糖尿病食谱34

工艺 烧　口味 咸鲜味　 明炉酸萝卜鱼片汤 1.酸萝卜漂净盐水，改成片状；2.将草鱼用清水洗净，用片刀片成厚片用蛋清淀粉拌匀；3.锅洗净置旺火上，掺入鲜汤，下酸萝卜片、泡红椒、葱节，烧至汤沸打去浮沫；... 详细介绍 类别 川菜 糖尿病食谱 胃调养食谱 营养不良食谱 药膳调理 推荐 7　营养 8　难易 4　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 砂锅　口味 奶汤咸鲜　 砂锅头尾汤 1.活鱼刮去鳞、掏出两鳃，剪去鳍，从腹下开膛掏出内脏冲洗干净；2.然后用刀从鳃下下刀剁下鱼头，再劈成4块，再从鱼肛门处齐刀切下鱼尾，再把鱼尾剁成2块，鱼中段... 详细介绍 类别 家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 老人食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 8　难易 4　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 微辣　 家常黄豆芽 1.把豆芽摘去头尾洗净，下白锅烘干水分铲起来；2.将干辣椒横切小段；3.韭菜洗净切成长段；4.烧滚油，放入干辣椒炒熟，即放入豆芽、韭菜，约炒2分钟，即可起锅。 详细介绍 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 推荐 7　营养 7　难易 9　时间 9　减肥 9　养颜 7　麻辣 5

工艺 炒　口味 咸酸味　 素炒豆芽菜 1.把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净；2.把油熬热，放入豆芽菜，用旺火快炒；3.至将熟时加入酱油、醋，再急炒几下即成。 详细介绍 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 推荐 7　营养 7　难易 9　时间 9　减肥 9　养颜 0　麻辣 0

工艺 拌　口味 酸辣味　 酸辣凉菜 1.先将卷心菜或大白菜叶册下，洗干净后切成丝；2.卷心菜放进大碗内，加盐后搅匀，然后静置3～4小时，将水分挤干；3.烧热铁锅倒入素油，待油八成热时，放入干辣椒... 详细介绍 类别 家常菜 清热去火食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 减肥瘦身食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 9　养颜 0　麻辣 7

工艺 煮　口味 咸酸味　 酸菜双瓜汤 1.将南瓜、冬瓜去皮改片待用；2.炒酸菜，待香味出来后，掺入鲜汤熬制；3.待熬出味后下双瓜，断生时加入味精、盐、胡椒即可。 详细介绍 类别 川菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 8　养颜 0　麻辣 3

工艺 拌　口味 咸鲜味　 凉拌平菇丝 1.将香油、酱油放入小碗内搅匀；2.将平菇去根，去杂，放入沸水锅中焯一下，捞出；3.平菇切丝后装盘，浇上香油、酱油和盐拌匀即成。 详细介绍 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 更年期食谱 防癌抗癌食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 8　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 虾仁烧黄瓜 1.黄瓜洗净，切成滚刀块，用开水焯一下捞出。2.锅置火上，放入大油烧热，先放入虾仁炸一下，随即将葱末入锅，再下入黄瓜煸炒数下，烹入料酒、酱油，加入味精，... 详细介绍 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 7　养颜 8　麻辣 0

工艺 拌　口味 酱香味　 酱拌菠菜 菠菜洗净，切成段，用开水烫一下；大酱用热油炸熟，与菠菜段拌匀即可。 详细介绍 类别 私家菜 围孕期食谱 糖尿病食谱 便秘食谱 贫血食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 8　减肥 6　养颜 6　麻辣 0

工艺 拌　口味 酸甜味　 芹菜拌虾 1.将芹菜择洗干净，切成段，用沸水焯一下，捞出；2.蒜去皮切细末；3.花椒放入热油（5克）锅内炸出花椒油待用；4.将虾皮洗净沥干，加精盐、味精、蒜末、花椒油、芹... 详细介绍