让人越吃越聪明五大食材

       1、生姜：含姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多的营养物质；2、黄豆：含有丰富卵磷脂对增强记忆力有益；3、胡萝卜：有助加强大脑新陈代谢；4、核桃：含较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。5、栗子：含丰富卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维灵敏性。