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温婉秀丽的美味 剁椒豆豉蒸鱼排2013-02-21 11:21:01 |
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这道剁椒豆豉蒸鱼排属于很简单的蒸鱼，比较方便，不用收拾整条鱼那么辛苦，卖相不错，同样有着很好的兆头，适合新手老手都尝试，哈哈... 今日早餐营养搭配：香辣榨菜肉丝面的做法 今日午餐营养搭配：剁椒豆豉蒸鱼排的做法+清炒莴笋丝的做法+玉米葫芦瓜排骨汤的做法+木耳炒肉的做法(宝宝餐) 今日晚餐营养搭配：泡菜苕粉肉丝的做法+蚝油蘑菇的做法+糖水黄桃的做法+小米山药粥的做法(宝宝餐) 中餐营养分析：这道剁椒豆豉蒸鱼排属于很简单的蒸鱼，比较方便，不用收拾整条鱼那么辛苦，卖相不错，同样有着很好的兆头，适合新手老手都尝试，哈哈；莴笋水分很足，嫩嫩的，不加多余的调料，只为了那一口莴笋独有的略带点“冲”的清新；这道玉米葫芦瓜排骨汤的口味比较清甜，葫芦瓜是可消肿结、润肌肤的瓜菜，玉米具有降血压的功效，中和了排骨汤的油腻；宝宝餐木耳炒肉不仅能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。 晚餐营养分析：这道泡菜苕粉肉丝算是地道的湖北菜了，在咱湖北人民心里有着很重要的地位。做这道菜，一定要选上好的脆爽泡包菜，再加上地道的红薯粉；蘑菇肉质厚，用蚝油来炒，滋味最是浓郁，这道蚝油蘑菇相当鲜美；甜品糖水黄桃做法超级无敌的简单，被糖水泡透了的黄桃，从冰箱里取出，冰冰凉凉，滑滑润润，甜蜜芬芳，让人欲罢不能；宝宝餐小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。 推荐阅读：二十道冬日暖锅菜 宝宝美食之一：父母初学篇 十道经典东北特色菜 九道经典川味鱼香菜 三十道开胃素菜 创意菜谱大全 五十道猪肉家常做法 上班族便当菜谱 二十道实惠下饭菜 宝宝健脑食谱大全查看图文详细 |
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