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食物中胆固醇含量表
(每100克食物)
名 称 含毫克数
蛋 白 0
牛 肉 106
鳗 鱼 186
海 参 0
牛 羔 90-107
白带鱼 244
海 蜇 24
猪 油 110
奶 油 300
牛 奶 24
牛 油 110
墨 鱼 348
羊 肚 41
鸽 子 110
牛 肝 376
瘦猪肉 60
鲳 鱼 120
猪 腰 380
山羊肉 60
羊 油 89-122
牛 腰 400
曹白鱼 60
肥牛肉 125
猪 肝 420
兔 肉 65
肥猪肉 126
全 蛋 450
绵羊肉 75
小牛肉 140
青 蛙 454
草 鱼 85
芝 士 140
鱼肝油 500
鲑 鱼 86
牛 心 145
羊 肝 610
比目鱼 87
牛 肚 150
鱿 鱼 1170
鲫 鱼 90
猪 肚 150
蛋 黄 2000
鲩 鱼 90
猪 肠 150
牛 脑 2300
鸡 60-90
腊 肠 150
鹌鹑蛋 3100
鸭 70-90
黄 鱼 98
火 腿 100
虾 154
螃 蟹 164
猪排骨 105
蛤 180
猪 蹄 6200
猪 心 3640
来自: 蓝莓&海棠 > 《饮食》
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胆固醇含量表
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食物胆固醇含量表:养生食品34
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脂肪从哪里来?
脂肪从哪里来?动物脂肪包括陆地与海洋动物的体脂、奶脂和禽肉类的脂肪,相对含饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸多,而多不饱和脂肪酸含量较少。许多脂肪藏在食物内部你可能看不见, 如一般的瘦肉中脂肪含量...
食物中胆固醇含量表(转)
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[转载]食物中胆固醇含量一览表
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含胆固醇食物
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