糖尿病食谱11

工艺 煮　口味 糟香味　 苦瓜煮鸡腿 1.将土鸡腿洗净切块，放入沸水中氽透，捞出后再洗净；2.将苦瓜干、红枣、黑枣、枸杞用清水浸泡半小时后放入沙锅，再放入土鸡腿块以中火煮15分钟；3.最后加入江米... 详细介绍 类别 家常菜 高温环境作业人群食谱 防暑食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱 推荐 6　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 烧　口味 酸咸味　 酸菜鱼片汤 1.泡酸菜改薄片；2.鸡蛋清用干豆粉调成蛋清浆；3.草鱼去鳞、鳃，从尾部下刀剔下鱼肉，改片；4.用姜、葱、料酒、盐腌渍，入味后捞出葱、姜不要，裹匀蛋清浆；5.锅... 详细介绍 类别 家常菜 健脾开胃食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 青少年食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 鳝丝油菜粥 1.将小油菜摘去老叶，洗净，切成碎末；葱、姜洗净，拍松，用适量冷水浸泡出葱姜汁；香菜洗净，切成小段。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起沥干备用。3.将... 详细介绍 类别 糖尿病食谱 子宫脱垂食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 推荐 6　营养 8　难易 5　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炝　口味 香辣　 脆辣黄瓜条 1.黄瓜洗净，切成3厘米长的段，去籽，装盘，用盐腌10分钟，滤干。2.干辣椒放热油锅中煸一下，乘热倒入黄瓜中，再加入酱油、白糖、味精拌匀即可。 详细介绍 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 糖尿病食谱 推荐 6　营养 7　难易 8　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 3

工艺 炖　口味 酱香味　 炖兔肉 1.将兔肉洗净切成一寸二分见方的块，用开水烫过，备用；2.坐锅，打清油，用大料瓣炝锅，下葱段，姜片，蒜瓣，甜面酱，把面酱炸熟，烹料酒，酱油；3.把兔肉下锅，... 详细介绍 类别 私家菜 补气食谱 老人食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 推荐 6　营养 7　难易 8　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 熟炒　口味 本味咸鲜　 辣椒苦瓜 1.将苦瓜刷洗干净，纵向剖开，挖去瓤和籽，洗净；2.切成粗丝，放沸水中焯一下，捞出；3.青辣椒和红辣椒分别去蒂和籽，洗净，切成丝；4.将炒锅置大火上烧热，倒入... 详细介绍 类别 私家菜 单身食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 3　养颜 5　麻辣 7

工艺 干炒　口味 本味咸鲜　 辣椒炒苦瓜 1.将青椒去蒂、籽，洗净；将苦瓜洗净，剖成两半，挖去瓤，斜切成厚片.2.锅架火上，不放油，用小火分别将青椒和苦瓜片煸去水分，锅放油烧热，下入青椒、苦瓜片煸... 详细介绍 类别 私家菜 家常菜 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 防暑食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 3　养颜 4　麻辣 5

工艺 软溜　口味 原本味　 茯苓豆腐 1.豆腐挤压除水，切成小方块；2.香菇、胡萝卜洗净，切成菱形薄片；3.鸡蛋清打至泡沫状；4.将豆腐块，撒上茯苓粉、盐；5.将豆腐块摆平，抹上鸡蛋清，摆上香菇、胡... 详细介绍 类别 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 5　减肥 6　养颜 4　麻辣 0

工艺 蒸　口味 咸鲜味　 蒸酿黄瓜 1.将黄瓜洗净，切成段（厚1厘米），去掉黄瓜瓤，备用；2.葱、姜分别切末备用；3.将猪肉剁馅放入碗中，加入味精、精盐、料酒、姜末、葱末搅匀，做成肉丸；4.将肉丸... 详细介绍 类别 家常菜 防暑食谱 高温环境作业人群食谱 糖尿病食谱 清热去火食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 油爆　口味 咸鲜味　 黄金山药条 1.山药去皮切条。熟咸鸭蛋取其黄用刀压碎，加入白糖、味精调匀。2.锅内加花生油，烧至五成热时，加山药条，炸至金黄色捞出。3.锅中加少许油，加咸鸭蛋黄炒匀，加... 详细介绍 类别 家常菜 滋阴食谱 咳喘食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱 肾炎食谱 推荐 6　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0