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春天到了，经过一冬居室生活的人们，开始到户外活动，舒展筋骨。一些人常早早换上春装，穿上单鞋，早春的寒气与湿气便悄悄地乘虚而入骨骼和关节，尤其是裸露的脚趾与踝、膝关节，从而致病。 春日 多健腿延年益寿 春天到了，经过一冬居室生活的人们，开始到户外活动，舒展筋骨。尤其是老年朋友，若能多活动双腿，可以预防腿老。 俗话说，人老腿先老。人进入老年，腿部的运动机能较之手臂等运动器官早衰，常表现为腿的行动不利索，发软无力。人到中年后，腿部肌肉开始减少，骨质渐疏松、软化、弹性韧性降低，此时，如果自以为健壮而不注意锻炼，自身许多重要器官就会加快退化，衰老很快就会到来。 心脏病专家认为，腿部肌肉紧实的人必然也有一颗强壮的心脏。一个步态稳健、行走如风的老人，必定是寿星。特别是早春，是预防腿老的最好时机，其良方就是多走路。 春日 多健腿延年益寿 春天到了，经过一冬居室生活的人们，开始到户外活动，舒展筋骨。尤其是老年朋友，若能多活动双腿，可以预防腿老。 俗话说，人老腿先老。人进入老年，腿部的运动机能较之手臂等运动器官早衰，常表现为腿的行动不利索，发软无力。人到中年后，腿部肌肉开始减少，骨质渐疏松、软化、弹性韧性降低，此时，如果自以为健壮而不注意锻炼，自身许多重要器官就会加快退化，衰老很快就会到来。 心脏病专家认为，腿部肌肉紧实的人必然也有一颗强壮的心脏。一个步态稳健、行走如风的老人，必定是寿星。特别是早春，是预防腿老的最好时机，其良方就是多走路。 |
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