|
《天天养生》按穴祛头痛
李智 做客深圳卫视《天天养生》
认清诱因防头痛
头疼的原因：
——光线强弱
——长期食用甜食
——冷刺激
——压力过大
还有熬夜情绪不稳定爱喝酒的人
天下第一痛——三叉神经痛，大部分表现在半边脸上
按穴防治前额痛
前额由胃经主导 肠胃不舒服易引起前额痛。
按揉内庭穴缓解前额头痛。用一侧的脚后跟从脚背往脚趾方向推。
老了以后气血走下坡路，吸收能力差了，额头皱纹增多。
按穴防治偏头痛
偏头痛和少阳经 胆经相关。
 胆经最好的充电时间是晚上11点至凌晨1点。
按揉丝竹空和率谷穴缓解偏头疼。
耳尖上1寸半，就是食指和中指并起来的宽度。
按穴防治颠顶痛
颠顶痛与肝经相关。
按揉四聪穴缓解头顶部疼痛。
后脑勺疼痛和膀胱经相关。后头痛对应膀胱经。肾和膀胱经是一家。
按穴防治痰湿
痰湿蒙清窍。脑子发懵 脑子发沉 记忆力下降 总是睡不醒。鱼生火 肉生痰。
健脾利湿可以祛痰。
阴陵泉祛除痰湿脾经的穴位。捶小腿内侧阴陵泉可以缓解头发懵。
灸15-20分钟，也就是半根。可以穴位交替做，每个穴位5分钟。
|
