不接睱，从形态上来讲可以归类为：1、方枕。2、U形枕。3、波浪枕。4、圆筒枕。从医学角度来讲，上述枕头并不具备保持颈椎的生理曲度、恢复颈椎生物力学的功能，所以这些形态的枕头对颈椎病的治疗更无从谈起。相反，很多枕头由于设计存在缺陷，很多健康的人睡了会导致颈椎变形、曲度变直、颈椎侧弯、或颈椎病，成了名副其实的致病枕。